Поставленной цели достичь любым путем

Я вот смотрел много очень много видео билдеров, про их стиль жизни, как они питаются и т.д. Ну они такой праздник животу делают, вся еда у них выглядит очень вкусно, а главное питательно. Как Скоромный обедал так это вообще, слюнки потекли. А Яшанькины? Кулинары сплошные. И все так просто и вкусно.

http://www.youtube.com/watch?v=PGgPYT-RKhY

И где ответ на мой вопрос.

Ну почитай про состав молока, это азы, так сказать. Вообще придерживаюсь такой точки зрения, что молоко должно быть только в комбинации с протеином/гейнером. Остальное это вода, соки.

Збс обосновал

 

Знаю, что не советуют запивать водой - но мне похуй, я привык во время приема пищи как минимум разок попить воды.

Сейчас на дворе 21 век, век интернета, а интернет это как известно кладезь информации, которую ты можешь получить в свободном доступе. Ты можешь любой вопрос, который тебя интересует забить в поисковик и получить тысячи ответов, которые ты проанализируешь и выберешь верный. Ты пока в начале своего пути, должен пару раз бошкой в стенку упереться, пересмотреть свои взгляды на какие-то вещи, сделать выводы.

Еще раз напишет и у меня будет причина дать ему 3 дня за флуд.

слабость

Я вот смотрел много очень много видео билдеров, про их стиль жизни, как они питаются и т.д. Ну они такой праздник животу делают, вся еда у них выглядит очень вкусно, а главное питательно. Как Скоромный обедал так это вообще, слюнки потекли. А Яшанькины? Кулинары сплошные. И все так просто и вкусно.

ну да

а на деле наши чуваки каждый день кидают грудки в кипяток на 15 минут и получают просто охуенно вкусную, красивую и необычную еду

 

тут еще надо понимать, что большинство билдеров, которые снимают видосы, только этим и занимаются - они готовят, жрут, тягают железо и снимают видосы. в то время как обычные смертные чуваки ходят на работу\в институт, и у них не хватает времени\нет желания готовить себе какие то безумные изыски, даже если все это готовить не особо трудно. я вот с кайфом готовлю и ем свои вкусняши, но опять же не каждый день, поэтому заливаюсь гейнером, как я уже говорил

 

вот я щас смотрю видос который выше - там в меню яичница из 10(!) белков, 250гр грудок, еще всякая хуета, на ужин красная рыба либо телятина.

много народу из этого раздела на ужин себе ебашут красную рыбу или телятину? я вот сколько не читаю, чуваки обычно покупают самую сраную рыбу в жестяной баночке, желательно подешевле. а ребята с видосов хуярят охуенную телятину, да

 

 

досмотрел видос до конца. охуенно конечно всё, красиво, богато. я бы хотел взглянуть на студента, который утром спокойненько выкидывает нахуй 10 желтков, приходит с института и 40 минут пиздошит в пароварке рис, вечерком делает телятинку на гриле, запеканку в духовке и прочее прочее.

Изменено 9 сентября 2012 пользователем AskMe-

Я вот смотрел много очень много видео билдеров, про их стиль жизни, как они питаются и т.д. Ну они такой праздник животу делают, вся еда у них выглядит очень вкусно, а главное питательно. Как Скоромный обедал так это вообще, слюнки потекли. А Яшанькины? Кулинары сплошные. И все так просто и вкусно.

ну да

а на деле наши чуваки каждый день кидают грудки в кипяток на 15 минут и получают просто охуенно вкусную, красивую и необычную еду

 

тут еще надо понимать, что большинство билдеров, которые снимают видосы, только этим и занимаются - они готовят, жрут, тягают железо и снимают видосы. в то время как обычные смертные чуваки ходят на работу\в институт, и у них не хватает времени\нет желания готовить себе какие то безумные изыски, даже если все это готовить не особо трудно. я вот с кайфом готовлю и ем свои вкусняши, но опять же не каждый день, поэтому заливаюсь гейнером, как я уже говорил

 

вот я щас смотрю видос который выше - там в меню яичница из 10(!) белков, 250гр грудок, еще всякая хуета, на ужин красная рыба либо телятина.

много народу из этого раздела на ужин себе ебашут красную рыбу или телятину? я вот сколько не читаю, чуваки обычно покупают самую сраную рыбу в жестяной баночке, желательно подешевле. а ребята с видосов хуярят охуенную телятину, да

О чем ты вообще говоришь? Не надо говорить про отсутствие времени, есть отсутсвие желания. Что проблема стейк семги купить и приготовить его? Он делается 10 минут, телятина так же. Проблема потушить грудку что ли? Можно с овощами, можно в сливках, можно в соевом соусе.

Я вот смотрел много очень много видео билдеров, про их стиль жизни, как они питаются и т.д. Ну они такой праздник животу делают, вся еда у них выглядит очень вкусно, а главное питательно. Как Скоромный обедал так это вообще, слюнки потекли. А Яшанькины? Кулинары сплошные. И все так просто и вкусно.

ну да

а на деле наши чуваки каждый день кидают грудки в кипяток на 15 минут и получают просто охуенно вкусную, красивую и необычную еду

 

тут еще надо понимать, что большинство билдеров, которые снимают видосы, только этим и занимаются - они готовят, жрут, тягают железо и снимают видосы. в то время как обычные смертные чуваки ходят на работу\в институт, и у них не хватает времени\нет желания готовить себе какие то безумные изыски, даже если все это готовить не особо трудно. я вот с кайфом готовлю и ем свои вкусняши, но опять же не каждый день, поэтому заливаюсь гейнером, как я уже говорил

 

вот я щас смотрю видос который выше - там в меню яичница из 10(!) белков, 250гр грудок, еще всякая хуета, на ужин красная рыба либо телятина.

много народу из этого раздела на ужин себе ебашут красную рыбу или телятину? я вот сколько не читаю, чуваки обычно покупают самую сраную рыбу в жестяной баночке, желательно подешевле. а ребята с видосов хуярят охуенную телятину, да

О чем ты вообще говоришь? Не надо говорить про отсутствие времени, есть отсутсвие желания. Что проблема стейк семги купить и приготовить его? Он делается 10 минут, телятина так же. Проблема потушить грудку что ли? Можно с овощами, можно в сливках, можно в соевом соусе.

действительно, какая проблема каждый день жрать телятину и стейки из семги? подумаешь, что это наверно выйдет в 20к за месяц. и у меня есть такие подозрения, что НЕмосковские студенты столько даже не зарабатывают

 

мне лень спорить сейчас, я просто на 100% уверен, что ни один человек из раздела не будет как упоротый стоять столько у плиты каждый день и все это готовить. и ни один человек тут не жрет каждый день стейки из семги и телятину. ну и гриль с пароваркой (это я уже так, доебаться) думаю здесь тоже далеко не у каждого

Изменено 9 сентября 2012 пользователем AskMe-

поел сейчас бутерброды с сыром и конфетками

Я вот смотрел много очень много видео билдеров, про их стиль жизни, как они питаются и т.д. Ну они такой праздник животу делают, вся еда у них выглядит очень вкусно, а главное питательно. Как Скоромный обедал так это вообще, слюнки потекли. А Яшанькины? Кулинары сплошные. И все так просто и вкусно.

ну да

а на деле наши чуваки каждый день кидают грудки в кипяток на 15 минут и получают просто охуенно вкусную, красивую и необычную еду

 

тут еще надо понимать, что большинство билдеров, которые снимают видосы, только этим и занимаются - они готовят, жрут, тягают железо и снимают видосы. в то время как обычные смертные чуваки ходят на работу\в институт, и у них не хватает времени\нет желания готовить себе какие то безумные изыски, даже если все это готовить не особо трудно. я вот с кайфом готовлю и ем свои вкусняши, но опять же не каждый день, поэтому заливаюсь гейнером, как я уже говорил

 

вот я щас смотрю видос который выше - там в меню яичница из 10(!) белков, 250гр грудок, еще всякая хуета, на ужин красная рыба либо телятина.

много народу из этого раздела на ужин себе ебашут красную рыбу или телятину? я вот сколько не читаю, чуваки обычно покупают самую сраную рыбу в жестяной баночке, желательно подешевле. а ребята с видосов хуярят охуенную телятину, да

О чем ты вообще говоришь? Не надо говорить про отсутствие времени, есть отсутсвие желания. Что проблема стейк семги купить и приготовить его? Он делается 10 минут, телятина так же. Проблема потушить грудку что ли? Можно с овощами, можно в сливках, можно в соевом соусе.

действительно, какая проблема каждый день жрать телятину и стейки из семги? подумаешь, что это наверно выйдет в 20к за месяц. и у меня есть такие подозрения, что НЕмосковские студенты столько даже не зарабатывают

Ну тогда проблема не в отсутствии времени, а в отсутствии денег. Стейк семги стоит 100 рублей, я не говорю что нужно ежедневно им питаться. На твой выбор: Рис, гречка, макароны, картофель - углеводы. Телятина, говядина, рыба, творог, яйца - белки. И ты говоришь про однообразие? Посмотри на сколько разнообразным может быть рацион? + овощи, болгарский перец, помидоры, огурцы, зелень. + попить вода, соки.

поел сейчас бутерброды с сыром и конфетками

лучше бы стейк из семги за 10 минут сделал, полезнее бы было

Я так понял что ты питаешься вообще одной грудкой замороженной, это конечно пиздец. Учитывая что ты не тренируешься и бухаешь по кд зачем оно тебе надо я не знаю. Учись готовить, или маму попроси чтобы научила.

Изменено 9 сентября 2012 пользователем ART-MATE

во-первых я тренеруюсь, во-вторых я не пью. ну с сентября по крайней мере, один разок было но там ситуация была.

у меня сейчас заебись настрой, планирую стать свинотой на массе через пару месяцев

на рынке семга 450рублей за кг + она замороженная, что означает, что там 20-30% воды и это еще больше увеличивает ее стоймость

пошла она на хуй )

на рынке семга 450рублей за кг + она замороженная, что означает, что там 20-30% воды и это еще больше увеличивает ее стоймость

пошла она на хуй )

Я беру такие, на развес.
Изменено 9 сентября 2012 пользователем ART-MATE

я бы тоже брал, если бы жил в норм городе,а не в мухосранске

буду ебашить 5 раз в день рис+жаренные грудки и на ночь творог. ну может утром вместо грудки яйца будут

и похуй на однообразие :tusila-zavodila: