Фотки наших атлетов Т4

нет, просто я имел в виду, что избыточная калорийность в ежедневном рационе, тоже один из аспектов необходимого роста.

как и углеводы ;)

нет, просто я имел в виду, что избыточная калорийность в ежедневном рационе, тоже один из аспектов необходимого роста.

как и углеводы ;)

С пониженым количеством углеводов, но с повышенной калорийностью тоже можно рости. Конечно это заморочей не меньше, и даже больше, с жирами и белками то мудрить, но все же.

вау джеди, признавайся ты с химией занимаешься

на чистую та нереал раскачаца

вообще то дрыщеморф = эктоморф, если ты не понял

 

похуй что ты удалил гино, у тебя все равно после этого довольно продолжительное время будет уебищная грудь

если эктоморф, то почему я так легко жир накапливаю?

Я серьезно.

т.е. у меня самое хуевое дрыщавское телосложение (кости, мышцы) от эктоморфа.

и способность к накоплению жира от эндоморфа? :facepalm:

 

Я читал, что типа существуют гибридные такие телосложения.

 

а насчет гино, но уже дохуя времени так-то прошло.

в январе делал.

Гибридные телосложения не то что бы существуют, они сплошь и рядом. Эктоморф, эндоморф - это слова которые используют неудачники, для оправдания своей слабохарактерности.

всегда думал гибриды будут находиться между экто---мезо---эндо, но никак не может быть гибрида экто и эндо, тк это противоположности.

я знал что день, когда с джеди, будут общаться, настанет..

всегда думал гибриды будут находиться между экто---мезо---эндо, но никак не может быть гибрида экто и эндо, тк это противоположности.

ну многие говорят про себя "я мышцы рощу как экто, а жир как эндо" как бы это и считается гибридом

Это считается идиотом и отмазкой.

Все эти типы телосложений условны. УСЛОВНЫ.

говорит мезоморф

А то что я весил 60 кг? и потом набрав за год 10 кг слил все это за 14 дней обратно до 60 кг?

 

 

 

 

 

Ахах узнаете?

Изменено 26 июля 2013 пользователем LyHatuk

Все эти типы телосложений условны. УСЛОВНЫ.

мы уже говорили об этом и сошлись что все зависит от толщины костей в среднем

Все эти типы телосложений условны. УСЛОВНЫ.

мы уже говорили об этом и сошлись что все зависит от толщины костей в среднем

Не только. Костносвязочный аппарат + уникальное крепление мышц к сухожилиям + правильное соотношение быстрых к медленным волокнам + способность организма к усваиванию пищи + гормональный уровень + состояние почек, печени, сердца - гипоксию при тренировках никто не отменял, и если у тебя хуево поступает кислород к мышцам или слишком много в крови продуктов распада нихуя ты не получишь.

 

У каждого человека этот набор уникален, и разделять людей всего на 3 типа ну имхо тупость, если конечно это деление не условно.

Изменено 26 июля 2013 пользователем LyHatuk

А то что я весил 60 кг? и потом набрав за год 10 кг слил все это за 14 дней обратно до 60 кг?

 

 

 

 

 

Ахах узнаете?

микки рурк?

ну ебаный стыд

 

вообще, если крупно разделить, то есть две категории людей в качалках

 

1. те, кто если будут просто хуярить рандомно штангу(без спец. программ, циклирований, фармподдержки етс) то они так и проходят в зал 10 лет жмя 80кг(хардгейнеры)

 

2. те, кто могут не ебаться с прогой, не закупаться спорпитом, не жрать 10 раз в день, не считать белки и калории и все равно хорошо прогрессировать(нормальные)

Анна Тураева будет недовольна шутками над ней.

да я понял что это баба, но я не знаю как ее зовут

Любой здоровый человек может добиться хорошего результата, я так считаю.

Смотря что считать результатом

кмс в лифтинге например

 

его имхо можно любому выполнить в натураху(правда хуй знает как), а вот дальше уже не каждому дано