Питание Т2.

как можно есть сладкую творожную массу???

меня блевать тянет от нее пиздец как

вся сушка по пизде пошла

4 дня без углей

сейчас сожрал макарон и кто бы думал что я на этом остановлюсь

в расход пошла сладкая творожная масса, шоколадка и что уж тут греха таить ебанул и мармелада горку

нихуя этого не заметил, сижу смотрю и монитор, чищу мандарин и думаю что хочу ещё, пиздец.

 

ПУСТЬ ЭТО БУДЕТ УГЛЕВОДНАЯ БОМБА, ТАК И ЗАПИШЕМ ))0

слабак)

просто любіе изменения в диете нужно делать оень маленькими шагами и очень медленно.

любая резкая хуйня приводит к сріву цнс и только худшему откату.

 

п.с. пример медленного, маленького шага - начинаешь меньше солить еду.

или немнооого меньша сахара в чай кидать.

надеюсь місль понятна.

как начал качатся отказался от сакара совсем, утром только кофе+овсянка с медом, по ложке туда и туда. остальное врея банан\груши.

перестал жрать сладкое уже давно

сначала тянуло

потом прошло

не сахарю и не солю уже года полтора)

просто любіе изменения в диете нужно делать оень маленькими шагами и очень медленно.

любая резкая хуйня приводит к сріву цнс и только худшему откату.

 

п.с. пример медленного, маленького шага - начинаешь меньше солить еду.

или немнооого меньша сахара в чай кидать.

надеюсь місль понятна.

Наверное ты прав, но я так не умею. У меня всегда так получается, либо все либо ничего. То есть я не могу маленькими шажками. Я даже когда курить бросал, большинство людей делает это постепенно, я же сразу и навсегда.

а что насчет аспирина? как его принимать и когда

 

и есть ли смысл, и что он именно делает

просто любіе изменения в диете нужно делать оень маленькими шагами и очень медленно.

любая резкая хуйня приводит к сріву цнс и только худшему откату.

 

п.с. пример медленного, маленького шага - начинаешь меньше солить еду.

или немнооого меньша сахара в чай кидать.

надеюсь місль понятна.

Ну то мб в диете на похудение, а на набор спорно) лично у меня был застой на отметке весов который я не мог преодолеть "постепенно" пришлось психовать) потом меньше начал есть все равно набирал потихонечку.

а что насчет аспирина? как его принимать и когда

 

и есть ли смысл, и что он именно делает

наверноее скопетаню, и лень юзать гугл, но точно могу сказать - он разжижаеть кровь (т.е. к примеру не рекомендуют его хавать если у тебя менструация или операции\удаление зубов, т.к. кровь долго будет сворачиваться) ну и собственно из этого следует, что там насышение кровью органы улучшается и т.д хотя там свойств дохуя, прочитай статью на вики (ацетилсалециловая кислота, а асперин это торговый бред там на него цена 300 р за упаковку, а кислота - 5р за пластинку)., кстати вроде есть еще припарат за 2 копейки, так называемый кислород чето-там в таблетках, его принемают если астма или бронхит, соответсвенно увеличивает содержание кислорода в крови, мб тоже заебись.

 

если у тебя 1 группа крови (густая ммм) то его рекомендуют принимать для профелактики

да я гуглил офк до того, как задать вопрос тут

но блядь, не нашел ничего вразумительного

где то пишут, что перед треней самое заебись где-то полтаблетки выпить, что он помогает там тренироваться пиздаче и восстанавливаться

 

где то пишут что не очень

 

ну вот может кто на пальцах чего объяснит, кто юзал , кто че слыхал

чем не тема для обсуждения

когда ем торт, всегда весь сахар выковыриваю

))

когда ем торт, всегда весь сахар выковыриваю

Копытами?

Хз насчет плавного отказа :) Когда 1 раз худел, то отказался сразу от всего говна.

Сейчас делаю так - 6 дней с утра овсянка, потом онли овощи + белок весь день. Бывает 1-3 яблока. Потом один день рис, может бананов парочку там, позволяю немножко шоколада :(

Вес уходит плавно, пока что 2 кг за две недели :)

Изменено 13 апреля 2013 пользователем Ducage

щас взвешался трешка за неделю слетела пиздеец

приподнять угли срочно

Изменено 13 апреля 2013 пользователем Borz1k

щас взвешался трешка за неделю слетела пиздеец

приподнять угли срочно

Воу воу палехче паринь :)

Может ты воду слил вот и 3кг тебе.

да нет я просто угли понижал тестировал, теперь чуть подниму и через недельку снова взвешаюсь

если худееш, дохуя фруктов это плохо? чето читал там фруктоза хуеза блаблабла тот же сахар блаблабла

яблоки апельсины