Общая тема бб/пл T3

ты мало жрешь

покупай гейнер прот

с айфоном, красава.

Жирный петушок

Видел твои фотки раньше

мои фотки раньше? это там где я на работе в 9 утра с опухшим еблом и волосы хуй пойми как после жесткой попойки без сна?

ой короч разговор окончен, как дегенератом был так таким и остался.

Ага

Креатина купи

Я вообще вахуе, вместо того чтобы прочитать какието статьи/книги он спрашивает совета на пд, сразу видно умный, с высшим образованием, воспитанный молодой человек. Ещё и с айфоном

я прочитал всё и посмотрел ебаные видео с соседнего топика, просто подумал что может быть кто то что то добавит от себя

но видимо нет, хули ты доабелся до айфона то? старый 3джи эс блять

Ты как тп с этим айфоном, смешно

пфф, взял его ещё до того как это было мейнстримно

и нахуй я перед тобой оправдываюсь? что за гейнер ваще? хоть кто то внятно в топике в состоянии ответить на простейшие вопросы?:(

Да, клевернес

я не видел его рациона, мне похуй, креатин всё равно самая лучшая добавка, даже ты её на пкт юзал :petro: :petro: а ещё ты "зашкварился" ©, что у тебя айфон отствует

[13.11.2012 12:14:31] Cleverness: хадор

[13.11.2012 12:14:32] Cleverness: твоя мать шалава

[13.11.2012 12:22:21] Денька: ты че выебываешься гниль

[13.11.2012 12:22:23] *** Пропущенные звонки от Денька ***

[13.11.2012 12:22:26] Денька: отморозок ебаный

и кстати, я с той же уверенностью могу тебя сейчас обоссать за то что ты тут говоришь, посылаешь читать лит-ру, нахуй ему гейнер, если он жирный? Если на то пошло, то только изолят - тут решение

мотрос что творит а

изолят :lol: :lol: :lol: :lol:

тупой пиздец

я чето плохое сказал про креатин?

а чё ты так поржал за изолят?

Ты сказал, что он ему нахуй не нужен, когда он жрет по 3 раза в день, а я говорю, что креатин нужен всем качкам

Жрешь три раза в день? Набираешь 100 углей? Прими изолят с креатином

боже

вот я нихуя не понимаю и впадлу разбираться, но вы то вроде должны шарить, как у вас так мнения тогда расходятся

мотрос то ваще тока обсирает любое мнение, хотя сам своего походу и не имеет, молчит же.

вот именно ты нихуя не понимаешь

нужно выбирать спорт пит из своих потребностей, посчитать сколько белков/углеводов в день ешь, исходя из этого решать что покупать

Да короче питание у тебя хуйня, нужно ещё пару приемов пищи минимум, бери гейнер, он заменяет прием пиши когда не можешь нормально пожрать. Бери на работу/учебу шейкер

Жрешь три раза в день? Набираешь 100 углей? Прими изолят с креатином

ну а в концентрате, или сывороточном дохуя же углеводов/жиров :avtorklif:

Матрос закройся, а то чё то раздражаешь уже

гринндаст ни че такой самец

Нахуй сходи лучше, знаток

Состав порции продукта(1 черпак=29 гр):

Калории - 120, в т.ч. калории от жиров - 10

Всего жиров - 1 гр., в т.ч. насыщенные жиры - 0,5 гр.

Холестерин - 30 мг.

Натрий - 60 мг.

Всего углеводов - 3 гр., в т.ч. сахар - 1 гр.

Протеин - 24 гр.

Кальций - 10 %

НУ ВСЕ, РАЗЖИРЕЕШЬ ГРИНДАСТИК, БЕРИ ИЗОЛЯТ((((((((((

3 грамма углеводов, это уж слишком, а 50 мг жира так вообще смертельны

если хочешь креатина тоже купи, он норм

ты меня не понял ...

да я понял что ты советуешь изолят потому что он толстый, я говорю что 2 грама углей ничего не решают, что изолят что сыворотка одна хуйня, разницы почти нет