Общая тема бб/пл Т4

Пидор чтоле?

Пидор чтоле?

талия как у меня

ну и моя грудь как его талия

кулаев ваще атомный

оо Мишка

В живую все немного не так выглядело:c

посмотрел видео выступления сидорычева, при такой массе занимать 4 ое место это не очень. осноной минус в позировании, трицепс с боку не смог показать, и во многих позах не напрягает пресс

Абакаров был лучший в плане формы и качества, Сидорычев показал лучшую произволку и ноги поболее были

Это я про 100кг категорию

а конфа еще живая?

ofc

добавь меня

конфа качат?

хочу туда, чтобы задавать тупые вопросы и читать бывалых :geys:

там лингем и артур пиздят за работу свою, ничего интересного для простых людей

там лингем и артур пиздят за работу свою, ничего интересного для простых людей

ничего не изменилось за год

не хотел создавать отдельный тред, поясните плиз качата

занимаюсь полтора года не жалуюсь не на веса и т.д, небольшой процент жира(верхний слой кубиков норм виден), но не в этом дело, после кача пресса в конце тренировки (2-3 подхода, когда один всё ок) встаю и резко прямо скручивается что-то в животе, не жжение, а реал чувствую что что-то скрутило, темнеет в глазах и реал хуево, потом прямо чувствую как всё становится на место, на днях пойду к доктору, что предполагаете?

пресс сводит что ли? пресс не качаю, но вот недавно пробовал и мне начало пиздец как сводить и я забил крч все равно жирный

пресс именно в левой части, не апендицит это точно, т.е. именно скручивается, не жжет

мб мышцу потянул?

мб мышцу потянул?

проблема в том что качаю пресс каждую тренировку и такое только повторюсь от 2-3 подходов, возможно какие-то спазмы я хз.. есть еще инфа что не посерил перед треней мб из-за этого

У меня такое было с ногами, когда я их по 3 раза на неделе тренировал.

Кароче есть варик что мышца истощяется или там не хватает кальция/магния или цинка

Пропей панангин, если не поможет-я хз