Официальный блог Джедая

arghhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

3 ночи.

режим я соблюдаю значит так

в вк беспойства. тут беспокойства.

идите короче все нахуй. я спать.

Маваша совсем долбаеб чтоли, как можно ничем не занимаясь, просто прийти и пожать сотку в 22-23?

что ты имешь ввиду под ничем не занимался? сотку можно пожать ниразу не подходив до этого к штанге, это же не теорему ферма доказать не имея представления о логике

бррр, просто я из жизни беру примеры

вот мои братья, им по 24, при этом они не особо мускулисты, но сильнее меня раза в 3

при этом в 18 лет они были намнооого слабее

то есть с возрастом сила растет, ну что вы как не знаю кто

в 25 лет пик развития силы у мужчины.

автор пиздострадалец с серьезными проблемами со здоровьем вроде?

автор пиздострадалец с серьезными проблемами со здоровьем вроде?

да. но я всё разрулю.

и пиздострадания и здоровье

я же Джеди

вчера сделал приседы с новым весом (аж 64 kg!) =))

1) 10

2) 9

3) 8

прогрессирую, хули

Даже схема регрессивная какая-то, от большего к меньшему)

скоро меня догонишь

Будет батл.

приседал сегодня 70 5х15, я и есть сильный

вернулся к узкой постановке ног, так вроде не болит ничего и более не менее комфортно себя чувствую выполняя движение

так много повторов /=

это не важно пока, я год примерно не работал с более не менее серьезными для меня весами. Буду уменьшать кол-во повторений и повышать веса каждую тренировку.

у меня после 1,5месяца тотального распиздяйства силовые вот почти в норме уже, после 3 недель тотального режима) ну год конечно по серьезней срок.

ну это только ног касается, у меня с ними последний год постоянные проблемы были

Когда я после полутора лет приседаний меньше 10 повторений перешел на 5-6 подходов по 20 повторений, я охуел. Так что многоповторные приседания збс.

Нахуй вы тут пишете? Вы ебанутые?

Мы захватили блог джедая

пожар мирового масштаба в общей теме

это всем подгоревшим:

а это, моим ФАНАМ,

я готовлюсь на выступления и соревновашки по ББ. (да, помимо МС ПЛ по становой, я еще готовлюсь к ББ)

давай уже что-нибудь новое, не смешно