Фотки наших атлетов Т5

Чёт твой максимум какой-то смешной.

Мне кажется я в зал пришел также выглядел.  
Чисто легкая покачка как офп, турники брусья.

Эх щас бы только пришел в зал а уже сотку на 8 жмешь, клятая генетика 

Фото тем более плохое, непонятно как он выглядит же.

ну 100 я на разулю жал, примерно через 3-4 месяца занятий пл, мне 17 лет было.
Я всегда думал что предел где нибудь 200 на 8, а не 100

Просто насколько я понимаю поставленая техника дает жать высокий вес, ну типо если я буду прям гнаться за силовыми показателями я представляю что за полгода я буду сотку на 5 жать, но это в корень отличается от моих целей 

Вроде мой личный "рекорд" был что я 105 или 110 на 3 раза пожал         

смешно читать..все тут качки и силовики. да ты можешь жать 100 хоть на 15 раз , но ты можем быть просто блять жирным "бодибилдером" или сухим дрыщем, у которого типо рельефчик и прессик есть, но одев майку или куртку он будет казаться тем же дрыщем...) при моем весе 84кг обхват груди 110 и битка 44. качки бля) улыбает ,скиньте все фотки по торсу) ты можешь жать 100 кг 8 повторов за 15 секунд,а можешь за 35..есть разница? подснежники хуевы  

Чёт твой максимум какой-то смешной.

Мне кажется я в зал пришел также выглядел.  
Чисто легкая покачка как офп, турники брусья.

Эх щас бы только пришел в зал а уже сотку на 8 жмешь, клятая генетика 

 

Фото тем более плохое, непонятно как он выглядит же.

Что такое битка? Новую мышцу какую-то открыл в своём организме?

Чет челик ворвался и начал вас хуячить, парни. Парируйте 

 Битка 44 у него.
Что так жестко, то блять, плиз не надо ногами.

Одеваю куртку остаюсь качером

здесь за турники интересоваться можно? 

здесь за турники интересоваться можно?

Здарова Форт Минор,

Как щас тренируешься? Кардио делаешь? Какие цели в зале?

Что по замерам/силовым?

 

здесь за турники интересоваться можно?

Если битка меньше 44, то не стоит

 

че это? Уменьшительно ласкательное от бита?

У меня есть

мне надо узнать, стоит ли добавлять вес к подтягиваниям, а то делаю 40 раз за 4 подхода и на 5 сколько смогу, так вот думаю, если буду дальше количество повторений увеличивать, то мне станет впадло так долго висеть на турнике.

делай по 8-10 раз за подход
если можешь больше то добавляй вес
вроде все просто

я думал ты про трюки разные спросить хотел

Мне впадлу с весами подтягиваться, их цеплять долго, да и неудобно, поэтому делаю 30 1м подходом обычно   

Веса надо добавлять, для роста будет очень полезно

я вырос и так, 189 рост, но я уже не росту давно 

мышечный рост       

У меня на пампе 44 только :((( но вес щас 80, надо грудь замерить епт.

У меня на пампе 44 только :((( но вес щас 80, надо грудь замерить епт.

давай, пора утереть нос этому молокососу