Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

Зал - дополнительный психологический буст. Пришёл - ебашь, а дома и подзабить можно, хотя это от человека зависит.

дома нужно отдыхать

а тренить только в зале

силовые растут, масса нет - так и должно быть?

Прогресс есть и это главное. Кач-ная масса долго растет. Если ты набираешь по несколько кг каждую неделю, то стоит задуматься над своим рационом.

я за 3 месяца 1кг набрал и пох, не отчаиваюсь

силовые растут вроде, хз

Я за день 5кг накинул:))

что самое отвратительное съел?))

С диеты слез

да это понятно, я к том, что по любому мысль сидела на диете сожрать чего-нибудь жирного или сладкого) ну вот если бы я на диете сидел такой жесткой, то первым делом в точил бы курицу целую, да такую что бы жир с неё фонтанами тек)))

Не, я роллы кушал

А мыслей подожрать особо не было, я и так вдоволь питался

Привет, ребята, кто-нибудь может порекомендовать хороший турник для дома? И есть ли какие-нибудь особенности, на которые нужно обращать внимание при выборе, или можно брать любой?

Привет, ребята, кто-нибудь может порекомендовать хороший турник для дома? И есть ли какие-нибудь особенности, на которые нужно обращать внимание при выборе, или можно брать любой?

Турник, который в тренажером зале офк.

А так не вижу разницы, энивэй забудешь про него через месяц

Привет, ребята, кто-нибудь может порекомендовать хороший турник для дома? И есть ли какие-нибудь особенности, на которые нужно обращать внимание при выборе, или можно брать любой?

энивэй забудешь про него через месяц

Привет, ребята, кто-нибудь может порекомендовать хороший турник для дома? И есть ли какие-нибудь особенности, на которые нужно обращать внимание при выборе, или можно брать любой?

энивэй забудешь про него через месяц

что ж вы по себе всех судите?

Дотер он, посмотрел пару мотивах видосов и все готов горы свернуть.

Пусть не тратит бабла попусту и не портит интерьер, а идет в тренажерный зал.

Ему там понравится.

понял тебя, братан

А почему собственно в зал не хочешь идти?

социофоб

хотел узнать реально ли за месяц поднять мышечную массу 10 кг на протеине ?

просто в армию 4 июня неохото както дрищем идти

Только на нейгере, пратеин слабоват будет, максимум кг 7-8 с одной красной банки.