Общая тема бб/пл T3

Бармалюга элита

 

Да и вообще

Если ты имеешь вес больше чем рост-100 и при этом имеешь все кубы, что говорит о маленьком кол-ве подкожного жира, то ты по дефолту норм.

Ебать вот это аналитика сильнейшая

Ну или о наличии хорошей химозы))

Да, кстати делить пресс на верх середину и низ а следовательно и кубы, не есть правильно

Я вроде не делил кубики на нижние и верхние, и уж тем более на средние

Бармалюга элита

 

Да и вообще

Если ты имеешь вес больше чем рост-100 и при этом имеешь все кубы, что говорит о маленьком кол-ве подкожного жира, то ты по дефолту норм.

Ебать вот это аналитика сильнейшая

Ну или о наличии хорошей химозы))

Да, кстати делить пресс на верх середину и низ а следовательно и кубы, не есть правильно

Я вроде не делил кубики на нижние и верхние, и уж тем более на средние

да не в технике же дело, делаешь жим - должна расти сила этого жима, похуй в какой технике

да не в технике же дело, делаешь жим - должна расти сила этого жима, похуй в какой технике

збс, у меня рост-100 и видны почти все пары кубов, я норм поцы

Никто в этом и не сомневался никогда

не похуй, просто вряд ли жим из застоя сильно попрет если технику отточить даже, причины то застоя состоят в отсутсивии прогресса силы

что за хуйню ты написал

тут бы сотку выжать, как вы так быстро до 110 и больше доходите

На самом деле у многих рак техники, например много раз видел как люди "мостятся", а потом тупо жмут лишь засчет грудных мышц, и не понимают зачем они делают мост.

Трицепсы, плечи, спина, и ДА МОТРОС, НОГИ ТОЖЕ

СПАСИБО

но я не тебе это писал, уебок

ахуел мразь?

я прст))))))))))

Не умею "включать ноги" в жиме и никогда не чувствую грудные,дельты умирают,а грудным хоть бы хны

Мотрос сдался под натиском урсы

да он не очень, может и забанить

я прст))))))))))

ноги включать получается не сразу

Надо учиться

Кстати я понял почему не могу соорудить нормальный мост

у меня скамейка низкая очень

просто ты бревно

Да не, я норм

я бы забанил

бань щенка конечно