Общая тема бб/пл Т4

Танцуй между подходами приседаний тяжелых.

Не отдыхаю между подходами в тяжелом приседе, делаю жим стоя.

С ТЕМ ЖЕ ВЕСОМ?

Добавляет

Ну присед сейчас 120х6х4 и жим стоя 60х9х3 все суперсетом и без отдыха :-)

раскрывает методики сушки

как только штангу ставлю у меня в глазах темнеет порой, я бы так не смог)

не на максимум же наверное присед

попытался присесть со своим весом - в глазах потемнело и я отрубился нахооой.

нормально ли это ребята?

все от твой подготовки зависит... если ты слабый, то может быть и нормально) хотя нет, наверно тебе не стоит пока так делать.

попытался присесть со своим весом - в глазах потемнело и я отрубился нахооой.

 

 

нормально ли это ребята?

Да, продолжай в том же духе

Был свидетелем как упертый пытался спасти подход, но слегка себя переоценил, и тип который его страховал оказался юзелес, короче у него что-то со спиной не хорошее произошло он заорал малясь, потом лежал корчился... ну я его месяца 2 уже в зале не видел-_- лучше бы у него тогда "в глазах потемнело и я отрубился нахооой"

с такими темпами развития слабости, я буду в кому впадать при приседе.

Надеюсь впадешь в кому и потом не выпадешь из нее

Надеюсь впадешь в кому и потом не выпадешь из нее

для надежности ебану еще 150 единиц инсулина на пустой желудок, перед преседом

Танцуй между подходами приседаний тяжелых.

@

Засыпай на скамье для жима лёжа между повторами.

 

моя школа :tusila-zavodila:

ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК ПЕРЕД ПРИСЕДОМ

ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК ПЕРЕД ПРИСЕДОМ

всё верно.

тебя что-то не устраивает, слабый?

говна ебани перед приседом

ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК ПЕРЕД ПРИСЕДОМ

всё верно.

 

тебя что-то не устраивает, слабый?

джеди, самый одареный в этом разделе