Общая тема бб/пл Т4

Мужики, тренер кажись все разрулил, еду на соревы,

Готовлюсь морально

вот про это я и говорил, а то хуйню пороть какую-то начали про страховки и медкомиссии которые не допускают на соревнования. Ахахахаха

посоны,

водные процедуры,

аля душ/ванна/басейн/сауна.

 

сразу после трени - это профит же?

успокаивает + создаёт условия для байбека мышц?)

 

 

посоны, мне пора в ванну ,

 

мышцы требуют восстановку). так-то.

 

сауна вредна после трени, лучше отдельный день для неё

хм..

помню когда был в топовом зале мира

 

 

и потянул 200, пожал 100, присел 150.

 

сразу после этого, весьма довольный собой - Я (Джедай) пошёл в сауну.

 

очень ахуенно было.

усталость и слабость,

и тут такой сидишь и раслабляешься на деревяной скамеечке в саунке... мммм..

в сауне ещё такой полумрак (темненько)... это тоже раслабляет.

 

температура высокая.. теплоо..

мужики рядом сидят какие-то... сидят спокойно и не выёбываются на меня. (это очень важно).

только водой ебашали на камни "пар поддавали".

прост ахуенчик.

 

надо ещё раз взять гостевые билеты. так-то.

В нормальных залах всегда охуенно, тебе это писали еще когда ты дома свои гантельки дрочил, а ты хуйню какую-то писал про "да мне так заебись, все рядом, захотел покачался"

 

Мне вот через месяц уже домой в Казахстан можно лететь, вообще желания нет, если бы не одно "НО", это пиздатейший зал с хорошей сауной. Тут в Китае говно зальчик.

посоны,

водные процедуры,

аля душ/ванна/басейн/сауна.

 

сразу после трени - это профит же?

успокаивает + создаёт условия для байбека мышц?)

 

 

посоны, мне пора в ванну ,

 

мышцы требуют восстановку). так-то.

 

сауна вредна после трени, лучше отдельный день для неё

Что мудак? Обоснуй

В нормальных залах всегда охуенно, тебе это писали еще когда ты дома свои гантельки дрочил, а ты хуйню какую-то писал про "да мне так заебись, все рядом, захотел покачался"

 

Мне вот через месяц уже домой в Казахстан можно лететь, вообще желания нет, если бы не одно "НО", это пиздатейший зал с хорошей сауной. Тут в Китае говно зальчик.

 

да я уже сам давным давно хочу в зал пойти, и нормально заниматься.

в зале конечно есть минусы, типа очереди за снарядами, музыка иногда играет, которая не нравится и т.д.

но это всё мелочи, по сравнению с плюсами.

дома заниматься можно только лишь тогда, когда ты санный мажор, который может себе позволить купить тренажеров на полмиллиона рублей и услуги частного (хорошего) тренера...

 

а так то, я скоро пойду в нормальный зал. (я каждый день езжу на учёбу, мимо него. и видно, что уже закончили строить четвертый этаж /4 из 4/)

хочу уже заниматься

с советами от тренера, с бассейном,

 

 

с сауной, с нормальными тренажерами,

 

 

и конечно с фитоняшками

ohh

да, кстати! )))

в нашей группе (именно в группе того зала, в который я подписан и жду открытия)

~ 800 человек.

из них:

почти 500 девчонок!

и лишь

280 парней.. ееееее :veselimsya:

пруфы конечно же:

http://vk.com/worldgym5

 

 

 

 

 

 

 

 

жду недождусь. так-то))

 

p.s. Китай такой большой, и нету норм зала? :D

нахуй вообще возвращаться. тебе же там нравится, в Китае то.

 

сауна вредна после трени, лучше отдельный день для неё

Что мудак? Обоснуй

говорят, что зуз, именно в сауне рипнулся.

Изменено 23 ноября 2013 пользователем Jedi

дополнительная нагрузка на сердце, больше катаболизм, обезвоживание.

я как то сходил один раз после трени. весь день сушняк был. напиться не мог.

Изменено 23 ноября 2013 пользователем X.M.A.N.

отписался всем в группе зала джедая, что если они увидят этого человека, пусть остерегаются - он педофил-насильник.

отписался всем в группе зала джедая, что если они увидят этого человека, пусть остерегаются - он педофил-насильник.

у тебя на такой зал хватит бабок? годовой наверно тысяч 60 будет стоить

у меня уже есть годовой абонемент.

у тебя на такой зал хватит бабок? годовой наверно тысяч 60 будет стоить

))))))))))))

в хохляндии в таком годовой стоит 30к если переводить на рубли.

так-то, в моём зале абонемент на год стоит 45 т.р.

 

нужно учитывать, то что это не Москва. И даже не Люберцы.

А лишь ближайшее подмосковье.

 

В самой Москве есть залы, где по 100-300 т.р. просят за год

Изменено 23 ноября 2013 пользователем Jedi

 

 

В нормальных залах всегда охуенно, тебе это писали еще когда ты дома свои гантельки дрочил, а ты хуйню какую-то писал про "да мне так заебись, все рядом, захотел покачался"

 

Мне вот через месяц уже домой в Казахстан можно лететь, вообще желания нет, если бы не одно "НО", это пиздатейший зал с хорошей сауной. Тут в Китае говно зальчик.

 

да я уже сам давным давно хочу в зал пойти, и нормально заниматься.

в зале конечно есть минусы, типа очереди за снарядами, музыка иногда играет, которая не нравится и т.д.

но это всё мелочи, по сравнению с плюсами.

дома заниматься можно только лишь тогда, когда ты санный мажор, который может себе позволить купить тренажеров на полмиллиона рублей и услуги частного (хорошего) тренера...

 

а так то, я скоро пойду в нормальный зал. (я каждый день езжу на учёбу, мимо него. и видно, что уже закончили строить четвертый этаж /4 из 4/)

хочу уже заниматься

с советами от тренера, с бассейном,

 

 

с сауной, с нормальными тренажерами,

 

 

и конечно с фитоняшками

ohh

да, кстати! )))

в нашей группе (именно в группе того зала, в который я подписан и жду открытия)

~ 800 человек.

из них:

почти 500 девчонок!

и лишь

280 парней.. ееееее :veselimsya:

пруфы конечно же:

http://vk.com/worldgym5

 

 

 

 

Холл

 

Кафешка

 

Универсальный зал для игры с мячом

 

департамент по работе с клиентами

 

план клуба (1 этаж)

 

план клуба (2 этаж)

 

Зал восточных единоборств с рингом

 

 

 

 

услуги

 

Основные услуги:

Тренажерный зал

Кардио-зона

Бассейн с пляжем

Финская сауна

Хаммам

Залы групповых программ

Сайкл-класс

Студия бокса

Студия йоги

Детский клуб

Фитнес-тестирование

 

Дополнительные услуги:

Солярий

Фитнес-бар

SPA-студия

Персональный тренинг

 

 

жду недождусь. так-то))

 

p.s. Китай такой большой, и нету норм зала? :D

нахуй вообще возвращаться. тебе же там нравится, в Китае то.

 

сауна вредна после трени, лучше отдельный день для неё

Что мудак? Обоснуй

говорят, что зуз, именно в сауне рипнулся.

 

Тут все залы какие-то слишком для фитнесистов, в моем например блинов не хватает, скамья хуевая жимовая и всего одна, гантелей нет нормальных. Короче гавно ебанное. В дорогих залах разве что по красивее и бассейн есть, скамья все так же одна, силовая рама вообще не везде есть. Не рассчитаны тут залы на нормальных пацанов.

 

Все делается с уклоном под новичков и баб. Много всяких дорожек, велотренажеров, элипсойдов и прочей хуйни.

 

Да в Караганде моей в моем зале 130к тенге абонимент. 150к=1к$

Да, у меня вчера не хватило блинов нагрузить жим ногами беда бедовна

Ты сколько жмёшь то?

Ну в этом зале 350 где-то, но опять же повторюсь, обсуждать веса в тренажерах - убогое дело.

так то нормально. Ну плюс минус 20-30 кг)

Изменено 23 ноября 2013 пользователем Govno_news

В другом зале еле еле 150 делаю

Да, у меня вчера не хватило блинов нагрузить жим ногами беда бедовна

я ахуеваю разбирать эти блины по местам после приседа и жима-_- то как третье упражнение "раскладка блинов по местам" 1подход 1 повторение.

Ну да есть такое, только я после жима не разбираю обычно после меня жмет чувак с рабочим 150

 

да и со становой обычно такая же херня, только там рабочий 220 :fffuuu:

Изменено 23 ноября 2013 пользователем LyHatuk

четко тебе, у меня тоже был такой персонаж но он что-то хуй забил((