Фотки наших атлетов Т4

Просто не надо вставлять свое я когда это не требуется убыток глупый.

у вована уже были год назад врывы

Просто не надо вставлять свое я когда это не требуется убыток глупый.

думаешь своими оскорблениями ты поменяешь мое мнение ?

)) мне все равно, что ты обо мне думаешь... Ты меня просто раздражаешь слегка, вот и все. Строить из себя сначала идиота, а потом умника не очень логично.

Гигз еблан, покажи хоть одного, кто жмет 110х10 за полгода

нулл жмет 100х12 за полгода занятий, вроде еще пара человек с раздела было, но 110 то всяко планка выше

химари ебаные

жму 100х15

и все

однако

152,5х1

)) мне все равно, что ты обо мне думаешь... Ты меня просто раздражаешь слегка, вот и все. Строить из себя сначала идиота, а потом умника не очень логично.

продолжай в том же духе

Твои посты на 99% не относятся к разделу, и с учетом того, что ты не очень такой дружелюбный парень оказался с тобой разговор закончен. А ты продолжай, тебе там наверно чуть чуть до топ флудера постов не хватает.

Твои посты на 99% не относятся к разделу, и с учетом того, что ты не очень такой дружелюбный парень оказался с тобой разговор закончен. А ты продолжай, тебе там наверно чуть чуть до топ флудера постов не хватает.

мост делается для взятия максимального веса-ваш кэп,как уже было отмечено,мост включает в работу ВСЕ мышцы вашего тела,я хз как можно прочувствовать грудные выжимая с мостом

С мостом берёшь больше вес, грудные задействуются соответственно больше.

Тоесть жмёшь 70х10 лежа бревном, и 85х10 с мостом , следственно больше нагрузка на трицепс+грудь = рост

теоретически-возможно,но если я не чувствую грудные выжимая с мостом,то нахрен мне жать с ним,если на том же жиме гантелей/разводки/пуловера грудные охуевают,а на нем я их не чувствую

P.S.И всеравно я считаю,что лифтерский жим проводится прежде всего с помощью дельт и мышц спины,грудные задействованы в меньшей степени,поэтому,если цель увеличение веса в жиме лежа-мостить,если приоритет рост грудных с помощью жима-я бы жал без моста

раки

Жму с мостом, сиськи растут нормально

Так ты ж химика до костей мозга

Я вливаю в себя не так уж и много.

Я вливаю в себя не так уж и много.

ААС (регулярно)

• 
  

  сустанон – 500 мг ежедневно

  
  

• 
  

  нандролона деканоат – 300 мг через день

  
  

• 
  

  болденон – 300 мг через день

  
  

Препараты пептидной структуры (регулярно)

• 
  

  гормон роста (Китай, «дженерик») – 10 МЕ ежедневно

  
  

• 
  

  гормон роста («Серостим») – 6 МЕ ежедневно

  
  

• 
  

  серморелин – по 2 МЕ три раза в день

  
  

• 
  

  инсулин короткого действия – 10 МЕ перед каждым приемом пищи

  
  

Перед тренировкой (за полтора часа)

• 
  

  метандростенолон – 100 мг

  
  

• 
  

  анаполон – 100 мг

  
  

• 
  

  инсулин ультракороткого действия – 20 МЕ

  
  

• 
  

  TNE (тестостерон без эфирной цепочки) – 200 мг

  
  

Недели 8-3

ААС (регулярно)

• 
  

  тестостерона пропионат – 200 мг ежедневно

  
  

• 
  

  метенолона энантат («Примоболан») – 1000 мг в неделю

  
  

• 
  

  тренболона энантат – 600 мг в неделю

  
  

• 
  

  тренболона ацетат – 100 мг ежедневно

  
  

• 
  

  TNE – по 100 мг три раза в день

  
  

• 
  

  дростанолон («Мастерон») – 250 мг ежедневно

  
  

Препараты пептидной структуры (регулярно)

• 
  

  гормон роста (Китай, «дженерик») – 10 МЕ ежедневно

  
  

• 
  

  гормон роста («Серостим») – 6 МЕ ежедневно

  
  

• 
  

  серморелин – по 2 МЕ три раза в день

  
  

• 
  

  инсулин короткого действия – 10 МЕ перед каждым приемом пищи

  
  

Перед тренировкой (за полтора часа)

• 
  

  инсулин ультракороткого действия – 20 МЕ

  
  

Неделя 2

ААС (регулярно)

• 
  

  метенолона энантат («Примоболан») – 1000 мг в неделю

  
  

• 
  

  тренболона ацетат – 250 мг ежедневно

  
  

• 
  

  TNE – по 100 мг три раза в день

  
  

• 
  

  дростанолон («Мастерон») – 250 мг ежедневно

  
  

• 
  

  флюоксиместерон – 50 мг в день

  
  

Препараты пептидной структуры (регулярно)

• 
  

  гормон роста (Китай, «дженерик») – 10 МЕ ежедневно

  
  

• 
  

  гормон роста («Серостим») – 6 МЕ ежедневно

  
  

• 
  

  серморелин – по 2 МЕ три раза в день

  
  

Последняя неделя

ААС (регулярно)

• 
  

  метенолона энантат («Примоболан») – 1000 мг в неделю

  
  

• 
  

  тренболона ацетат – 250 мг ежедневно

  
  

• 
  

  TNE – по 100 мг три раза в день

  
  

• 
  

  дростанолон («Мастерон») – 250 мг ежедневно

  
  

• 
  

  флюоксиместерон – 60 мг в день

  
  

• 
  

  метандростенолон – 100 мг в день

  
  

• 
  

  оксиметолон – 100 мг в день

  
  

Препараты пептидной структуры (регулярно)

• 
  

  инсулин ультракороткого действия – 10 МЕ перед каждым приемом пищи

  
  

это курс джеди?

Нассера Эль Сонбати, который умер

Нассера Эль Сонбати, который умер

бебебе

, сиськи растут нормально

якобы