Питание Т2.

http://cs315416.vk.me/v315416640/4c5a/KAUm9WxdPBs.jpg

те объемы которые я летом скидывал были больше тех что ты имеешь сейчас

привет передай своим бицепсикам малышам и маленьким ножкам

мистер боровичок

и ни паспорищ

 

 

А как ты их готовил?

На сковородке жарил

тесак едишн

У него дерьмо-блины получились, а тут божественные оладьи. Потому что, как я убедился на личном опыте, жарить и выпекать можно только казеиновый протеин.

 

Тогда не вижу смысла особо жрать казеиновые оладушки с утра, хотяяяяя.

Всегда с утра пил казеин и на учебу, т.к. на учебе питаться не могу.

рак питания

 

Почему это?

Если я с утра например ел яйца + казеина пил, это мне белок на следующие 6 часов обеспечен. Рак твоего мозга.

читай книги по питанию. Особое внимание удели углеводам и их значению в организме. Ну и узнай какой белок с утра нужен организму
Изменено 8 марта 2013 пользователем ART-MATE

читай книги по питанию. Особое внимание удели углеводам и их значению в организме. Ну и узнай какой белок с утра нужен организму

Ясно. Пошел нахуй :tusila-zavodila:

человеку говорят ошибки , он нахуй посылает

человеку говорят ошибки , он нахуй посылает

Какие ошибки?

С утра я ел овсянка + яйца + казеин + бывало орешки там, бананчик. Из овсянки угли, из яиц быстрый белок, из протеина долгий. Я вообще мог протеина не пить и тогда никто бы про ошибки не сказал

Кста слышал тему, что белок из молока не усваивается человеком после младенчества. Это пиздеш или можно молоком тоже можно белок получать?

Нахуй вы это молоко хлещете литрами

2.5-3г белка на 100г

В литре 25-30г

В 100г курицы почти столько же

Изменено 9 марта 2013 пользователем URSA

шарит пацан, кого нахйу посылать надо

Нахуй вы это молоко хлещете литрами

2.5-3г белка на 100г

В литре 25-30г

В 100г курицы почти столько же

А мне норм, 0.5 молока выпить 2 раза в деньи 30 белка.

Пью в день ~литр. Мне норм.

Просто утром овсянку удобнее молоком запивать, а не каким нибудь чаем. С чая полезняшек нету, в отличии от молока. Да и творог вечером есть тоже приятней с молоком.

Просто утром овсянку удобнее молоком запивать, а не каким нибудь чаем. С чая полезняшек нету, в отличии от молока. Да и творог вечером есть тоже приятней с молоком.

овсянку чаем?
Изменено 9 марта 2013 пользователем ART-MATE

Ну? Иногда так делаю, когда молока нету. В чем собственно проблема?

Ну? Иногда так делаю, когда молока нету. В чем собственно проблема?

ты туда еще яйца покроши, нормальный суп получится

ты хуйню несешь какую то

ты хуйню несешь какую то

чай это самостоятельный продукт, как можно им кашу заливать?

я могу еще могу понять хлопья с соком, но вот так...

это насколько похуй должно быть на то, что ты ешь

ты хуйню несешь какую то

чай это самостоятельный продукт, как можно им кашу заливать?

я могу еще могу понять хлопья с соком, но вот так...

это насколько похуй должно быть на то, что ты ешь

тебе протеин в голову ударил.

ты хуйню несешь какую то

чай это самостоятельный продукт, как можно им кашу заливать?

я могу еще могу понять хлопья с соком, но вот так...

это насколько похуй должно быть на то, что ты ешь

тебе протеин в голову ударил.

я даже гуглить полез, вдруг так уже все делают

оказалось что нет

разница между "п" и "л"

разница между "п" и "л"

я в спортач

запивать