Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

норм выглядит?

хз, он лифтер же. ну руки вроде норм.

да и смысл смотреть на тело, если это "про" и фармоед, то че толку смотреть, Если я собираюсь без фармы ....

пока в раздевалке переодевался, слушал какого-то челика который 45 летним мужикам затирал про то какая фарма ахуенная,

а все что продается в аптеках/доступно в спортпите можно в помойку выкинуть, типо тотал юзлес

они ему поддакивали сидели, типо да-да

расскажешь завтра че он тебе скажет?интересно очень

В 50-60 лет буду садиться на вечный курс и неебет.

Зал в который пошел мой друг, там целый анекдот с его тренером, тотал аутист из совка

лифтер, который вешал ему невъебические веса и говорил что нужно 3 раза сделапть а если не можешь, то типо уебывай, это не твое

у друга 42 см бицуха при весе 85 и при том что он не занимался, он ему говорит типо что у того генетика хуевая, раз он не может поднять это

пиздец друг в ахуе был че за помойка тренер

он ему говорит что убер мало углей жрет т.к. сушится, а тот ему сказал что жрал один банан в 7 утра, а щас час дня и типо норм это

В 50-60 лет буду садиться на вечный курс и неебет.

Турчинов.

Его дочка еще в моей школе училась, Помню как он приезжал за ней на хаммере в обвесах по кд

Где ты льняное масло нашел?

тут дело в генетике, занимаюсь в час дня, перед тренировкой вообще ничего не ем, чувствую себя великолепно, если поем хоть в 9 утра тренировка просто в говно превращается

в аптеке ._.

я же в Москве уже, а не в Тае ебучем.

пиздец уродская страна, нихуя нет. не гречки, нихуя. а еще забавно как они на всей еде описание на английском залепливают белыми QR-кодами которые хуй отлепишь

уроды

на самом деле в тайланде похуй на состав

его пишут на рандоме

инфа 100%

т.к. там где пишут что нет сахара, потом чисто на вкус пробуешь и чувствуется что его 999999

купил помню там рыбу сушеную, ну типо кальмаров ток не кальмары

так они втупую сахаром посыпаны сверху до низу эпик уродская нация

Зал в который пошел мой друг, там целый анекдот с его тренером, тотал аутист из совка

лифтер, который вешал ему невъебические веса и говорил что нужно 3 раза сделапть а если не можешь, то типо уебывай, это не твое

у друга 42 см бицуха при весе 85 и при том что он не занимался, он ему говорит типо что у того генетика хуевая, раз он не может поднять это

пиздец друг в ахуе был че за помойка тренер

он ему говорит что убер мало углей жрет т.к. сушится, а тот ему сказал что жрал один банан в 7 утра, а щас час дня и типо норм это

 

В 50-60 лет буду садиться на вечный курс и неебет.

сдохнешь как чел который открыл зал в который я хожу

Турчинов.

Его дочка еще в моей школе училась, Помню как он приезжал за ней на хаммере в обвесах по кд

ага, Турчинский. эт он этот зал открыл в который я абонимент купил.

Седня бтв гречку на улице жрал

пиздец стремно себя ощущал

Хорошо хоть место не людное было и я прятался от всех

не могу так ._.

У Турчинского хорошие залы были при нем, хз как сейчас конечно.

Я масло по продукт. магазинам искал

Эх щас бы денег заработать да в качалочке с тренером позаниматься

хз я ем на остановке когда жду автобус или маршрутку вообще похуй как убожества на меня смотрят

Я масло по продукт. магазинам искал

 

Эх щас бы денег заработать да в качалочке с тренером позаниматься

лол

ну типо 1500р 1 занятие это в среднем

4 недели по 4 занятия = минимум 24к в месяц

Мне сложно самому программу составить.

Я вот в зал ходил, делал всё на рандоме почти ну типо без задумки даже какой-то, по типу "на эту группу мышц я ток что сделал упражнение, надо другое", такого не было

вижу тренажер в котором шарю - подхожу и делаю 3 подхода изи блядь

ну еще с гантельками ебашил.

Забавно, делал примерно так, Как меня учил тот тренер из Тая,

подошел чел и сказал типо так делать не надо типо делай вот так и вот так

мне впадлу было обсуждать это, ибо я по факту ниче не мог сказать, почему нужно делать так как я делал а не иначе

в целом я тока логику любого упражнения понимаю, Как нужно правильно встать и тд по технике, а почему, сказать не смогу ; [

эх щас бы на остановочке пельмешки с майнезом похавать

Че такого есть на улице? Всю жизнь ел где хотел и не обламывался, вчера вон в бассейне жрал пока брата ждал с тренировки, что бы понятно было сидел я у бассейна, брату тока 4 года исполнится и без меня может начать буянить :)

Я масло по продукт. магазинам искал

 

Эх щас бы денег заработать да в качалочке с тренером позаниматься

Я тож задумывался о том что на обычную зарплату хуй с тренером позанимаешься

лол

ну типо 1500р 1 занятие это в среднем

4 недели по 4 занятия = минимум 24к в месяц

1500 лол, у нас в ростове ~500

да нахуй эти тренеры нужны я когда начинал заниматься купил 3 или 4 занятия с тренером он мне показал на тренажер упражнения расписал диету и все,дальше я сам в инете дохуя инфы нашел

щас питаюсь раз в день кстати, в 6 вечера и збс себя чувствую

я 3 часа не поем,прям чувствуется что живот пустой и хуевое ощущение в животе