Общая тема бб/пл Т4

бдека раз бдека два бдека три

4 пользователей просматривает этот раздел

3 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых

XadoR, StFather, fuckyouall

я думал ты сдох :hmm:

пока жив, прост в скайп не захожу

July 2013 - DHL Express is now available for Ukraine

вот это поворот от айхереба. нужно глянуть как цена от веса меняется

еще и оплатить в гривнах можно. огонь.

А че у вас там в скайпе то? Собрания какие-то?)

pzc, топик сгнил. за 2е суток нету ни одного поста

А че у вас там в скайпе то? Собрания какие-то?)

 

pzc, топик сгнил. за 2е суток нету ни одного поста

тогда конфа сгниет

ого лошок ворвался

говорят для костей неплохо магний пить? ну у меня типо херня такая кости болят или хуй пойми что. Когда например на бицепс штангу тягаю чувствуется какаято боль в предплечье именно в костях больше на правой руки чем на левой. Я в последнее время эластичным бинтом заматываю крепко во время подходов вроде помогает. Я так-то раньше витамины не ел вообще (фрукты овощи) ел онли макароны и мясо, потом связался с дотой и ел вообще раза 2 в день. Да в принципе и сейчас особо фрукты не ем (а лето всётаки ) кароче может кто знает что за хуйня хелп.

делай с кривым грифом

у меня такая же хуйня

у меня при взятии на бицепс прямом только связки болят

хотя не думаю что это плохо, ведь они укрепляются

главное чтобы у тебя мозг укрепился, остальное - дело наживное.

ого лошок ворвался

 

говорят для костей неплохо магний пить? ну у меня типо херня такая кости болят или хуй пойми что. Когда например на бицепс штангу тягаю чувствуется какаято боль в предплечье именно в костях больше на правой руки чем на левой. Я в последнее время эластичным бинтом заматываю крепко во время подходов вроде помогает. Я так-то раньше витамины не ел вообще (фрукты овощи) ел онли макароны и мясо, потом связался с дотой и ел вообще раза 2 в день. Да в принципе и сейчас особо фрукты не ем (а лето всётаки ) кароче может кто знает что за хуйня хелп.

1 в 1 хуйня. где-то посередине предплечья на внешней стороне.

дада именно там )

короче такая проблема - когда делаю пресс на тренажере, сильно натираю кожу междужопия (сверху). Реально вроде как еще и десяток раз сделать силы есть, а там уже огонь, не в моготу. Че делать то?

короче такая проблема - когда делаю пресс на тренажере, сильно натираю кожу междужопия (сверху). Реально вроде как еще и десяток раз сделать силы есть, а там уже огонь, не в моготу. Че делать то?

пукан подгорает

короче такая проблема - когда делаю пресс на тренажере, сильно натираю кожу междужопия (сверху). Реально вроде как еще и десяток раз сделать силы есть, а там уже огонь, не в моготу. Че делать то?

не делай в тренажере епт

делай подъем ног в висе на турнике

из разряда хардкорных

кроч нихуя не делал месяц. ща кроч на тренировке пульс 135-140 между подходами и макс 180. средний за 1 час 145. пиздец как с этим бороться?77