Общая тема бб/пл Т4

Матрос шарит

Можно про него снять документальный фильм и назвать: «Мотрос:горох, аминокислоты, багет»

ты бы так не смог

ты наверное и 10 раз со своим жиром не подтянешься

Ну да, ты-то сам недавно научился 10 раз подтягиваться

ты бы так не смог

 

ты наверное и 10 раз со своим жиром не подтянешься

ЗАЕБИСЬ ДА ПОШУТИЛ ПАЦАНЫ ХАХАХАХАХА

УУУУУУУУУХ

ТОК НЕ НА ДОЛГО ПЛЗ

Ебнутый

ну это уже пиздец

переступил черту юмора

Решил вот отписаться про базу и работу на силу. Занимаюсь 10 недель по упрощенной программе Шейко. По сути работа на силу +немного подсобки для проработанности мышц, масса там побочный эффект. Но я вот смотрю фотки - я здоровее стал. И, такое ощущение, что прибавил больше, чем когда работал на массу. Многие знакомые говорят, что прибавил.

А, ну я это все к чему. Если ты новичок, то тебе нахуй ничего не нужно, кроме тяжелой базы.

Решил вот отписаться про базу и работу на силу. Занимаюсь 10 недель по упрощенной программе Шейко. По сути работа на силу +немного подсобки для проработанности мышц, масса там побочный эффект. Но я вот смотрю фотки - я здоровее стал. И, такое ощущение, что прибавил больше, чем когда работал на массу. Многие знакомые говорят, что прибавил.

 

А, ну я это все к чему. Если ты новичок, то тебе нахуй ничего не нужно, кроме тяжелой базы.

С понедельника попробую. И сколько ты набрал кг?

Хуй знает. Я где-то с марта по ней занимаюсь, весил около 92. Но я был залитый после зимы очень, талия 89 была. Сейчас талия 85, вес 93. Самое интересное, что в объеме руки прибавил около сантиметра, даже побольше.

Красавчик

Тренировка по времени сколько была?

Вот тренировки очень длинные. К концу цикла вроде короче стали, но до 2.5часов тренировался было.

Почему везде пишут что тренировки больше 1 часа для натурала хуета?

Почему везде пишут что тренировки больше 1 часа для натурала хуета?

потому что для натурала даже больше 45 минут - хуета

Разве кокейн химик ?