Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

Ну теперь все понятно

Я уж подумал солитари генетический монстр

Пиздос техника, это упражнение вообще-то со свободным весом делать надо, ибо штанга по дуге должна ходить, а не в одной плоскости.

Вообше не советовал бы тебе к данному упражнению прикасаться на первоначальном этапе, делай в хаммерах тяги различные

По дуге?

мда, а такие надежды были

так и умирают кумиры

Закиньте видео упражнения, которое подразумевалось плз

Пиздос техника, это упражнение вообще-то со свободным весом делать надо, ибо штанга по дуге должна ходить, а не в одной плоскости.

Вообше не советовал бы тебе к данному упражнению прикасаться на первоначальном этапе, делай в хаммерах тяги различные

По дуге?

техника жи есть у солитари

Зим немного высказался непонятно. офк в тяге в наклоне не перпендикулярная пола траектория актуальна.

Апнул силовые до (даже выше) уровня когда весил на 6–7 кг больше. Думал мышцы сильнее пожгу, а так за месяц удалось восстановиться без набора веса

а чё ты зим не орёшь как потерпевший? все кочки орут

Я спокойный кочка

пкт что ли?

Пиздос техника, это упражнение вообще-то со свободным весом делать надо, ибо штанга по дуге должна ходить, а не в одной плоскости.

Вообше не советовал бы тебе к данному упражнению прикасаться на первоначальном этапе, делай в хаммерах тяги различные

По дуге?

[media=]

[/media]

Не менее спорная техника, хз.

он вниз кидает же и паузы не делает наверху....хзхз

Я вообще с 40-50кг работаю медленно и подконтрольно

нормально он тянет, поясница зафиксированна, верх спины растягивает, хз че вам не нра

он вниз кидает же и паузы не делает наверху....хзхз

Я вообще с 40-50кг работаю медленно и подконтрольно

same

И минимум (в идеале отсутствие) движений корпуса.

как вы широчайщую растяните максимально при отсутсвие движения в корпусе, смысл то какой? Пауза тоже такое, на блоке горизонтальном да, а тут

а каким образом широчайшая растягивается при движении корпуса?