а вот и Киря подъехал

скинул им пруф:

http://73.fskn.gov.ru/

блять, придется выкинуть

зато будешь натуралом, как эндиер

я и есть натурал

Уже 4 дня как натурал

Уже 4 часа, как натурал

ироды

6 лет как натурал

Разминочный присед, три рабочих приседа, жим ногами, разгибание ног, жим с груди, тяга штанги к подбородку, развод гантель - это все одна моя тренировка! утомился жуть ))

вчера завесился 83 :tusila-zavodila:

ты недавно, примерно неделю назад советовал кому-то добавлять глюкозу в воду которую пьешь на тренировке? зачем? и сколько пропорции были

восполнять силы

5гр на 100мл

сам не заморачиваюсь, ибо в падлу , да и бцаа пью

ты имел в виду энергию наверное?

дак а суть тренинга разве не в том, чтобы истощить запасы энергии, что приводит к микротравмам и последующему росту мышц?

ты имел в виду энергию наверное?

дак а суть тренинга разве не в том, чтобы истощить запасы энергии, что приводит к микротравмам и последующему росту мышц?

ты имел в виду энергию наверное?

дак а суть тренинга разве не в том, чтобы истощить запасы энергии, что приводит к микротравмам и последующему росту мышц?

ахахахахах сукааа

хадорчик

Ходор прикольный

ХАДОР КУРСИТ, А ВЫ НЕТ