Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

шутки про лифтеров за 300

фейки за 200

фейки за 200

Попадешся мне в зале, я тебя сломаю.

И я не фейк, просто друг с работы сюда затащил. Раньше ржал с него и с Вас, теперь понял, что затягивает. Тем более кое что понимаю в спорте. Чую, что надо помагать непросвещенным

фейки за 200

Попадешся мне в зале, я тебя сломаю.

 

И я не фейк, просто друг с работы сюда затащил. Раньше ржал с него и с Вас, теперь понял, что затягивает. Тем более кое что понимаю в спорте. Чую, что надо помагать непросвещенным

Попадешься мне на конюшне, я тебя затопчу.

азазазаззазааз

фейки за 200

Попадешся мне в зале, я тебя сломаю.

 

И я не фейк, просто друг с работы сюда затащил. Раньше ржал с него и с Вас, теперь понял, что затягивает. Тем более кое что понимаю в спорте. Чую, что надо помагать непросвещенным

 

Попадешься мне на конюшне, я тебя затопчу.

создайте уже для него отдельный раздел - "Ипподром"

фейки за 200

Попадешся мне в зале, я тебя сломаю.

 

И я не фейк, просто друг с работы сюда затащил. Раньше ржал с него и с Вас, теперь понял, что затягивает. Тем более кое что понимаю в спорте. Чую, что надо помагать непросвещенным

 

Попадешься мне на конюшне, я тебя затопчу.

создайте уже для него отдельный раздел - "Ипподром"

Ну и для него создайте тогда уж. Не знаю там, "Зона" или "Петушарня".

Спорим, что это сразу станет самый популярный раздел? Я серьезно.

Хотя по сабжу "петушарня" уже вроде есть, как она там Чистилище, или что-то такое

а я бы не советовал юзать креатин пользователю, который даж сотку не жмет

На сколько я осведомлён креатин вообще положительный эффект оказывает на организм в целом)) я не думаю что он будет лишним в разумных дозах( хотя и про дозы тоже спорно)

Креатин в рыбе содержится и в мясе

в мясе на 1кг пару грамм, в рыбе больше намного.

Моногидрат кстати из рыбы и делают вроде.

добываю креатин с гороха

мне норм

а на меня креатин не действует

бля молюсь что-бы действоввал!*

а на меня креатин не действует

его не курить надо

а на меня креатин не действует

его не курить надо

---------------------

В общем, уже года 2-3 колено пиздец как болит при нагрузках, из-за этого присед некомфортный пиздец и в последнее время боюсь травму получить, веса то уже больше моего. Специальных бинтов у меня нет, эластичный бинт сойдет для приседа?

И еще мб кто знает как колено вообще лечить или поддерживать.

Если болит забей на присед, оно того не стоит.

А как его лечить и поддерживать тебе врач скажет.

забил на присед, посмотрю че из этого выйдет

делаю 5х10 жим ногами

Да ну нахуй, как забить на присед то?

Боль так-то переодическая, вот сейчас есть, а так приседал норм. Пройдет скоро, наверное. Так скажите, с эластичным бинтом норм приседать? Ну я то уже приседал, только это никак не вредит?

Эластичный бинт будет фиксировать колени, по силовым он ничего не даст. Как для профилактики, он вполне сойдет.