Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

Ну вот и круто.

Имею проблемы с приседом. Когда начинаю подниматься, жопу уводит в право. Как исправить технику?

Приседать дальше. Скидывай вес до такого, с которым приседаешь нормально.

Имею проблемы с приседом. Когда начинаю подниматься, жопу уводит в право. Как исправить технику?

У знакомого такая беда, но это вовсе не беда)) совет уменьшить вес и работать над техникой думаю хорош. Еще следи за постановкой ног может быть смещена точка опоры.

попробуй корпус на градусов 10 развернуть влево, должно помочь с приседом

реально за 2 месяца набрать 5-10кг? на кашах каких то (живу в шараге:D)

реально за 2 месяца набрать 5-10кг? на кашах каких то (живу в шараге:D)

нет

сука ну пздц срочно нужно

ахаха срочно надо

жира спокойно

лол

Нормально ли новичку делать дроп сеты в таких упражнениях как подъем штанги на бицепс, разводка гантелей, подъем гантелей на бицепс сидя, молот, жим лёжа на трицепс узким хватом?

Ну тоесть до отказа N-е количество веса , потом N - х веса, и так до пустого грифа за 2-3 снятия

Имею проблемы с приседом. Когда начинаю подниматься, жопу уводит в право. Как исправить технику?

Это разве проблема

Вот еслиб твоя жопа налево сама ходила

жира спокойно

кааак??

жрать

жира спокойно

кааак??

мак

жира спокойно

кааак??

мак

дак

Парни, а что там насчет разных рук?Я левша и правая у меня раза в 2 слабее, как подходы делать, что бы выровнять их?

Как и правше, что за вопрос вообще

Как и правше, что за вопрос вообще

Да ну