Фотки наших атлетов Т5

Ты хочешь набрать сразу 15 килограмм чистых сухих мышц?? Нет - это, конечно, крутая идея, но..

эктоморфы жир не набирают

Ты хочешь набрать сразу 15 килограмм чистых сухих мышц?? Нет - это, конечно, крутая идея, но..

Если у меня жир как таковой не запасается, в чем проблема?

Ты хочешь набрать сразу 15 килограмм чистых сухих мышц?? Нет - это, конечно, крутая идея, но..

Если у меня жир как таковой не запасается, в чем проблема?

они эктоморфов по-моему ниразу не видели

Представь, в зеркале каждый день вижу. Но набрать сразу сухих мышц, ещё и 15 кг - блять, да что вы за эктоморфы??

Бадлайт, че там метаха не работает что-ли?))

Бадлайт, че там метаха не работает что-ли?))

За 3 недели набрал 3кг, все по-кайфу

базы тебе не хватает. наверняка жим рабочий 70-80 и приседаешь столько же, метан он жрёт блядь

базы тебе не хватает. наверняка жим рабочий 70-80 и приседаешь столько же, метан он жрёт блядь

120х11 первый подход приседа был в последний раз

На горизонтальной не жму вообще

бле ну хз 80кг с таким % жира ,даже при твоем, росте выглядит по внушительнее.

бле ну хз 80кг с таким % жира ,даже при твоем, росте выглядит по внушительнее.

Я скажу больше, даже у близнецов с одинаковым весом/ростом/% жира могут быть разные объемы из-за жесткости и толщины мышечных фасций

на поешь

базы тебе не хватает. наверняка жим рабочий 70-80 и приседаешь столько же, метан он жрёт блядь

120х11 первый подход приседа был в последний раз

На горизонтальной не жму вообще

)))))

 

 

на поешь

блядь аж захотелось похавать

ну вы пиздец ребят, такую сечь приготовить дело 30 минут, это с учетом похода в магазин за рыбой ))

Пацаны, спасибо, что засрали с ног до головы, теперь стимул ебашить х2

Ну вот видишь какой полезный форум, а вообще так-то ты нормально выглядишь, просто реальные вещи не соответствуют тем которые ты сюда преподносишь, в первый же день прибывания здесь ты заявлял что у тебя цели огого чемпионат страны чуть ли не в этом году и т.д.. Надо реальнее на вещи смотреть, ты ещё ничего не имеешь и много чего не знаешь, но я верен, что у тебя ещё все впереди.

базы тебе не хватает. наверняка жим рабочий 70-80 и приседаешь столько же, метан он жрёт блядь

120х11 первый подход приседа был в последний раз

На горизонтальной не жму вообще

)))))

https://pp.vk.me/c606123/v606123585/10d6/5bcIKS9q7t0.jpg )) вроде изменился

ну и эт левая рука хуего на ней трицепс выделяется

https://pp.vk.me/c60...5bcIKS9q7t0.jpg )) вроде изменился

 

ну и эт левая рука хуего на ней трицепс выделяется

Чтобы выделяться, он должен быть. no offence, чувак