Спортивное питание Т3

В личку отправил

сегодня видос смотрел где мужик рассказывал про прием креатина. что типа нежелательно креатин вместе с протом принимать. пиздит?

пиздеЖЖ офк

сегодня видос смотрел где мужик рассказывал про прием креатина. что типа нежелательно креатин вместе с протом принимать. пиздит?

Нельзя и все, я сказал!

С бб.ком изи заказывать. Если надо - подскажу. И вот шейкер, который они в подарок дают, мне вообще не понравился. Выбери что нить другое по-прикольнее.

Тебе смарт шейк не понравился?

набирать массу нужно в зале, тягая железо, а потом уже набрав мышечную массу можешь над рельефом поработать

блин и ещё есть фактор на счёт спорт зала , стрёмно туда приходить полным нулём )))поэтому хотелось бы найти какие нить домашние методы но так видимо толком ничего не добиться

мда, с таким подходом нихуя ты не сделаешь :avtorklif: все с чего-то начинали, качком никто не рождался. и да, в зале всем будет абсолютно похуй на тебя, каким бы дрыщом ты там не был

с двойным дном шейкер себе хочу, дефолтный заебал )))

Имею этот. Нареканий нет, разве что карабин бесполезный, гремит когда трясёшь. Ну и дно для таблеток нахуй не нужно.

где намашнил?

да карабин оторвать, нахуй он нужен ))

Скоро стипуху получу и заживу

тоже такой хочу купить

где намашнил?

да карабин оторвать, нахуй он нужен ))

Купил в городе, в магазине спортпита. Карабин я так понимаю, чтобы ключи от шкафчика в зале пристёгивать, но я блять не ношу с собой шейкер по залу.

надо погуглить, хотя-бы подобное что-нибудь поискать

валом же всяких

на bb.com за 10-15 $ можно купить, там еще 3 по цене 2 есть

спс

Тебе смарт шейк не понравился?

Да хз, там какой то дешманский шейкер в подарок давали, на нем и написано только было бб.ком. Он плохо мешал, начал протекать, а потом я уехал в командировку и забыл его помыть. Приехал через месяц и выкинул его нахер. Купил за 200р с пружинкой внутри, офигенно мешает.

бля, посоны, вот кто как заставляет себя хавать по 6-7 раз в день?чет макс могу 5 раз в день похавать, через силу тоже офк могу, но эт пиздец. может есть какие-то препараты, которые типа переваривают там по фасту еду етц?типа ферментов там пищеварительных.

Трава какая то есть китайская и чай. Доча банчит. Хз, у меня все окей, мне часто готовить столько лень, сколько я могу съесть. Со временем так получилось, как-то само-собой.