Блог лучшего жимовика планеты

ты хочешь сказать что допустим ты сразу приходишь в зал,переоделся,накидываешь 100+ кг на штангу и начинаешь делать упражнение?

 

Ну начинаю я точно с максимального веса который я могу поднять, потом постепенно дропаю вес когда чую что мышцы не тянут уже.

Ну могу сказать только одно - зря. Поймешь с возрастом.

да он ебанутый походу, как вообще без хорошей разминки можно начать?

Изменено 21 декабря 2013 пользователем inTeRnational

Это до первой травмы

Какая разминка? В чем вообще смысл работать с малым весом?

смысл разминки, не поверишь, в разминке мышц, суставов и сухожилий, вес для этого большой не нужен.

 

Жим 20 кг? Это что такое

Разминка.

 

 

Лунатик, я ж написал про веса. Начну с малого и буду дольше прогрессировать, как мне кажется.

мне кажется что ты слишком занизил. Тебе просто скучно станет на тренировке. Имхо.

 

Хуй знает, я 2.5 месяца в зал не ходил, сбросил больше 10 кило. Скучно мне в любом случае не будет, у меня ломка по залу пиздец. Мне штангу в руках подержать - уже удовлетворение

наркоман ппц

зависимый

 

Вот смотрю я на него и думаю - ну его нахуй этот натуральный тренинг

Давно надо было так думать. А теперь делай.

Нет, сасай. Пока 200 в натураху не пожму - химичить не буду.

Нет, сасай. Пока 200 в натураху не пожму - химичить не буду.

тоже хочу 200 жать теперь :-D

 

Сейчас скину вес до 74, верну силовые 150 кг и буду до 160 рости :-)

Изменено 21 декабря 2013 пользователем LyHatuk

Я конечно не против чтоб ты их пожал, но я должен сделать это первым

160 или 200 ?) потому что 160 первым пожму я. :-Р

Изменено 21 декабря 2013 пользователем LyHatuk

хуй вам, а не 200 без фармы.

160 или 200 ?) потому что 160 первым пожму я. :-Р

200

Да и насчет 160 посмотрим

хуй вам, а не 200 без фармы.

мне точно хуй, а ему далеко не факт.

почему именно тебе хуй,а ему нет?

почему именно тебе хуй,а ему нет?

потому что что бы жать 200 мне нужно набрать кг 20 еще, причем чистых мышц, а при моем росте это будет нереально без химии. У него в этом плане все проще. 100 кг он наберет, а жать 2 своих веса уже вполне реально не химику.

Пацаны, а трибулус норм?

я верю в вас пацаны, у вас всё получится и без фармы. ГЛАВНОЕ ЕБАШИТЬ И НЕ НЫТЬ1!!11

Шестого числа иду в зал, сегодня фотки запилю сюда нынешней формы, если интересно кому. Вес 80кг :D