Блог лучшего жимовика планеты

Я выступлю на соревках, мб тоже с вами зарублюсь

Хотя мне кажется больше 100 врятли ебану

ну швунгануть соточку очень неплохо мне кажется :)

я 80 на 6 жал стоя, надо технику швунга апнуть

Я выступлю на соревках, мб тоже с вами зарублюсь

Хотя мне кажется больше 100 врятли ебану

ну швунгануть соточку очень неплохо мне кажется :)

я 80 на 6 жал стоя, надо технику швунга апнуть

Жим стоя и швунг это вообще разные упражнения, почти никак не связанные друг с другом. В швунге ты ногами поднимаешь, а в жиме - руками.

Я выступлю на соревках, мб тоже с вами зарублюсь

Хотя мне кажется больше 100 врятли ебану

ну швунгануть соточку очень неплохо мне кажется :)

я 80 на 6 жал стоя, надо технику швунга апнуть

Жим стоя и швунг это вообще разные упражнения, почти никак не связанные друг с другом. В швунге ты ногами поднимаешь, а в жиме - руками.

спасибо капитан.

Я выступлю на соревках, мб тоже с вами зарублюсь

Хотя мне кажется больше 100 врятли ебану

ну швунгануть соточку очень неплохо мне кажется :)

я 80 на 6 жал стоя, надо технику швунга апнуть

Жим стоя и швунг это вообще разные упражнения, почти никак не связанные друг с другом. В швунге ты ногами поднимаешь, а в жиме - руками.

ну скорее срыв идет ногами. Если не толчковый, а жимовой швунг офк.

Я выступлю на соревках, мб тоже с вами зарублюсь

Хотя мне кажется больше 100 врятли ебану

ну швунгануть соточку очень неплохо мне кажется :)

я 80 на 6 жал стоя, надо технику швунга апнуть

Жим стоя и швунг это вообще разные упражнения, почти никак не связанные друг с другом. В швунге ты ногами поднимаешь, а в жиме - руками.

ну скорее срыв идет ногами. Если не толчковый, а жимовой швунг офк.

Мб он хотел чтобы мы в полный сед уходили

Я выступлю на соревках, мб тоже с вами зарублюсь

Хотя мне кажется больше 100 врятли ебану

ну швунгануть соточку очень неплохо мне кажется :)

я 80 на 6 жал стоя, надо технику швунга апнуть

Жим стоя и швунг это вообще разные упражнения, почти никак не связанные друг с другом. В швунге ты ногами поднимаешь, а в жиме - руками.

ну скорее срыв идет ногами. Если не толчковый, а жимовой швунг офк.

Мб он хотел чтобы мы в полный сед уходили

Причем тут в какой сед ты уходишь? Отличие жимового от толчкового швунга отличается лишь в дожимании штанги. Соответственно, в жимовом ты дожимаешь штангу вверху, а в толчковом, т.к. дожать не можешь, уходишь под штангу. Но даже в жимовом швунге бОльшую часть работы выполняют ноги.

Я выступлю на соревках, мб тоже с вами зарублюсь

Хотя мне кажется больше 100 врятли ебану

ну швунгануть соточку очень неплохо мне кажется :)

я 80 на 6 жал стоя, надо технику швунга апнуть

Жим стоя и швунг это вообще разные упражнения, почти никак не связанные друг с другом. В швунге ты ногами поднимаешь, а в жиме - руками.

ну скорее срыв идет ногами. Если не толчковый, а жимовой швунг офк.

Мб он хотел чтобы мы в полный сед уходили

Причем тут в какой сед ты уходишь? Отличие жимового от толчкового швунга отличается лишь в дожимании штанги. Соответственно, в жимовом ты дожимаешь штангу вверху, а в толчковом, т.к. дожать не можешь, уходишь под штангу. Но даже в жимовом швунге бОльшую часть работы выполняют ноги.

офк руки по сути работают на дожиме и негативе, но давай будем реалистами, у нас тут идеальной техники нет, хорошо хотя бы срыв научиться делать действительно за счет ног.

Один хуй никто из нас не сделает нормально толчковый швунг.

Со швунгом ебурил 120 на 2 раза

без швунга рекорд 90

техника как у хуесоса, хотя учил парень из ТА, слишком слажна для меня

хотя я чет уже задвинул дрочить армейский уже давно после того как локоть травманул

Ну ты парень крупный, инерция закачаешься по идее.

Всем приветики, закончил цикл на выносливость. Пожал стоя 70*8*4, лёжа 100*10*3. Если кому-то интересно, могу выкладывать сюда свой план, он у меня все равно в экселе.

123

Изменено: fitonyash, 16 Январь 2015 - 13:16:53

каждый топикстартер, который делает такую хуйню

 

Изменено: WeAreGeth, 32 минут назад

 

= пидарас

:fffuuu: :fffuuu:

Всем приветики, закончил цикл на выносливость. Пожал стоя 70*8*4, лёжа 100*10*3. Если кому-то интересно, могу выкладывать сюда свой план, он у меня все равно в экселе.

стоя много-лежа мало, у меня разница куда больше будет.

Всем приветики, закончил цикл на выносливость. Пожал стоя 70*8*4, лёжа 100*10*3. Если кому-то интересно, могу выкладывать сюда свой план, он у меня все равно в экселе.

стоя много-лежа мало, у меня разница куда больше будет.

В жиме хочу выступить летом, в Воронеже союз пауэрлифтеров России соревы организовывает, 160+ пожать

Всем приветики, закончил цикл на выносливость. Пожал стоя 70*8*4, лёжа 100*10*3. Если кому-то интересно, могу выкладывать сюда свой план, он у меня все равно в экселе.

стоя много-лежа мало, у меня разница куда больше будет.

В жиме хочу выступить летом, в Воронеже союз пауэрлифтеров России соревы организовывает, 160+ пожать

скока взнос? косаря 3?

Всем приветики, закончил цикл на выносливость. Пожал стоя 70*8*4, лёжа 100*10*3. Если кому-то интересно, могу выкладывать сюда свой план, он у меня все равно в экселе.

стоя много-лежа мало, у меня разница куда больше будет.

В жиме хочу выступить летом, в Воронеже союз пауэрлифтеров России соревы организовывает, 160+ пожать

ептать, мож встретимся на них, будешь выступать напиши вконтакте, я правда к тому времени скорее всего папой уже стану и у меня может не быть времени, но напиши обязательно.

Всем приветики, закончил цикл на выносливость. Пожал стоя 70*8*4, лёжа 100*10*3. Если кому-то интересно, могу выкладывать сюда свой план, он у меня все равно в экселе.

стоя много-лежа мало, у меня разница куда больше будет.

В жиме хочу выступить летом, в Воронеже союз пауэрлифтеров России соревы организовывает, 160+ пожать

скока взнос? косаря 3?

Пока хз, но я так смотрел на других соревах взнос у них - косарь максимум. А че вообще о федерации скажешь?

 

лунатик, напишу, если не забуду.

 

Мастерский турнир "День России" и Чемпионат Воронежской области по пауэрлифтингу и его отдельным упражнениям, народному жиму, жимовому двоеборью и армлифтингу, версии GPA/IPO/САР и "Союз пауэрлифтеров России", Воронеж, 11-12.06.2016 (присвоение до МС включительно)

Всем приветики, закончил цикл на выносливость. Пожал стоя 70*8*4, лёжа 100*10*3. Если кому-то интересно, могу выкладывать сюда свой план, он у меня все равно в экселе.

стоя много-лежа мало, у меня разница куда больше будет.

В жиме хочу выступить летом, в Воронеже союз пауэрлифтеров России соревы организовывает, 160+ пожать

скока взнос? косаря 3?

Пока хз, но я так смотрел на других соревах взнос у них - косарь максимум. А че вообще о федерации скажешь?

 

лунатик, напишу, если не забуду.

 

Мастерский турнир "День России" и Чемпионат Воронежской области по пауэрлифтингу и его отдельным упражнениям, народному жиму, жимовому двоеборью и армлифтингу, версии GPA/IPO/САР и "Союз пауэрлифтеров России", Воронеж, 11-12.06.2016 (присвоение до МС включительно)

В Самаре будут проводить, 2250 взнос, 750 плюсом если в дивизионе типа с дк.Счиатй и выходит 3к.

Ты же знаешь мое мнение либо Ипф, либо качайся дальше.

Изменено 17 февраля 2016 пользователем Andier

Ну вот в марте в Воронеже тоже они будут проводить, взнос 1000, ну и там дк не проводится, т.к. как я понял соревы слишком слабого уровня.

Ну моё мнение - пауэрлифтинг не спорт, поэтому можно где угодно выступать без напряга. Хз че там напрягаться по поводу сорев. Че попалось первое под руку, там и выступил при желании.