Питание Т2.

мне похуй,эта шляпа размешает лучше чем я в любом случае=)

делаю самый стандарт - творог,молоко,один или полтора банана, главное творог не зерновой брать

если мало молока нальешь слишком густой будет

ШЕЙКЕР ЗАЕБАЛСЯ ТРЯСТИ

АХАХАХАХАХ

АЫДХАДХЫХДАЫХ

АЫХДАДХЫАДХФДХА

АЫДХАФДХАЫФ

.

я один не испытываю проблем при размешивании протеина в шейкере?

нет протеина, нет проблем

ШЕЙКЕР ЗАЕБАЛСЯ ТРЯСТИ

 

 

АХАХАХАХАХ

АЫДХАДХЫХДАЫХ

АЫХДАДХЫАДХФДХА

 

АЫДХАФДХАЫФ

.

а еще можно какао добавить в творог молоко банан

осознал за 2 года, что кроме грудок есть еще много чего вкусного

закупился тунцом для салатов, минтаем, кальмаром

сейчас буду тестить

Минтай и кальмар ахуенная тема.

Первое можно просто пожарить и кушать, мясо без ксотей почти.

Второе можно в салат захуярить, божественный вкус!

купил филе минтая, но тушкой получше будет, пожалуй

запеку в фольге сейчас

еще купил брокколи и стручковую фасоль, но замороженые(

осознал за 2 года, что кроме грудок есть еще много чего вкусного

 

 

закупился тунцом для салатов, минтаем, кальмаром

 

 

сейчас буду тестить

я стал часто брать стейки из семги. подороже грудок конечно, но ебать, я когда в первый раз сбацал семгу на решеточке, чуть не зарыдал от удовольствия, просто кулинарное откровение, особенно после настоебавших грудок. пробовал тунца в баночке, ну типа дешево белком загрузиться по фастычу, но нет, слишком противно есть хуету из банки какую то

На диете только так и ел)

Щас впадлу готовить

ну у меня от просто вареных грудок рвотный рефлекс уже

+прочитал классный способ закидывать в себя дохрена отвратных вареных яиц

в блендер + немного молока. норм

вареные яйца в блендер?

да

я конечно много повидал всего, но вареные яйца в блендер - это что то новенькое

да

:lol: :lol: :lol:

заебись придумал пацан, хули

сало? или рыбка?