Питание Т2.

в чем проблема купить большую бутыль и наливать в маленькую дома? Это экономнее. Раза в 2 минимум

Ну, я уже описал проблему. Раньше так и делал, только юзал кипячёную, что вообще бесплатно.

Только бутылки не реюзабельны. Раза 2 можно попользоваться, потом вода в ней начинает вонять, и ничего с этим не сделать, к сожалению.

всем легких шарных калорий \o

ребята, правда ли, что какао очень быстро восстанавливает мышцы? что в нем такого особенного?

Холодное какао является наиболее быстрым восстановителем мышц после спортивных занятий или тяжелой физической работы, превосходя по этому параметру специальные напитки, предназначенные для спортсменов

 

 

выдержка с вики.

еще пляска с бубном вокруг скамьи для жима увеличивает силовые на 5кг за треню

пью из под крана, не жалуюсь

Из-под крана не рискую, дома пью кипячёную, что бесплатно. Но если её наливать в бутылку, то со временем она начинает вонять. Мне рассказывали, что там микробы собираются, поэтому надо бутылку с мылом мыть, что весьма абсурдно. Так что довольно часто по-любому надо покупать.

Не знаю даже, где спросить.

Кто где воду покупает? И какую? Есть в пятёрочке красная цена по 10 рублей за 1,5 литра. Но там жуть какая-то, её очень быстро раскупают + очереди адовые. Хочется других вариантов.

Кто-нибудь может что-то посоветовать примерно за те же деньги?

Пытаюсь загуглить, ничего не получается, вдруг кто шарит

В Минске беру Дариду 6л, цена 10 бел.тысяч, ну в общем копейки + водичка отличная

6 литров? Как с такой ходить вообще?

Всмысле? На треню я переливаю её в такую баночку http://fizcult.by/catalog/aksessuary/multipower/multipower-bottle

И на протяжении тренировки пью, удобно, не жалуюсь,

почитал ахуел))))

в чем проблема купить большую бутыль и наливать в маленькую дома? Это экономнее. Раза в 2 минимум

Ну, я уже описал проблему. Раньше так и делал, только юзал кипячёную, что вообще бесплатно.

Только бутылки не реюзабельны. Раза 2 можно попользоваться, потом вода в ней начинает вонять, и ничего с этим не сделать, к сожалению.

Кипяченая вода говно по определению, единственно какая польза, это убийство микробов и то временная. Ее пить вообще не нужно. Щас Маваши ворвется походу.

Для нормального функционирования надо выпивать 2 литра воды в день. Какая разница, какой будет эта вода? Если она не отравлена, офк.

пью из под крана, не жалуюсь

Из-под крана не рискую, дома пью кипячёную, что бесплатно. Но если её наливать в бутылку, то со временем она начинает вонять. Мне рассказывали, что там микробы собираются, поэтому надо бутылку с мылом мыть, что весьма абсурдно. Так что довольно часто по-любому надо покупать.

Не знаю даже, где спросить.

Кто где воду покупает? И какую? Есть в пятёрочке красная цена по 10 рублей за 1,5 литра. Но там жуть какая-то, её очень быстро раскупают + очереди адовые. Хочется других вариантов.

Кто-нибудь может что-то посоветовать примерно за те же деньги?

Пытаюсь загуглить, ничего не получается, вдруг кто шарит

В Минске беру Дариду 6л, цена 10 бел.тысяч, ну в общем копейки + водичка отличная

6 литров? Как с такой ходить вообще?

Всмысле? На треню я переливаю её в такую баночку http://fizcult.by/ca...ltipower-bottle

И на протяжении тренировки пью, удобно, не жалуюсь,

А, норм тебе. А мне как-то стрёмно в универе с такой ходить

Ну и 800 мл для тренировки маловато, я обычно 1,5 литра выпиваю.

По началу тоже 1.5 литра не хватало,потом когда перешел на бутылки с дозатором то теперь хватает 0.5 на всю тренировку

кулер с водой дома, на работе и в тренажерке, я вас не понимаю

Для нормального функционирования надо выпивать 2 литра воды в день. Какая разница, какой будет эта вода? Если она не отравлена, офк.

кулер с водой дома, на работе и в тренажерке, я вас не понимаю

кучеряво живешь

а какую пить воду? некипяченную с микробами чтоли, привет дезентирия

кулер с водой дома, на работе и в тренажерке, я вас не понимаю

Я вот смотрю видео с югифтед порой, где люди порой наливают воду из кулера на халяву, и начинаю мечтать, как было бы круто, если б у нас в зале тоже был хоть один. Готов платить на 1,5к больше за абонемент, например. Вот думаю, мб, петицию написать? Так-то им профитно, я думаю, кулер поставить и немного поднять цены.

Бтв, насчёт риса вопрос. Только бурый норм, что ли?

Ем вот такой:

Вроде 78% углеводов. Неужели он сильно хуже, чем бурый?

я сам вот в новенький фитнес центр начал ходить с этйо недели, смотрю все со стаканчиками ходят, глянул а там вода халявная

Пил воду из кулера в зале за 500 рублей в месяц.

Пью воду в зале за бесплатно

приношу воду из дома и пью в зале бесплатно

нот бад

приношу воду из дома и пью в зале бесплатно

нот бад

захожу в зал покупаю за 25р бутылочку 0,75.

народ вопрос есть, нужно ваше мнение.

У меня сейчас нету 1 месяц ходить в зал и решил сесть на билковую диету! 5 рас в день хаваю(филе куриное, индейка, молоко, творог, и яйца)

Это хорошая диета в плане не набирать жировую массу пока в зал ходить не буду и в плане набора набора качественой массы? извините если некоректо написал особо не шарюсь во всем этом. И да может есть по лучше рацион питания пока не буду зал ходить???