Фотки наших атлетов т3

190 приседал в воскресенье

тоже ниче не болит

а вот после жимов у меня весь верх страдает

лухатук нуберик))))

почему нуберик? я коленки лечил

 

к весне буду 160 рабочим приседать

 

а больше 2 своих весов я и не стремлюсь приседать в рабочем, нахуй не надо.

Изменено 18 декабря 2012 пользователем LyHatuk

Ну на 3х6 я приседаю 130, вчера как раз наконец начал ноги норм тренировать. Сегодня почему-то совсем не болят. Странно

ну, я ещё жим в станке ногами делаю

сейчас 160х16 на 2 подхода

в пятницу попробую 180

^ хуле тут так мало

делал в пятницу 210x12

после приседа, и збс

Изменено 18 декабря 2012 пользователем do.KENT

Не обосрали в конфе, знаичт можно кинуть сюда :tusila-zavodila:

^ хуле тут так мало

делал в пятницу 210x12

после приседа, и збс

ты как бы осознавай что станки у всех разные, даже одинаковые, но смазанные по разному они будут иметь пиздец какую разницу.

 

Заебись я пояснил, ахахахаха

Изменено 18 декабря 2012 пользователем LyHatuk

станки у всех разные, даже одинаковые, но смазанные

выделил суть

Ну тогда не буду тебя хвалить! А ты тогда жирный :( зачем меня обижаешь? :(

Зачем бабе вьебал?

нихуя себе мотрос огромный

Сколько ты говоришь весишь?

не знаю

85+ наверно

заплывший пиздец

да

Сцук, тоже хочу 85+ Сейчас 78, постараюсь к весне набрать... С сентября набрал 8 кг массы, но я как был достаточно сухой, так и остался-збс Кстати, пожал 110 сегодня на раз-теперь я самый могучий в нашей деревенской качалке

 

Не обосрали в конфе, знаичт можно кинуть сюда :tusila-zavodila:

Ебать ты грозный.

я пздц испугался когда увидел

я чето думал что добрый

а силовые то какие?

слабые