Общая тема бб/пл Т4

зачем в белковый день угли?

 

 

кстати

http://sportwiki.to/Leangains

 

совмещай с БУЧем

 

многие кипятком писают с этой темы

прикольная штука

ну у меня та диета что тренер написал на углеводные дни очень близка к этому

я занимаюсь с 13 до 14 и у меня все угли кроме утренних идут в течении 3 часов после тренировки

хз впихнуть в себя за 1 прием 250 гречки это как то сложно помоему +еще курицы

ну а деление на тренировочные дни и не тренировочные при 5 тренировках в неделю по этой схеме как то вообще не вписывается

я кстати ходил на консультацию к некоему Романову

с моей программой

он сказал что я на таком кросфите позжигаю овер дахуя мышц и 2(3) дня сказал делать дефолтные силовые тренировки(становая присяд жим+добивка)

ну в общем пока я вывожу

Года 2 собирался пойти в зал, вчера решился - пошел, начал вообщем! Сегодня утром девушка ушла :D видимо знак, буду как тру кочка ходить в зал и с мужиками долбиться!

А по какой причине ушла?

А по какой причине ушла?

А по какой причине ушла?

она просто выше его ростом

:lol:

не смайлопост офк

А по какой причине ушла?

она просто выше его ростом

:lol:

не смайлопост офк

у тебя то рост сколько????)))))))))

Андир, я твой рот выебу при встрече(через годика 3), мразина жирная

А по какой причине ушла?

малолетка потому что :D

малолетка потому что :D

Ты или она?

малолетка потому что :D

Ты или она?

она мне 23 ей 16

сообщил куда нада

не губи

малолетка потому что :D

Ты или она?

 

она мне 23 ей 16

 

надоело целоваться с взрослым парнем?

С недавнего времени кроме магазина на Алиэкспрессе, теперь еще админю в магазине на амазоне.co.uk. Miша заходи топовые трусы покупать

дай линк

трусов штук 5 взял бы.

как раз сегодня другану брал часы и 2 пары очков с британского амазона

малолетка потому что :D

Ты или она?

 

она мне 23 ей 16

 

надоело целоваться с взрослым парнем?

нынче малолетки не целуется в 16 уже

А по какой причине ушла?

она просто выше его ростом

:lol:

не смайлопост офк

у тебя то рост сколько????)))))))))

175+)))

дай линк

 

трусов штук 5 взял бы.

 

как раз сегодня другану брал часы и 2 пары очков с британского амазона

https://www.amazon.co.uk/Lapasa-Micro-Briefs-Flatlock-Colors/dp/B01FEWD9H4/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1467946131&sr=8-2&keywords=LAPASA

Труселя от бренда LAPASA, это наши все.

Рекомендую вторые. Те что (Flatlock)

Кстати если и правда надумаешь покупать, могу дать тебе claim code на полную стоимость. То есть бесплатно выйдет. Оценишь, если понравится то потом уже купишь.

Главное, это оставь хороший review на странице товара потом.

http://hz.aliexpress.com/store/1990036

Вот линк на магазин на али.

чет маловат отсек для писюна

чет маловат отсек для писюна

не льсти себе

дай линк

 

трусов штук 5 взял бы.

 

как раз сегодня другану брал часы и 2 пары очков с британского амазона

https://www.amazon.c...keywords=LAPASA

 

Труселя от бренда LAPASA, это наши все.

Рекомендую вторые. Те что (Flatlock)

Кстати если и правда надумаешь покупать, могу дать тебе claim code на полную стоимость. То есть бесплатно выйдет. Оценишь, если понравится то потом уже купишь.

Главное, это оставь хороший review на странице товара потом.

 

http://hz.aliexpress.com/store/1990036

Вот линк на магазин на али.

хм, яб тоже взял по годной цене ) а так жаба душит чот