Перейти к публикации
  • Сейчас на странице   Всего пользователей: 0   (0 пользователей, 0 гостей)

bow3r

рельеф за год

Рекомендованные сообщения

 

  Показать содержимое

 

О збс где прикупить такой чудо продукт ? :trollface:


 

  Показать содержимое

 

 

  Показать содержимое

 

 

  Показать содержимое

 

 

  Показать содержимое

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
(изменено)

Дохуя воды выпиваю 2-3 литра в день,курицу филе,грудки,яйца (вареные 5-6 в день),рыбу, кашу овсянку,гречку( с утра), творог (не жирный),плов

орехи грецкие,мёд но мёда не много там каллорий дохуя,ну и фрукты.


Изменено пользователем iNEST21

[hide=та самая:'']UrHwwEbe.gif

 

 

ножки

 

- Троллит, не троллит... лет 5 назад таких слов не было, и долбоёбов называли долбоёбами. А щас видите ли троллят они.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

  Показать содержимое

 

Достойный рацион)

Ну ты наверное очень обеспеченный парняга , так питаться на постоянной основе дорого очень) Ну по крайне мере в Белоруссии)

Если ты хочешь реально жесткую мышечную массу этим ты хуй ограничишься , надо больше углеводов.


 

  Показать содержимое

 

 

  Показать содержимое

 

 

  Показать содержимое

 

 

  Показать содержимое

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  OLEJKATELEJKA написал 02.06.2013 в 07:10:

 

  Показать содержимое

 

Достойный рацион)

Ну ты наверное очень обеспеченный парняга , так питаться на постоянной основе дорого очень) Ну по крайне мере в Белоруссии)

Если ты хочешь реально жесткую мышечную массу этим ты хуй ограничишься , надо больше углеводов.

55кг весил когда не ходил в зал,через год весил 85 и жира не было.

 

  OLEJKATELEJKA написал 02.06.2013 в 07:10:

 

  Показать содержимое

 

Достойный рацион)

Ну ты наверное очень обеспеченный парняга , так питаться на постоянной основе дорого очень) Ну по крайне мере в Белоруссии)

Если ты хочешь реально жесткую мышечную массу этим ты хуй ограничишься , надо больше углеводов.

Знакомый половину продуктов привозит. Россия как валюта выше блр. рублей вот и можно закупиться не особо затрачиваясь.

[hide=та самая:'']UrHwwEbe.gif

 

 

ножки

 

- Троллит, не троллит... лет 5 назад таких слов не было, и долбоёбов называли долбоёбами. А щас видите ли троллят они.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

+30 кг за год без жира :vau:


[18:00:09] Snob: я с тобой

[18:00:13] Snob: в одном поле

[18:00:18] Snob: ссать не сяду даже

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  hearts_seeker написал 02.06.2013 в 07:39:

+30 кг за год без жира :vau:

любой сможет набрать если сильно захочет

[hide=та самая:'']UrHwwEbe.gif

 

 

ножки

 

- Троллит, не троллит... лет 5 назад таких слов не было, и долбоёбов называли долбоёбами. А щас видите ли троллят они.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  iNEST21 написал 02.06.2013 в 07:29:
  OLEJKATELEJKA написал 02.06.2013 в 07:10:
Знакомый половину продуктов привозит. Россия как валюта выше блр. рублей вот и можно закупиться не особо затрачиваясь.

И чо блядь? иди закупайся, хули, даун, выше у него валюта :sosew::lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  iNEST21 написал 02.06.2013 в 07:45:
  hearts_seeker написал 02.06.2013 в 07:39:
любой сможет набрать если сильно захочет

все верно, и ни к чему все эти пратеины - на творожке,фруктах и грецких орехах


[18:00:09] Snob: я с тобой

[18:00:13] Snob: в одном поле

[18:00:18] Snob: ссать не сяду даже

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Цитата

1-й курс на 7 недель:

1-5 неделя 30 метан в день, 200 дека в неделю

5-7 метан 30 и все

5 недель (точно не помню) отдыха, пкт и новый курс!

 

2-й курс.6 недель:

1-6 неделю пропик 100 через день, 40 станазалона в день.

Отдых всего 2 недели в течение которых был проколот ХГЧ. Оч. мало времени для восстановления и т.д. но времени до лета почти не отсталость.

 

3-й курс. 7 недель сушка:

1-4 недели: нандролон фенилпропионат 100 через 2 дня, 100 пропика через день, 50 станазалона в день, 160 клена + кетотифен+ эутирокс 100 + метопролол 50

4-6 недели: пропик 100 через 2 дня! 40 станазалона в день, ХГЧ 5000ме по 1000 м.е. через 2 дня, 140 клен + кетотифен

7-я неделя: пропик 100 через 2 дня. 140 клен + кетотифен.

 

ПКТ. Отдых 6-8 недель + чистка всего организма.

Показать больше  

 

Вот так изи вообще за год 30кг ))

Это кто то там спрашивал про фарму парня с дочи


if life is theater - i want to be а script writer

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  LoGo написал 02.06.2013 в 07:52:
  Цитата

 

Вот так изи вообще за год 30кг ))

Это кто то там спрашивал про фарму парня с дочи

лол больше больше 1/3 года на курсе :mameprivet:


[18:00:09] Snob: я с тобой

[18:00:13] Snob: в одном поле

[18:00:18] Snob: ссать не сяду даже

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
(изменено)
  iNEST21 написал 02.06.2013 в 07:29:
  OLEJKATELEJKA написал 02.06.2013 в 07:10:
55кг весил когда не ходил в зал,через год весил 85 и жира не было.

 

30 кг мм

хахаха прекрати


Изменено пользователем Borz1k

  Показать содержимое

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
(изменено)

че за клоуны то тут собрались. Тема настолько изобилует говном, что аж в соседние темы потекло.


Изменено пользователем Elmander

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  iNEST21 написал 02.06.2013 в 07:45:
  hearts_seeker написал 02.06.2013 в 07:39:
любой сможет набрать если сильно захочет

Фотку или не было

:hmm:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  iNEST21 написал 02.06.2013 в 07:45:
  hearts_seeker написал 02.06.2013 в 07:39:
любой сможет набрать если сильно захочет

Я только половину смог, хотел нереально сильно.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

ничем не занимался

потом за первые 2 месяца апнул 9 кг и тут всё остановилось, ем также как и раньше.

что за фантистику тут пишут ?


даминг-хуяминг

 

Очень Сильно Играю

 

 

Соло Богач

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
(изменено)

Он просто пересмотрел ютуба

 

Друган за 2 месяца у меня набирал 10 кг довольно неплохого качества весил кг 60 когда пришел в зал

питание спортпит все как пологается, потом все встало


Изменено пользователем Borz1k

  Показать содержимое

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Мб, он весил 55 кг при росте 2 метра :trollface: там и не удивительно если 30 кг наберешь за год))


Сновидения

3667951.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Borz1k написал 02.06.2013 в 12:52:

Он просто пересмотрел ютуба

 

Друган за 2 месяца у меня набирал 10 кг довольно неплохого качества весил кг 60 когда пришел в зал

питание спортпит все как пологается, потом все встало

у меня так же было, за 3 месяца набрал килограмм 8 потом за 9 месяцев 7 где-то, как-то так. Но я набираю вообще без жира ну мне так кажется, 15кг набрал лицо не изменилось в талии совсем малясь дал. Еще заметил, что весь январь почти не занимался не жрал, а если жрал то хуетень всякую, ночами шлялся бухал короче понесло после нового года, хуево вел себя и за месяц килограмчик сбросил только)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.


×
×
  • Создать...