Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

Хз мне всегда казалось что присаживаться пистолетиком нужна нихуевая сила в ногах. Тем более он и есть новичок, ему надо все основы пройти.

Ребят, пока прогресс есть, я ничего менять не буду. Спасибо зебн конечно, но ты советуешь сразу за нечто большое взяться. Если у меня гимнастика и лёгкое поднятие штанги дают результат и видимый и ощутимый всего за неделю мне этого хватит. Штангу кстати есть чем усилить. Я просто по одному блину вкинул. Они как раз по кг 6 каждый весит. Просто у меня велик был он весил примерно 13кг. Приходилось часто его на руках таскать. Вот сравниваю вес с ним :))))

этот результат - это ты просто разогнал ОВ

я советую, потому что то, что ты делаешь - просто трата времени, я забочусь о твоем времени. Все равно потом придется идти в качалку, так лучше сразу туда пойти.

Ребят, пока прогресс есть, я ничего менять не буду. Спасибо зебн конечно, но ты советуешь сразу за нечто большое взяться. Если у меня гимнастика и лёгкое поднятие штанги дают результат и видимый и ощутимый всего за неделю мне этого хватит. Штангу кстати есть чем усилить. Я просто по одному блину вкинул. Они как раз по кг 6 каждый весит. Просто у меня велик был он весил примерно 13кг. Приходилось часто его на руках таскать. Вот сравниваю вес с ним :))))

ебать, да у мамки денег попроси, скажи, что спортом хочешь заниматься, думаешь она для корзиночки зажмет 1.5к в месяц, раз уж золотце её решил за ум и здоровье взяться?

Ну турнички, мб спринты тебя ждут

Пусть еще прыгает вверх 

Пусть еще прыгает вверх 

И йогу не забудьте. Или лучше пешком до Тибета дойти в монастырь постучаться. Как раз поход будет проверкой на выносливость, чтобы взяли. Ыр!

 

Пусть еще прыгает вверх 

И йогу не забудьте. Или лучше пешком до Тибета дойти в монастырь постучаться. Как раз поход будет проверкой на выносливость, чтобы взяли. Ыр!

 

Если ты прыгаешь со всей силы максимально вверх тебя что хватит на 10 раз? 

 

 

Пусть еще прыгает вверх 

И йогу не забудьте. Или лучше пешком до Тибета дойти в монастырь постучаться. Как раз поход будет проверкой на выносливость, чтобы взяли. Ыр!

 

 

 

Если ты прыгаешь со всей силы максимально вверх тебя что хватит на 10 раз? 

 

 А как же :)

В ударе кулаком на какие костяшки должен идти упор? Погуглил немного и везде пишут про указательный и средний. Но указательный при сжатии кулака сгибается меньше других, ему мешает подушка большого пальца. Мне всегда казалось, что удобнее бить костяшками безымянного и мизинца. Бля у меня ща будет бомбить из-за того, что я полтора месяца отжимался на кулаках, делая упор не на те костяшки и набил не то что нужно 

может есть смысл и те и другие тренировать?

какого нахуй мизинца

бьешь так, как тебе анатомически удобно, обычно безымянным

короч я набивал так в свое время - вешал на  стену толстую кипу газет и постепенно пробивал её, слой становился всё меньше и жестче, ну или сделай себе макивару, самая тема для набивки

Сегодня первый раз подтянулся           

Сегодня первый раз подтянулся

Сегодня первый раз подтянулся           

Видеолог будет?

думаю уже пора начать блог и каждый день писать что схавал 

Ха ха ха ))) 0) 0)   Смешно так пошутил

думаю уже пора начать блог и каждый день писать что схавал 

АХАХАХАХАХАХАХАХ

 

Сегодня первый раз подтянулся           

Видеолог будет?

 

думаешь стоит?

 

 

Сегодня первый раз подтянулся           

Видеолог будет?

 

думаешь стоит?    

 

Драсьте, расскажите плз за планку, после неё немного болит поясница эт норм ?

Где то видел видоса что планка вредна но смотреть впадлу было, спс