Спортивное питание Т3

типа без углеводов нихуя не выйдет? я знаю что белок нужен для массы, но ебу нахуй эти калории и углеводы и тд

Не выйдет

типа без углеводов нихуя не выйдет? я знаю что белок нужен для массы, но ебу нахуй эти калории и углеводы и тд

Дело в том что ты нихуя не прочитав литературы из первого поста для новичков или хотя бы обычных диетических советов на спортвики несёшь чушь.

Да белок задействуеться в построении мышц.Но если ты попытаешься набрать суточную норму калорий без углеводов только с белками и жирами - у тебя будет пиздец пишеварительной системе и почкам.

типа без углеводов нихуя не выйдет? я знаю что белок нужен для массы, но ебу нахуй эти калории и углеводы и тд

Дело в том что ты нихуя не прочитав литературы из первого поста для новичков или хотя бы обычных диетических советов на спортвики несёшь чушь.

Да белок задействуеться в построении мышц.Но если ты попытаешься набрать суточную норму калорий без углеводов только с белками и жирами - у тебя будет пиздец пишеварительной системе и почкам.

хаваю 4 раза в день, не ужели там нету калорий с углеводами? жру всё, фрукты, первое и второе, море продукты, бутеры да пздц блядь, могу сфоткать сколько я жру

мало жрешь

типа без углеводов нихуя не выйдет? я знаю что белок нужен для массы, но ебу нахуй эти калории и углеводы и тд

Дело в том что ты нихуя не прочитав литературы из первого поста для новичков или хотя бы обычных диетических советов на спортвики несёшь чушь.

Да белок задействуеться в построении мышц.Но если ты попытаешься набрать суточную норму калорий без углеводов только с белками и жирами - у тебя будет пиздец пишеварительной системе и почкам.

хаваю 4 раза в день, не ужели там нету калорий с углеводами? жру всё, фрукты, первое и второе, море продукты, бутеры да пздц блядь, могу сфоткать сколько я жру

чтобы нормально бацать нужно сабжевать хорошие сабжи по сабжу, а ты буцефалишь. понимаешь?

типа без углеводов нихуя не выйдет? я знаю что белок нужен для массы, но ебу нахуй эти калории и углеводы и тд

Дело в том что ты нихуя не прочитав литературы из первого поста для новичков или хотя бы обычных диетических советов на спортвики несёшь чушь.

Да белок задействуеться в построении мышц.Но если ты попытаешься набрать суточную норму калорий без углеводов только с белками и жирами - у тебя будет пиздец пишеварительной системе и почкам.

хаваю 4 раза в день, не ужели там нету калорий с углеводами? жру всё, фрукты, первое и второе, море продукты, бутеры да пздц блядь, могу сфоткать сколько я жру

раз не набираешь массу, значит ешь мало

типа без углеводов нихуя не выйдет? я знаю что белок нужен для массы, но ебу нахуй эти калории и углеводы и тд

Дело в том что ты нихуя не прочитав литературы из первого поста для новичков или хотя бы обычных диетических советов на спортвики несёшь чушь.

Да белок задействуеться в построении мышц.Но если ты попытаешься набрать суточную норму калорий без углеводов только с белками и жирами - у тебя будет пиздец пишеварительной системе и почкам.

хаваю 4 раза в день, не ужели там нету калорий с углеводами? жру всё, фрукты, первое и второе, море продукты, бутеры да пздц блядь, могу сфоткать сколько я жру

раз не набираешь массу, значит ешь мало

да ёп ваш в рот, блядь ты бы ахуел сколько мы бегаем, это пздц, столько футболисты не бегают, один уебан к нам пришёл нихуя никогда ни чем не занимался, весил 97кг, так блядь 2-3месяца он похудел 15кг, ебать мы там бегаем, тренер рли заёбует, бывало что некоторые вообще блевали, треньки ад, в разы хлеще чем в армейке марш броски

зачем тебе массу тогда набирать

зачем тебе массу тогда набирать

хочу в категорию до 80кг, там призовые больше, и соревнований дохуя, профессиональный панкратион начинается с 80кг, там призовые 50к-60к-за 1м, даже за поражение 20-ку дают

это вообще пздц, я с января месяц набрал 1,5кг ну это уже не серьёзна пацаны(((

жри больше. Жри гейнер 2-3 раза в день. Жри бананы. Жри гречку 500гр в день(сухого продукта офк). Жри ферменты для пищеварения.

Только так.

"профессиональный панкратион" человек даже о питание нихуя толком не знает, зато профессиональным спортсменом быть хочет... Не к успеху идешь.

Это где по панкратиону дают по 50к? Потому как панкратион и грэпплинг признали офф видами спорта в россии, но грэпплинг как и был в говне, так и остается, а панкратиону походу збс

Добрые вы, я когда начал читать эту дискуссию - думал его к хуям выпилят с формулировкой - прочитать тематическую лит-ру.

50к это не много на самом деле, в том году знакомый выступал по версии "драка" куда хуевее панкратиона там турнирчик говняненький был, не ну он международный, но 1 хуй по составу не сильный. У него был первый бой разогревочный можно сказать, давали 20к за выход.

50к это не много на самом деле, в том году знакомый выступал по версии "драка" куда хуевее панкратиона там турнирчик говняненький был, не ну он международный, но 1 хуй по составу не сильный. У него был первый бой разогревочный можно сказать, давали 20к за выход.

первые бои вообще то отборка идёт

50к это не много на самом деле, в том году знакомый выступал по версии "драка" куда хуевее панкратиона там турнирчик говняненький был, не ну он международный, но 1 хуй по составу не сильный. У него был первый бой разогревочный можно сказать, давали 20к за выход.

есть ссылка или хоть какая инфа?

amartnt так и не ответил где это 50к за панкратион? какой город?

Это где по панкратиону дают по 50к? Потому как панкратион и грэпплинг признали офф видами спорта в россии, но грэпплинг как и был в говне, так и остается, а панкратиону походу збс

Добрые вы, я когда начал читать эту дискуссию - думал его к хуям выпилят с формулировкой - прочитать тематическую лит-ру.

 

У меня в москве степуха 1200-1800, для отличников 5к)

 

Это где по панкратиону дают по 50к? Потому как панкратион и грэпплинг признали офф видами спорта в россии, но грэпплинг как и был в говне, так и остается, а панкратиону походу збс

Добрые вы, я когда начал читать эту дискуссию - думал его к хуям выпилят с формулировкой - прочитать тематическую лит-ру.

 

У меня в москве степуха 1200-1800, для отличников 5к)

 

нихерасе. эт ты где учишься чтоб 5к?

один из столичных технических вузов (хуже бауманки и физтеха офк)

5к это для отличников) и то она по указу президента по идее должна была подняться еще, а пока я не отличник я получаю 1200-1800 ( все время по 1200 было, а в апреле 1800 пришло)

чувак хочет быть профи,хочет делать карьеру и досих пор не инжектится?как то странно)

50к это не много на самом деле, в том году знакомый выступал по версии "драка" куда хуевее панкратиона там турнирчик говняненький был, не ну он международный, но 1 хуй по составу не сильный. У него был первый бой разогревочный можно сказать, давали 20к за выход.

первые бои вообще то отборка идёт

Отборка... ты даун вот скажи честно? Первый бой - разогревочный (ПЕРВЫЙ БОЙ ВЕЧЕРА) сложно ебать догадаться.

50к это не много на самом деле, в том году знакомый выступал по версии "драка" куда хуевее панкратиона там турнирчик говняненький был, не ну он международный, но 1 хуй по составу не сильный. У него был первый бой разогревочный можно сказать, давали 20к за выход.

есть ссылка или хоть какая инфа?

 

amartnt так и не ответил где это 50к за панкратион? какой город?

Инфа о призовых? ну хз по гугли мб найдеш... бои проходили в бухте "ливадия"(прям на пляже ринг ставили) это возле города Владивосток, в приморском крае короче, в августе 2012. Назывался турнир "Международный турнир DRAKA-8 "