Питание Т2.

Обезжиренный заебись тем, что в нем белка больше как правило.

мне норм

Я вот сейчас ем тоже обезжиренный 18белка. ну то похуй главное что бы свежий был))

бля да там похуй как жрать если ты жиром сильно не заплываешь пиздец хоть бургеры каждый день жри

ЖИРЫ МЕШАЮТ УСВОЕНИЮ БЕЛКОВ СУКИИИИИИИ. ВОТ В ЧЁМ ПРОБЛЕМА ТО!

че ещё спизданешь?

иди нахуй чертила ебаная так и будешь всю жизнь дрищём ёбаным хуила

на http://athlete.ru/books/aranson_pitanie_dlja_sportsmenov/part_6.htm читай, просвящайся

Ну тут ньюс рили хуйню спорол

Хуйню не хуйню, но я тоже много где читал что белок с жиром плохо усваивается, но мне похуй.

пиздец блять. ДА НИХУЯ ДОЛБАЁБ, ТЫ ЧО СУКА ПОНЯТЬ НЕ МОЖЕШЬ ТО БЛЯТЬ ЧТО ТЫ В ПУСТЮ ТВОРОГ ЕБАШИШЬ ДОЛАБЁБА КУСОК БЛЯТЬ димдилриа аНАХУЙ ЕБАн

Ебать ты долбан, на массе жрать обезжиренный творог

А что плохого в обезжиренном твороге "на массе"?

Хуйню не хуйню, но я тоже много где читал что белок с жиром плохо усваивается, но мне похуй.

да мне похуй на вас долбаёбы, что хмэн, что быдлайт оба дрищи ёбаные которые только пиздят.

Нате сука

Жир подавляет действие желудочных желез и тормозит выделение соответствующих желудочных соков для усвоения мяса, орехов, яиц и других белков. Присутствие жира в желудке уменьшает производство биохимического сока. Жирные кислоты ослабляют работу желудочных соков, снижают деятельность желудочного сока, уменьшают количество пепсина и соляной кислоты, могут сократить общую пищеварительную деятельность более чем на 50%. Этот тормозящий эффект может исходить от жиров даже в кишечнике. Растительное масло, введенное в прямую кишку, уменьшает количество желудочного сока, хотя и не меняет его качество (масляные клизмы вредны).

Про усвоения белка с жирами читал вроде как раз из первого поста по ссылке в низу, она правда что-то сейчас не открывается, но я найду обязательно.

ну и где сука фраза что белки не усваиваются полностью?

да мне похуй на вас долбаёбы, что хмэн, что быдлайт оба дрищи ёбаные которые только пиздят.

ДК БЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ ТЕБЕ ЧО ПИЗЖЕ ПОЛУЧИТЬ ПОЛОВИНУ, что ли?

да где фраза что половина белков усваивается?

кроме того что тормозит ниче не написано. для того их и добавляют в коктейли чтобы дольше усваивался он.

чето блять никто семинихину не говорит, что мудак хули в коктейль орехи добавляет.

хуй с тобой, делай как хочешь

Ебанули вчера с другом после треньки (где-то 21.30) по пол кило жареной картошки, и шлифанули все чайком с печеньками, по нашим расчетам, в печеньях, которые мы съели по 100г сахара. Нам нормм