Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

Смотря какие цели ставишь в зале,больших мышц у тебя не будет

почему же ?

потому что там идут в основном тренировки на выносливость и силовые,набирать все таки массу можно но ооочень медленно

Ну и еще я сужу потому что я сам видел тренировки их и их форму,здоровые - да,накаченные - 5% ито только из-за фармы

Смотря какие цели ставишь в зале,больших мышц у тебя не будет

Смотря какие цели ставишь в зале,больших мышц у тебя не будет

почему же ?

потому что там идут в основном тренировки на выносливость и силовые,набирать все таки массу можно но ооочень медленно

Ну и еще я сужу потому что я сам видел тренировки их и их форму,здоровые - да,накаченные - 5% ито только из-за фармы

ну привет

)))0

Сравниваешь футбол в америке и в странах Европы?

Он тут на столько убог,нет таких тренировок

И что-то я не вижу больших мышц у них,только единицы кто юзает фарму,хотя там они все ее юзают

Занимаюсь около полугода.

Назрел вопрос.

Трицепс на левой ощутимо больше, чем на правой. Стоит ли это исправлять сейчас, или через годик, когда наберу побольше массы?

Занимаюсь около полугода.

Назрел вопрос.

Трицепс на левой ощутимо больше, чем на правой. Стоит ли это исправлять сейчас, или через годик, когда наберу побольше массы?

само исправится со временем, не парься

Занимаюсь около полугода.

Назрел вопрос.

Трицепс на левой ощутимо больше, чем на правой. Стоит ли это исправлять сейчас, или через годик, когда наберу побольше массы?

само исправится со временем, не парься

Так и сделаю. Спасибо.

вот парни он делает присед и у него коленки за носки заходят см на 5, а 1 друг обьясняет мне что нужно делать ровно чтобы колени ровнялись с носком, так вопрос как будет правильно по технике, и будет ли правильным делать как Константин?

на следующей тренировке ног я запишу присед свой и попробую с 3 ракурсов вам заснять чтобы вы посмотрели как я делаю и если что указали на мои ошибки)

если колени не жалко ебашь как Константин

вот это лучше

спасибо

не то смотрите, раки

нужен гайд как накачать руки

еще говорят если не качать ноги то нихуя не будет рили?

нужен гайд как накачать руки

еще говорят если не качать ноги то нихуя не будет рили?

Рили

Делай сначала базу с участием рук, если триц то жимы и брусья с весом, если биц и брахиалис то тяги на спину, после базы делай изолированно

нет не рли, вверх будет расти без низа, есть множество примеров. Но скорость роста и общее раскрытие потенциала, отсутствие тренинга ног замедляет, это мое мнение.

присед же тестик повышает

нужен гайд как накачать руки

еще говорят если не качать ноги то нихуя не будет рили?

все будет

нужен гайд как накачать руки

еще говорят если не качать ноги то нихуя не будет рили?

Рили

Делай сначала базу с участием рук, если триц то жимы и брусья с весом, если биц и брахиалис то тяги на спину, после базы делай изолированно

окей спасибо

Собственно вопрос по поводу ферментов.

Кто пользовался? Как ощущения? Аппетит действительно возрастает? Стоит ли вообще заморачиваться?

нужен гайд как накачать руки

еще говорят если не качать ноги то нихуя не будет рили?

Рили

Делай сначала базу с участием рук, если триц то жимы и брусья с весом, если биц и брахиалис то тяги на спину, после базы делай изолированно

это какие упражнения?