Общая тема бб/пл T3

ты соревнуешься? в каком межсезонье?

потеряли бойца, хотя сложно назвать его бойцом, тряпка ебаная

[1:41:10] art-mate: мотрос ты тоже это поймешь

[1:41:14] art-mate: колгда ничего не добьешься

[1:41:18] art-mate: но можешь пробовать

[1:41:21] art-mate: бится головой о стену

потеряли бойца, хотя сложно назвать его бойцом, тряпка ебаная

 

[1:41:10] art-mate: мотрос ты тоже это поймешь

[1:41:14] art-mate: колгда ничего не добьешься

[1:41:18] art-mate: но можешь пробовать

[1:41:21] art-mate: бится головой о стену

..▲

▲ ▲

▲

▲ ▲

ОГО

КАК ТЫ ТАК СДЕЛАЛ

УЕБИЩЕ

как же тяжело худеть и повышать свои рабочие веса

просто пиздец

походу я даун раз решил сделать все именно так

Будет средний не выразительный результат (с)

Выбери уже чтото одно, а не еби себе мозги

ебать у нас тут весело

поцаны, подкинете бабла на протэк, креатин и бцаа?

я уже второй месяц не могу сотку выжать, чувствую себя сосом

ну в том, что ты не можешь отжать сотку конечно же виновато отсутствие спортпита, а не ты хуесос, нетнет

ты просто интернетный троль, в жизни тебя бьют и никто тебя не зовет нашпариться

я кароче вспомнил, что в 2006 когда в бнете хуярил

был дотер один сибирский из шайки всяких кадетов, у него ник был 98kg

я говорю мол 98кг, а че у тебя такой ник?

а он говорит, что он весит 98кг

Хотел бы я себе такой никнейм)

Хотябы в межсезонье

потомучто он жирный и и женский лифчик носил :tusila-zavodila:

не хватает нагрузки на верхнем блоке когда делаю трицепсовые жимы. что делать

проснуться

как же тяжело худеть и повышать свои рабочие веса

просто пиздец

походу я даун раз решил сделать все именно так

только уточни, ты худеешь чтоб похудеть или сушишься чтоб посушиться?

я блять делаю стройные ноги и набираю на торсе )))

ноги уже просто жира около 8-9%(мало короч)

а с руками и плечами беда стала после того как 7кг скинул

ебал рот короч, еле 70х6 на 4 подхода делаю

Постой, ты хочешь сказать что ты худеешь в ногах, а набираешь массу на верхней части тела? Я правильно тебя понял?

я хочу сказать что хотел этого добиться )) как ты уже понял результат охуенный

хуй с ним, зато ноги пиздатые теперь, я просто делал всё что сверху по 6-10 повторов

снизу всё больше 15, ну то есть тренажеры там некоторые + присяды 60х15

охуевал потом пиздец от нагрузок, ноги постройнели, подкожный жир ушел по всему телу, руки не растут

сори за то как я раково всё объясняю, да простит меня урса

60х15

я ж басскетболист

мне ваще похуй сколько присядать

а, ну плюс я присядаю на хуйне на которой страховка есть, типо по определенной траектории только ходит штанга, потому что часто некому подстаховать

ну вы поняли о чем я, типо пазы ... ой идите нахуй )000