Тренировка внимательности/памяти

играй в simon says

http://www.miniclip.com/games/simon-says/en/

попробуй записывать

либо выстраивать все в своей голове по-плану

и тщательно следи за каждым пунктом

а пункт "не проебать какой-нибудь пункт" должен быть?

смени работу, грузчик например

Ты не высыпаешься, я уверен в этом на 90%.

напишу, ну скажем, 10-20 натуральных чисел <100 и сложи их сначала начиная сверху, а потом снизу. В уме офк

кушай орехи

Ты не высыпаешься, я уверен в этом на 90%.

сплю ~5 часов, но при этом в сон не клонит днем хз

играй в simon says

 

http://www.miniclip..../simon-says/en/

больше 15 не получается :(

бла, а там с компа надо?

1. Спать надо больше. 8 часов это норма. Если есть сильные физ. нагрузки вообще по 10 для восстановления.

2. Отрубить все новости, рекламы, телевизоры, радио, интернеты. Вообще все то что дает лишнюю и не нужную информацию. Ты страдаешь рассеянным вниманием именно из-за большого кол-ва инфы поступающую тебе через различные каналы(обояние осизание и т.д.) В итоге твой мозг обрабатывает все. Даже то дерьмо, которое ты слушаешь с утра по радио в виде рекламы. Посмотри на маленьких детей, когда они смотрят телевизор делают уроки и отвлекаются на конфеты. Сделай вывод.

3. Витамины. Витамины подойдут даже аптечные. И не курс в месяц, а постоянный прием. Желательно ознакомится со спортивными витаминами.

4. Адаптогены, не на спиртовых настойках. Сам загуглишь я надеюсь.

5. Минимум 30 мг/кг чистой воды в сутки. Т.е. если в тебе 80 кг*30мг=2.4 литра чистой воды в сутки.

6. Секс минимум 2 раза в неделю.

7. Учиться сосредотачивать внимание можно чтением книг, не отвлекаясь.

8. Нет алкоголю и курению. Строжайший запрет. Когда нальют вспомни про свою память, работу мозга и прочее.

9. Пугай себя смертью почаще, если есть возможность "полежать на диване и расслабиться перед телевизором в компании толстожопой дуры"(образно говоря). Мозги на место быстро становятся.

10. Физические нагрузки. Самое простое - зарядка по утрам.

Если интересен быстрый карьерный рост, пиши в личку. И не дай бог ты сука не будешь делать, то что я так старательно расписал. Ты согнешься и подохнешь как обычный офисный червь. Твоя жизнь будет не яркой, а гавном.

По поводу памяти есть качественная информация тут

Играй d super meat boy или i wanna be a guy

собери одноцветный пазл из тысячи кусков,потом расскажу что дальше делать

1. Спать надо больше. 8 часов это норма. Если есть сильные физ. нагрузки вообще по 10 для восстановления.

2. Отрубить все новости, рекламы, телевизоры, радио, интернеты. Вообще все то что дает лишнюю и не нужную информацию. Ты страдаешь рассеянным вниманием именно из-за большого кол-ва инфы поступающую тебе через различные каналы(обояние осизание и т.д.) В итоге твой мозг обрабатывает все. Даже то дерьмо, которое ты слушаешь с утра по радио в виде рекламы. Посмотри на маленьких детей, когда они смотрят телевизор делают уроки и отвлекаются на конфеты. Сделай вывод.

3. Витамины. Витамины подойдут даже аптечные. И не курс в месяц, а постоянный прием. Желательно ознакомится со спортивными витаминами.

4. Адаптогены, не на спиртовых настойках. Сам загуглишь я надеюсь.

5. Минимум 30 мг/кг чистой воды в сутки. Т.е. если в тебе 80 кг*30мг=2.4 литра чистой воды в сутки.

6. Секс минимум 2 раза в неделю.

7. Учиться сосредотачивать внимание можно чтением книг, не отвлекаясь.

8. Нет алкоголю и курению. Строжайший запрет. Когда нальют вспомни про свою память, работу мозга и прочее.

9. Пугай себя смертью почаще, если есть возможность "полежать на диване и расслабиться перед телевизором в компании толстожопой дуры"(образно говоря). Мозги на место быстро становятся.

10. Физические нагрузки. Самое простое - зарядка по утрам.

 

Если интересен быстрый карьерный рост, пиши в личку. И не дай бог ты сука не будешь делать, то что я так старательно расписал. Ты согнешься и подохнешь как обычный офисный червь. Твоя жизнь будет не яркой, а гавном.

 

По поводу памяти есть качественная информация тут

[media=]

[/media]

 

нахуй такую жизнь

 

нахуй такую жизнь

расскажи нам о своей пиздатой и невъебенной жизни, мы с удовольствием послушаем - кто ты и что ты.

Хотя лучше даже не начинай :lol:

Открыл оффтоп

тупо с пикчи видео проорал

Но бандерас шарит, хоть я эту хуйню уже читал, все равно полезно.

я где слышал, что еще когда это делаешь, чувствуешь себя намного лучше.

А не просто почитал

отрубить потоки инфы, не употреблять

что делать кроме въебывания на работе? и что делать после того как станешь царем жизни, можно будет телек смотреть и пивасик пить?

хотя тут уместен анекдот про курение, небоскреб и курящего хозяина небоскреба

 

нахуй такую жизнь

расскажи нам о своей пиздатой и невъебенной жизни, мы с удовольствием послушаем - кто ты и что ты.

Хотя лучше даже не начинай :lol:

 

уебак просто съеби

 

своим высером, ты предъявил листок, на котором вагинальными выделениями твоей мамочки написано, что ты недалек умом.

забавляет еще тот факт, что ты откладываешь свое я на второй план, выставляя вперед фалангу из "нам" и "мы", что говорит о твоей несостоятельности. несостоятельность твоя, в свою очередь, ставит под сомнение твой высер-по-пунктам ранее, и уж тем более твою к нему причастность. тот факт, что ты советуешь то, о чем не имеешь ни малейшего понятия, хорошим людям, вызывает отвращение и наводит на мысль о том, что ты недалек умом.

вырисовывается замкнутый круг.

круг окаймленный картинкой какого-то азиата дотира и "обидел викторию боню"

карачи дило к ночи

хуя пинта красава, сам себя перещеголял в невменяемости изложения))))) все уебки

сплю ~5 часов

Спи 8-10 и всё в порядке будет.