Питание Т2.

в понедельник утром кушаю салат, во вторник нюхаю салат, в среду разгрузочный день - пол литра воды, в четверг смотрю как кушает собака пэдигри и 0,25 литра воды с под крана, в пятницу кровь девственици для омоложения, субота - литр кипяченой воды, воскресение - 2 батончика баунти для поднятия сахара в крови

в понедельник утром кушаю салат, во вторник нюхаю салат, в среду разгрузочный день - пол литра воды, в четверг смотрю как кушает собака пэдигри и 0,25 литра воды с под крана, в пятницу кровь девственици для омоложения, субота - литр кипяченой воды, воскресение - 2 батончика баунти для поднятия сахара в крови

это у него яйцо большое по середине?

' timestamp='1368412994' post='10678911']

Скущал

Сбалансированный завтрак, и мучаться не надо

балансировка уровня 2х2 арены в вове

это у него яйцо большое по середине?

думаю это жопа

' timestamp='1368412994' post='10678911']

Скущал

Сбалансированный завтрак, и мучаться не надо

балансировка уровня 2х2 арены в вове

рмп топ страта

А вы все сразу начали по хардкору 6 и больше раз в день питаться? Я вот где-то в 7 вечера съел гречку с курицей, а сейчас(21:30) ем гречку опять, потому что у меня через 50 минут тренировка, я даже не успел проголодаться. Хоть я и съел ее, но чувства голода у меня не было. Как вы перешли на питание в 6 и больше раз в день? У меня в зале тренер есть, он говорит у него 11 и 12 приемов пищи в день.

я не знаю, как можно питаться даже 8-9 раз, если нормальными порциями есть

6 вообще спокойно

5 мне норм

5 + 2 раза прот - вот тогда норм

А вы все сразу начали по хардкору 6 и больше раз в день питаться? Я вот где-то в 7 вечера съел гречку с курицей, а сейчас(21:30) ем гречку опять, потому что у меня через 50 минут тренировка, я даже не успел проголодаться. Хоть я и съел ее, но чувства голода у меня не было. Как вы перешли на питание в 6 и больше раз в день? У меня в зале тренер есть, он говорит у него 11 и 12 приемов пищи в день.

у твоего тренера есть 24 часа на питание

А вы все сразу начали по хардкору 6 и больше раз в день питаться? Я вот где-то в 7 вечера съел гречку с курицей, а сейчас(21:30) ем гречку опять, потому что у меня через 50 минут тренировка, я даже не успел проголодаться. Хоть я и съел ее, но чувства голода у меня не было. Как вы перешли на питание в 6 и больше раз в день? У меня в зале тренер есть, он говорит у него 11 и 12 приемов пищи в день.

Я перешёл когда действительно осознал как ахуенно идёт прирост с нормального питания.

Кушаю один и тот же гарнир почти весь день + каши и клетчатка ну и разное такое, на следуйщий день гарнир меняется, стараюсь и мясо менять, грудка\говядина\рыба и т.п.

В колледже есть лифтёр который имеет сумму 530 кушает 9 раз в день, но у него мамон пиздец, огромный кароче шкаф

Съел короче 6 ложек овсянки запивая водой

Рецепт от урсы, надеюсь желудку норм будет.

с удовольствием закидывал?

Ну такое, у меня сильный рвотный рефлекс, пришлось немного приноровиться.

Но это намного лучше и быстрее чем есть овсянку на воде, которую я ненавижу.

Съел короче 6 ложек овсянки запивая водой

Рецепт от урсы, надеюсь желудку норм будет.

пизда желудку твоему офк

Ну такое, у меня сильный рвотный рефлекс, пришлось немного приноровиться.

Но это намного лучше и быстрее чем есть овсянку на воде, которую я ненавижу.

рис гречка макароны ?

Ну такое, у меня сильный рвотный рефлекс, пришлось немного приноровиться.

Но это намного лучше и быстрее чем есть овсянку на воде, которую я ненавижу.

рис гречка макароны ?

рис, гречку, макароны, я ем после завтрака, 3 раза подряд

ну ешь тогда и на завтрак (кэп)