Фотки наших атлетов т3

Причем даже с весом 60 сумма должна быть в районе 500

о чем вы вообще? какая разница как он собирается качаться, говорит силовые выросли - флаг в руки, тренированному человеку легко согнать жирка потом быстро

я вот + - 5кг могу за неделю нажрать или согнать, вес в районе 82-83 гуляет

пошeл нaхуй, aртмaтэ

о чем вы вообще? какая разница как он собирается качаться, говорит силовые выросли - флаг в руки, тренированному человеку легко согнать жирка потом быстро

я вот + - 5кг могу за неделю нажрать или согнать, вес в районе 82-83 гуляет

Ты сумоист чтоли ? Что за пиздец ? ты на химке круглый год ?

у меня знакомые иногда за курс меньше набирают

оч хуёвый врыв от русхуитд

пиздец

чувак, есть такая штука, называется соревнование по жиму лежа

ты можешь стать просто кмс по жиму лежа, нахуй ты отождествляешь паверлифтерские соревы и жим

вон вадим доча мс по жиму взял без приседа и становой

и опять блин зим врывается со своими постами "мда)", "пиздец", "феспалм"

у меня от этого Башня Бэйбла

Руситизен ты сам то что посоветуешь новичкам чтобы не повторить ошибок детрика?

о чем вы вообще? какая разница как он собирается качаться, говорит силовые выросли - флаг в руки, тренированному человеку легко согнать жирка потом быстро

я вот + - 5кг могу за неделю нажрать или согнать, вес в районе 82-83 гуляет

 

Ты сумоист чтоли ? Что за пиздец ? ты на химке круглый год ?

у меня знакомые иногда за курс меньше набирают

генетика или че, ну или забухаешь иногда и не жрешь нихуя целыми днями, мало спишь там и прочее

короч у меня образ жизни уёбищный, на этом и остановимся

Руситизен ты сам то что посоветуешь новичкам чтобы не повторить ошибок детрика?

Помогающего сильного инструктора и нормального напарника для тренировок .

Мне с тем и другим пунктом повезло .

я просто с тeлeфонa

Руситизен ты сам то что посоветуешь новичкам чтобы не повторить ошибок детрика?

-Можно я, можно я? *нервно вылетая из-за парты тянет руку квапак*

-Да, отвечает Артмейт.

-Я советаю начинающим спортсменам прекратить занятия в спортивном зале, лучше сходить на турнички, там развивается резкость, сила и рельеф (!). Мышцы растут настоящие, они не закрепощаются и не сдуваются за 2 недели. Самое главное - ты не набираешь жир. И спустя 3 месяца (!) ты достигнешь невероятных результатов (подтягивания 25 раз, выход на две, офицерский выход и даже солнышко(!!!)). Этого всего можно добиться без всяких протиинов и андробелковых анауглеводных астероидов.

ну или забухаешь иногда и не жрешь нихуя целыми днями, мало спишь там и прочее

короч у меня образ жизни уёбищный, на этом и остановимся

Если есть возможность набрать быстро пои этом увеличить силовые и вернуться к рельефу то почему бы и нет, быстрее выйдет чем тупо на качество работать прибавляя по 1 кг в месяц

Да блядь объясни нахуй ты это советуешь троль

набрать быстро , увеличить силовые, высушиться вернуться к рельефу .

а хули нет-то , я сам не пробовал, у меня так-то запои , иногда вообще времени нет ни пожрать, ни в зал

но блядь надо парня поддержать, он к успеху идёт

Я один не понимаю, как надо забухать и потерять 5 кило за неделю ? А потом без курсов 5 кило вернуть за неделю ?

ну да )) а хули, в теории правильно, сам такого себе позволить не могу. Хоть за кого-то порадуюсь и скажу "красава пацан"

блять пацаны что у него с грудью?

Годсмак офк одобрил бы :D

Я один не понимаю, как надо забухать и потерять 5 кило за неделю ? А потом без курсов 5 кило вернуть за неделю ?

ты еще с хадором не общался

блять пацаны что у него с грудью?

 

Годсмак офк одобрил бы :D

у него не только с грудью проблемы, ноги тоже охуительные

пиздец уёбищные грудные

судя по коментам в вк, телкам нравится

У этого пацана врожденная деформация грудной клетки (это дыра между сисек) + соски вниз .

Грудь накачал и так получилось. У меня такая тема тоже есть,но не так, как у него офк.

Эта хуйня, бтв, одна из главных причин заниматься бб для меня. Когда грудная клетка просто обтянута кожей, то это пиздец бичевская хуйня

У тренера Никиты Покрышкина (для зима) тоже вроде так. Я на фотке видел.

да вроде нету у него впалой груди, просто соски слишком низко