Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

броколи тоже херня терпеть не могу

ну я хз 10кг в месяц это быстро?

говорят кожа потом висеть будет как у бомжа

броколи тоже херня терпеть не могу

ну я хз 10кг в месяц это быстро?

 

говорят кожа потом висеть будет как у бомжа

и вот чет -10 а я не замечаю изменений в теле

как штаны не налазили зимниие с утеплением так и не налазят

ну разве что ремень чуть свободней стал

а живот чет не уходит :-(

Смотря на каком периоде похудения. Например, при весе 130-140 (при росте около 180) скидывать около десятки в месяц - вполне нормально, но если ты скинешь за месяц с 80 до 70 (при том же росте), организм начнет охуевать и запасать больше жира, поэтому лучше скидывать постепенно и равномерно

А рост у тебя какой?

Такой кайф , когда больше года не тренил (намного больше..) и тут сделал камбек в зал и чисто эффект за месяц адекватного тренинга и норм питания как на курсе :DD по сабжу сейчас 185рост-83вес (месяц назад был 71.7 вес,ну не жрал ничего и тд) , раньше во время когда занимался стейбл вес был 87-89.5(натурашка) с жирком) , из целей комбекнуть этот вес и начать химичить :D хочется 98-100кг массы:D

и вот чет -10 а я не замечаю изменений в теле

как штаны не налазили зимниие с утеплением так и не налазят

ну разве что ремень чуть свободней стал

а живот чет не уходит :-(

Спроси у фазерапвнз он был как ты, но похудел, чем то мазался, что у него всё норм с кожей.

186 последний раз мерился лет 10 назад

ну где такой +-5см

Машаакаша брат-близнец анона)0)0)0)

Помню скинул за неделю с 70кг до 60кг, так потом 2 года вес возвращал обратно

бля ну 60 эт дрысня какая то

нахуй таким вес скидывать )

Ну я не специально, блевал целую ночь, потом посидел неделю на диете чтоб желудок не травмировать, а по факту оказалось -10 кг за неделю

бля ща померил те штаны комбезные которые с лямками и ширинкой на пузе ( чтоб представляли )

летом когда мне их выдавали на работе я их хуй застегнуть мог живот мишал и ляхам не удобно было

а щас изи надел ну всеравно в ляхах чуток не удобно и сидеть неудобно

но уже ощутимо лучше сидят и почти застегнуть можно ( еслиб змейку не сломал в прошлый раз )

кайф представляю что на 100 будет

мотивашка ваще щас зарядился позитивом

слыш, топ1, а че за приложуху ты юзаешь?

в плей маркете гугла вбей имт веса фиолетовые весы с графиком падающим на пикче

нашел

ну я тебе про телефон и говорю гугл плей маркет https://play.google.com/store/apps/details?id=com.peytu.bmiweighttracker&hl=ru

Что за анон , о чем ты) кстати у меня таких стори вагон , траванулся, блююешь всю ночь,пару дней ничего кроме воды не хаваешь и витамина ц , потомберешь ложку риса и снова рыгаешь , потом на весы изи минус 5-8кг) но у меня быстро восстановление проходит , дней 10 и вес на месте , вот как и сейчас) мышечная память из риал

Это не мышечная память :))) ни жир , ни мышцы с такой скоростью не возвращаются без фармы.

А что тогда? Все зависит от нервной системы и тд) (фарму никогда не использовал) вот только сеичас готовлюсь)