Спортивное питание Т3

можешь оптимен взять, тоже неплохие

бюджет какой?

1-2к

бюджет какой?

1-2к

Бюджет не велик конечно, но я бы посоветовал MusclePharm Combat Powder 1.8кг, хороший комплексный прот. Правда хз сколько он у вас в рашке стоит. В Украине на ваши выйдет 2200 где-то.

Видио посмотрю завтра, лунатик что сам скажешь что посоветуешь? срок годности таблеток до 2016 так что могу пока спокойно по заниматься до весны или до следующей осени, а потом начать курсить когда более менее разберусь со всеми аспектами данной темы

хотя бы до 2 своих весов дойди в базовых упражнениях, на раз офк, и только потом задумывайся, имхо.

Никогда этой хуйни не понимал, хоть убей)) по твоей теории я должен мсмк стать по жиму, что бы начать курсить))

не путай соревновательные движения на соревнованиях с проходками на тренировке, и да, я так считаю. Потому что мое мнение, что человек не получивший таких результатов тренироваться не умеет.

Федерация AWPC. Разряды по жиму лежа без экипировки.

вес 67.5 элита- 165 мсмк- 142.5 мс- 125 кмс- 107.5

 

Если я на проходке в зале 142 пожму, то на соревнованиях с паузой 125 смогу? ну хотя бы на мастера спорта... Да и есть ребята типа зиза покойного, которые 2 своих веса не жали, но при этом имеют достаточно массы и хорошие пропорции, они бы вряд ли восприняли твои слова серьезно если бы ты им сказал что они не умеют тренироваться.

Они могут воспринимать мои слова как хотят, я как бы высказываю свое мнение о том что считаю правильным. А про достаточно массы и хорошие пропорции, это как бы субъективно, так как я единственным стоящим вниманием у Зиза считаю онли процент жира.

 

Ну надо уточнить, что единственным исключением считаю цель профессионально уйти в спорт, т.е. Выступать на регулярной основе и при этом желательно тренируешься с тренером. Тогда курси хоть с первого месяца.

Так стоп, чем курс для парня с опытом скажем в 2 года который научился правильно питаться, разобрался с режимом, тренингом, но не жмет 2 своих веса, хуже чем курс для парня который только пришел в зал но при этом имеет цель профессионально уйти в спорт. Он что, меньше массы наберет из за того что у второго желание уйти в спорт? Или из за тренера, который желательно должен быть? Чепуха какая-то. И вообще вот это "пожать 2 своих веса" или "пока потолка генетического не достигнешь" такое противоречивое. Значит везде пишут - НАДО КУРСИТЬ ТОГДА, КОГДА ДОСТИГНЕШЬ СВОЕГО ГЕНЕТИЧЕСКОГО МАКСИМУМА, в следующей статье пишут, что мышцы которые выросли выше генетического потолка обязательно откатят, если сделать долгий промежуток времени между курсами, и с этим не поспоришь, но при этом в тех же статьях пишут, что вероятность того что масса выращенная на курсе которую ты мог вырастить в натураху, не откатит сразу, слабо откатит или вообще останется с тобой на долгие года довольно таки высока, но ты все равно обязательно должен начать курсить КОГДА ДОСТИГНЕШЬ ГЕНЕТИЧЕСКОГО ПОТОЛКА... Остается один вопрос, нахуя? Только не над говорить, что генетического потолка нет, ведь он есть даже у химиков.

Некоторые растут

Некоторые вообще всю жизнь растут

я 19 лет сделал снимок зон роста - там уже закрыты наглухо год прошел я ни на 1 см не вырос ну и еще в прошлом году так то писал об этом

тут все очень индивидуально, но я придерживаюсь того что до 20 лет растешь, дальше мб минимальные прибавки типо 2-3 см

решил начать заниматься, вопрос назрел

никогда не принимал протеин, насколько я понимаю он безвреден

но все же спрошу, может ли от него быть проблемы со стулом, если есть проблемы с пищеварением?

также может ли от него выступить сыпь?

если тебе в протеин не насыпят стероидов, то все будет ок

бюджет какой?

1-2к

Бюджет не велик конечно, но я бы посоветовал MusclePharm Combat Powder 1.8кг, хороший комплексный прот. Правда хз сколько он у вас в рашке стоит. В Украине на ваши выйдет 2200 где-то.

лучше взять 4 пачки пюрепротеина мультикомпонентного

в 16 или 17 перестал расти

бюджет какой?

1-2к

Бюджет не велик конечно, но я бы посоветовал MusclePharm Combat Powder 1.8кг, хороший комплексный прот. Правда хз сколько он у вас в рашке стоит. В Украине на ваши выйдет 2200 где-то.

лучше взять 4 пачки пюрепротеина мультикомпонентного

ну по поводу пьюра, то что что, а вот мультикомпонент я бы их не брал. Вей и казеин можно,а мультикомпонент какой-то неочень.

Аргументируй почему мультикомпонент говно?

Видио посмотрю завтра, лунатик что сам скажешь что посоветуешь? срок годности таблеток до 2016 так что могу пока спокойно по заниматься до весны или до следующей осени, а потом начать курсить когда более менее разберусь со всеми аспектами данной темы

хотя бы до 2 своих весов дойди в базовых упражнениях, на раз офк, и только потом задумывайся, имхо.

Никогда этой хуйни не понимал, хоть убей)) по твоей теории я должен мсмк стать по жиму, что бы начать курсить))

не путай соревновательные движения на соревнованиях с проходками на тренировке, и да, я так считаю. Потому что мое мнение, что человек не получивший таких результатов тренироваться не умеет.

Федерация AWPC. Разряды по жиму лежа без экипировки.

вес 67.5 элита- 165 мсмк- 142.5 мс- 125 кмс- 107.5

 

Если я на проходке в зале 142 пожму, то на соревнованиях с паузой 125 смогу? ну хотя бы на мастера спорта... Да и есть ребята типа зиза покойного, которые 2 своих веса не жали, но при этом имеют достаточно массы и хорошие пропорции, они бы вряд ли восприняли твои слова серьезно если бы ты им сказал что они не умеют тренироваться.

Они могут воспринимать мои слова как хотят, я как бы высказываю свое мнение о том что считаю правильным. А про достаточно массы и хорошие пропорции, это как бы субъективно, так как я единственным стоящим вниманием у Зиза считаю онли процент жира.

 

Ну надо уточнить, что единственным исключением считаю цель профессионально уйти в спорт, т.е. Выступать на регулярной основе и при этом желательно тренируешься с тренером. Тогда курси хоть с первого месяца.

Так стоп, чем курс для парня с опытом скажем в 2 года который научился правильно питаться, разобрался с режимом, тренингом, но не жмет 2 своих веса, хуже чем курс для парня который только пришел в зал но при этом имеет цель профессионально уйти в спорт. Он что, меньше массы наберет из за того что у второго желание уйти в спорт? Или из за тренера, который желательно должен быть? Чепуха какая-то. И вообще вот это "пожать 2 своих веса" или "пока потолка генетического не достигнешь" такое противоречивое. Значит везде пишут - НАДО КУРСИТЬ ТОГДА, КОГДА ДОСТИГНЕШЬ СВОЕГО ГЕНЕТИЧЕСКОГО МАКСИМУМА, в следующей статье пишут, что мышцы которые выросли выше генетического потолка обязательно откатят, если сделать долгий промежуток времени между курсами, и с этим не поспоришь, но при этом в тех же статьях пишут, что вероятность того что масса выращенная на курсе которую ты мог вырастить в натураху, не откатит сразу, слабо откатит или вообще останется с тобой на долгие года довольно таки высока, но ты все равно обязательно должен начать курсить КОГДА ДОСТИГНЕШЬ ГЕНЕТИЧЕСКОГО ПОТОЛКА... Остается один вопрос, нахуя? Только не над говорить, что генетического потолка нет, ведь он есть даже у химиков.

Ничем он не хуже, просто объективно ради проф. спорта - принимать химию нормой считаю, иначе ты никогда не будешь показывать результаты на норм соревнованиях, а ждать пока ты достигнешь каких-то результатов без химии - это потерянное время которое ты мог провести в профессиональном спорте.

Для не проф спорта, нормой не считаю прием химии. поэтому лучше выжать из тела по максимуму в сухую. Зачем форсить рост мышц на химии если ты не проф спортсмен? Смысла в этом не вижу абсолютно.

Как зачем? Чтобы быстро накачаца и цеплять телочек как зиз!

Аргументируй почему мультикомпонент говно?

Я конечно понимаю что пьюр типо дешевый все дела, но зачем мульти-компонент в котором нету ни гидролизата, ни добавленных бцаа, ни глютамина\аланина, всего 3 вида белка(когда у именитых фирм их 5-6), зато есть множество экстрактов плодов которые по факту и не нужны в принципе, тем более что хватает людей у которых появляется сыпь, но это уже совсем другая история.

В общем, к чему я: заплатив на 100грн(400 рублей) больше, можно купить мульти-компонент от MusclePharm, MuscleTech, BSN и тд имея состав в разы лучше пьюра. А 400 рублей, я думаю, не такая уж и проблема найти.

срач по поводу пьюра был уже в этой теме, так что заново начинать не стоит

интересно где ты видел протеин от маслтек за 800 рублей

что еще за сыпь от пьюр прота? в каком месте то? :palevo:

интересно где ты видел протеин от маслтек за 800 рублей

а 2 кг пюра стоит 400 рублей? мне казалось 1400 и это без учета стоимости доставки :/ В Украине же продукция пьюр стоит подороже, так как транспортировка выходит дорогая и не могут оставить цену такой же, так что эти 2кг выходят уже не 1400, а 1600(в офф. киевской конторе пьюра) и опять же это для тех кто живет в Киеве, а остальным + стоимость доставки в другие города Украины. Маслтек фейз8 стоит 550грн=2200рублей и его можно купить в любом интернет магазине своего города и т.е. не платить за доставку. Вот и посчитай.

что еще за сыпь от пьюр прота? в каком месте то? :palevo:

от мульти-компонента, и я ж не написал что у всех поголовно, у некоторых реакция такая на ихние экстракты плодов, которые есть в составе.

решил начать заниматься, вопрос назрел

никогда не принимал протеин, насколько я понимаю он безвреден

но все же спрошу, может ли от него быть проблемы со стулом, если есть проблемы с пищеварением?

также может ли от него выступить сыпь?

У меня вот частенько дно срывало от разных протеинов

Особенно от ванильных, не знаю почему, индивидуальная непереносимость ванили мб.

Сыпь может быть из за аллергии на какой-то из компонентов, скорее всего на на вкусовые добавки, чистый протеин без добавления вкусовых добавок, как мне кажется, не должен вызывать сыпь.

у меня от пюра днище улетело

выкинул нахуй эту хуету