Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

Угоораю песда. Постоянно в плане у нас

кроме Шипчина, я никого не могу припомнить.

Женщины жали много 90-2005. Агеев, столбаушкин норм жали. У нас школа другая, на присед и тягу задрочена

Женщины жали много 90-2005. Агеев, столбаушкин норм жали. У нас школа другая, на присед и тягу задрочена

Титов завтра тонну соберет?

Еще нашел на ластмене, статью от челика с жимом 300.5 всего-та.

Следует отметить, что среди атлетов, а также некоторых тренеров бытует мнение, что срыв в жиме лежа выполняется за счет широчайших. Данное утверждение абсурдно и доказательством является собственно функции данных мышц:

Приводит плечо к туловищу и тянет верхнюю конечность назад к срединной линии, вращая ее внутрь. При укрепленной верхней конечности приближает к ней туловище или принимает участие в смещении нижних ребер вверх при дыхательном движении, являясь, таким образом, вспомогательной дыхательной мышцей. ****

То есть функции широчайших мышц прямо противоположны: если бы осуществлялся не жим, а тяга к груди лежа, когда руки бы сгибались с усилием, а не разгибались, то можно было бы утверждать о том, что действительно широчайшие выполняют основную работу. При жиме лежа широчашие мышцы, совместно с трапециевидными, осуществляют сведение лопаток и удержание их в соответствующем положении по ходу движения. Кроме того, широчайшие мышцы позволяют атлету тонко корректировать ход штанги на опускании.

Кайф, но ведь широчвйшие действительно работают в статике

Андиер пзлц агрессор, в танчики проиграл видимо

Кайф, но ведь широчвйшие действительно работают в статике

Андиер пзлц агрессор, в танчики проиграл видимо

Кайф, но ведь широчвйшие действительно работают в статике

Андиер пзлц агрессор, в танчики проиграл видимо

как бицуха в приседе.

Ты наглухо?

В статье выше мужик написал, что мышцы спины работают в статике при выполнении упражнения, протри глаза

Бицуха в приседе тоже работает в статике и что?

Если посмотришь конфу, то там они говорят что Большая круглая БОЛЬШЕ чем широчайщая работает в статике стабилизируя.

Я уже не понимаю, в чем спор?))

В том, что от жима широчайшие растут?))

Что широчайщая ощущает нагрузку в жиме.

Причем кто из здесь спорящих со мной жал например 6 рабочих или больше?

У меня часто сводит бедра, столбы на жиме.

Ну он такой же тупой Качок как и ты. Прочитали Википедию и радостные ходите. Сами себе противоречите, а надо всего лишь подумать.Если мыщца в статике находится, она держит штангу, не дает ей опуститься вниз как-бы, что как-бы облегчает вес и помогает основным мыщцам Жать. В итоге получается что она работает, новичкам у которых вообще нет мыщц этого достаточно

Бицулу мало кто из лифтеров вообще качает. Тем не менее она будет не менее, чем у качил из зала, которую ее дрочат. Я тоже бицепс не качал и имел сорокет, а до тренировок 27

ебанутый спор, ни о чем

Даун придумал что он невъебатся какой авторитет(нет лол) и решил поспорить с фактами. Вот и весь спор

 

Ну и очередность тоже очевидна, например хуй ты сможешь сделать жим и подтягивания а один день, ибо от жима широчайшие и так уже охуевают, значит надо эти упражнения разделять по дням ну и т.д

А искать какую то строжайшую методу, где прописан каждый шаг - это ебланство полное

Ну если мост есть то широчи включаются

Но нахуй это надо не паверлифтерам хз чисто чтоб выебнуться весом какимто а не красивой грудной кэк

Начало спора.

Авторитетно заявляю, что мышцы спины и есть жим лежа, все это время вас обманывали,таки масонский заговор

вообще на жиме все тело работает при правильной технике, это же база, лол)))

вообще на жиме все тело работает при правильной технике, это же база, лол)))

Лол блядь, только грудь работает в жиме. Неуч

Я икры жимом качаю лол

Ну и где я не прав идиот ой андиер? Они в жиме не включаются или че?

Почему ты настолько глупый что одно и тоже надо постоянно писать?

Переспорил олдфага, теперь всю жизнь выебываться будешь))

Апхааххпхпха чем? Что глупый дебилоид пытается спорить с фактами? Эт не я его переспорил эт он сам себя заовнил

Блять

Я икры жимом качаю лол

 

Ну и где я не прав идиот ой андиер? Они в жиме не включаются или че?

 

Почему ты настолько глупый что одно и тоже надо постоянно писать?

Она не сокращается, в нее не поступает кровь.

Овнер хуйев, про мост чета писал