Общая тема бб/пл Т4

заметил в посте хуйню про алкоголь

какая тебе работа над собой, если ты не можешь подавить желание ёбнуть пивка после работы

алкаши - не люди

да я знаю что это плохо, просто с моими друзьями и образом жизни вопрос бросить пить даже не стоит

а так пью редко но метко

 

кстати взвешиваться с похмела - нихуевый такой моральный буст, воды в тебе нет и весишь максимально мало

 

стяни свое ебало плес.

Про наркоту тут заговорил, щенок.

у тебя есть лишь 1 возможность хоть в чем-то меня заовнить и это связано с моим лишним весом, в остальном, пес, без шансов

есть че по существу сказать - пиши, а кукарекать можешь в другом месте

заметил в посте хуйню про алкоголь

какая тебе работа над собой, если ты не можешь подавить желание ёбнуть пивка после работы

алкаши - не люди

да я знаю что это плохо, просто с моими друзьями и образом жизни вопрос бросить пить даже не стоит

а так пью редко но метко

 

кстати взвешиваться с похмела - нихуевый такой моральный буст, воды в тебе нет и весишь максимально мало

ну тут уже дело принципа, ты ведь можешь наоборот пойти вразрез с тем, что друзья бухают. тут одни плюсы, это будет тебя еще больше мотивировать, уверен

хули вам всем тут надо?

у меня нет бабы и алкоголь единственная радость которую могу себе позволить

люблю бухать, пиздец люблю, аж до дрожи

я понимаю что ты прав но пока лишить себя этого счастья не могу ((

Игнорируй меня дальше

у меня нет бабы и алкоголь единственная радость которую могу себе позволить

люблю бухать, пиздец люблю, аж до дрожи

я понимаю что ты прав но пока лишить себя этого счастья не могу ((

это уже алкоголизм.

 

Ну да. поспрашивай у местных эктоморфов у которых ниразу не было проблем с весом и проблему они знают со стороны

ты ошибаешься, скидывать вес с 35% жира до допустим 25% легче в разы чем с 12% опустить до 9% при сохранении мышечной массы офк. А для обычного похудения вообще париться не нужно. Банальная сила воли и все.
Изменено 5 марта 2015 пользователем LyHatuk

единственная радость которую могу себе позволить

если проблема в этом, полторы таблы стоит меньше 1000 рубасов, 1.5 дефолт трип под экстази (больше юзлес),

 

ты ошибаешься, скидывать вес с 35% жира до допустим 25% легче в разы чем с 12% опустить до 9% при сохранении мышечной массы офк. А для обычного похудения вообще париться не нужно. Банальная сила воли и все.

про это знал и так

может и ошибся в плане того что никто тут проблему не знает. не подумал, кек.

не знаю че должно произойти чтоб я упал в обморок.

наверное круто будет, ниразу в жизни такого не было

если честно, уверен на 99,99% что и сейчас не будет = )

 

ты резко дропнул угли, а я уже больше месяца сижу на диете. начинал с порций чо-т тип мраморной говядины с 100г гречки

щас уверен что все ок будет.

да и андриера я слушать не буду

 

продолжу жрать овощи, 2 яйца в день.

протыч по желанию. у меня там 1г углей в порции.

Где я советовал тебе угли убирать полностью? Я писал ЧТО ЭТО ПОЛНАЯ ХУЙНЯ ДЛЯ ПАРНЕЙ. Это нужно для баб. Что за прот? Изолят какойто?

не знаю че должно произойти чтоб я упал в обморок.

наверное круто будет, ниразу в жизни такого не было

если честно, уверен на 99,99% что и сейчас не будет = )

 

ты резко дропнул угли, а я уже больше месяца сижу на диете. начинал с порций чо-т тип мраморной говядины с 100г гречки

щас уверен что все ок будет.

да и андриера я слушать не буду

 

продолжу жрать овощи, 2 яйца в день.

протыч по желанию. у меня там 1г углей в порции.

Где я советовал тебе угли убирать полностью? Я писал ЧТО ЭТО ПОЛНАЯ ХУЙНЯ ДЛЯ ПАРНЕЙ. Это нужно для баб. Что за прот? Изолят какойто?

iso100 bez sugars i fat

давайте представим что дело не в алкахе а в чем-то другом и поможем маленькому андрюше это что-то изменить)

посмотри скок калорий в бухле и скок ты пьешь скажи а потом можно будет подумать

 

Andier аргументируй то что ты пишешь плз = )

не знаю че должно произойти чтоб я упал в обморок.

наверное круто будет, ниразу в жизни такого не было

если честно, уверен на 99,99% что и сейчас не будет = )

 

ты резко дропнул угли, а я уже больше месяца сижу на диете. начинал с порций чо-т тип мраморной говядины с 100г гречки

щас уверен что все ок будет.

да и андриера я слушать не буду

 

продолжу жрать овощи, 2 яйца в день.

протыч по желанию. у меня там 1г углей в порции.

Где я советовал тебе угли убирать полностью? Я писал ЧТО ЭТО ПОЛНАЯ ХУЙНЯ ДЛЯ ПАРНЕЙ. Это нужно для баб. Что за прот? Изолят какойто?

iso100 bez sugars i fat

Сам выбрал или подсказал кто? Так то хороший выбор, цена ебанутая но тебя это вроде не ебет.Правда я все равно не понимаю почему тренер сказал тебе прот пей а бцаа нет.

С бухлом дело даже не в калориях, а в том что гормоналка наворачивается, меньше тестостерона, больше эстрогена.

Он мне не говорил пей прот

а как я выбрал его... ну там журнальчики лежали я сел и полистал все.

этот был написан идеально подходит для эндаморфов т.к. не сахаров не жиров, ну и взял, че

 

 

друг по вкусу выбирал в итоге у него прот для эктоморфов оказался с максимальной жирностью, терь если пьет то мой

Изменено 5 марта 2015 пользователем just-_-ErroR

Я сушился вот на безуглеводке полной, но жиров была неимоверная куча:) соотношение было примерно 40 на 60 первое жиры второе белок офк, бцаа жрал в огромных количествах

 

 

Ну и по воскресеньям жрал все подряд, веселый разгрузочный день был :)

Изменено 5 марта 2015 пользователем LyHatuk

загрузочный

Он мне не говорил пей прот

а как я выбрал его... ну там журнальчики лежали я сел и полистал все.

этот был написан идеально подходит для эндаморфов т.к. не сахаров не жиров, ну и взял, че

 

 

друг по вкусу выбирал в итоге у него прот для эктоморфов оказался с максимальной жирностью, терь если пьет то мой

Ну если вкусный=много углей. Попробую угадать. У твоего друга Красная банка Синты-6.

 

Я сушился вот на безуглеводке полной, но жиров была неимоверная куча:) соотношение было примерно 40 на 60 первое жиры второе белок офк, бцаа жрал в огромных количествах

 

 

Ну и по воскресеньям жрал все подряд, веселый разгрузочный день был :)

Лунатик тыж вроде не дурачек, на кой хуец тебе ебанная безуглеводка на которой один хуй мышцы горят тока в путь.

 

посмотри скок калорий в бухле и скок ты пьешь скажи а потом можно будет подумать

 

Andier аргументируй то что ты пишешь плз = )

Аргументировать что?Что мышцы горят у мужиков на полной без углеводке?

Он мне не говорил пей прот

а как я выбрал его... ну там журнальчики лежали я сел и полистал все.

этот был написан идеально подходит для эндаморфов т.к. не сахаров не жиров, ну и взял, че

 

 

друг по вкусу выбирал в итоге у него прот для эктоморфов оказался с максимальной жирностью, терь если пьет то мой

Ну если вкусный=много углей. Попробую угадать. У твоего друга Красная банка Синты-6.

 

Я сушился вот на безуглеводке полной, но жиров была неимоверная куча:) соотношение было примерно 40 на 60 первое жиры второе белок офк, бцаа жрал в огромных количествах

 

 

Ну и по воскресеньям жрал все подряд, веселый разгрузочный день был :)

Лунатик тыж вроде не дурачек, на кой хуец тебе ебанная безуглеводка на которой один хуй мышцы горят тока в путь.

Хз, не потерял мышц, силовые остались те же, доволен как слон был :) ну я долго к безуглеводке подходил, поэтому и не было такого стресса, да и калорий было достаточно.

 

А щас я опять захотел жиробасом стать :) до 90 кг наверно набирать буду. Щас 85