Спортивное питание Т4

Этот протеин можно заказать в Украину?

на сайте смотри, вроде там в фри. Доставку не попасть из за таможенных ограничений.

На сайте не нашел ничего о прямой доставке в Украину. Походу облом, буду искать локальных здесь - прот в 2 раза дешевле, чем у остальных, это ж нереально.

По прайса у дочи можно тоже дешево взять.

Пузо откушать сперва или как? На еду сел нормально недели полторы уже, метаболизм быстрый сук. (в зал хожу 15 месяцев, набрал 3 кг)

сел бы в первый месяц тренировок на еду, то за 15 месяцев набрал бы не 3, а 7-10кг!))

Знаю, но это нужно много времени этому уделять, пока только так скромно.

 

чувак купил 300гр бцаа и думает его разнесет на 10кг))), макс что с них получигшь это процентов 50 от банки. которые тут же просрешь при первом же недосыпе или недоедании

 

фикси питание, читай книги, удачи

Есть желание (посещать, жрать), есть тренировочная программа, индивидуальные занятия с тренером по технике выполнения уплочены и проведены. Эти 2 месяца хочу уделить тренингу повышенное внимание, взял БЦАА и Креатин в помощь. Есть вопрос сколько пить БЦАА и как пить порошковый креатин в зале, обычная бытовая трудность.

Из литературы что-то адекватное/современное готов почитать, может есть конкретно засоветовать какую топчик?

Изменено 24 июля 2015 пользователем Ventomexx

что значит много времени)) за час можно изи приготовить себе на пару дней)

креатин пей в любое время суток, когда удобно, натощак, потом любых углеводов покушай. сок не обязательно, а как 1 из вариантов. Воду наберешь, воду сольешь как закончится, без должного питания, кпд = 0

рабочие дозы бцаашек 20-30 гр за тренировку, мешаешь и пьешь потихоньку во время, 20-30 дороговато выходит, только для мажоров ну или покупать банки по кг, результативность от меньших дозировок и должного питания близкая к 0. Да и вообще бсаа не мастхев спорт пит, лучше бы прот обычный купил

 

понимаешь?везде кпд близкий к 0 книги загугли, чем больше мнений прочитаешь\узнаешь, тем шире будет кругозор и тем лучше будет для тебя

спс

 

что значит много времени)) за час можно изи приготовить себе на пару дней)

Да тут не только в готовке дело, сколько в образе жизни. Есть работа,личная жизнь, etc. Приоритеты.

ппц вы тут обитые, какието всаа, протеины всякие колите, потом наверн жирными становитесь с прыщами на спине ))

как будто это что то плохое

спс

 

что значит много времени)) за час можно изи приготовить себе на пару дней)

Да тут не только в готовке дело, сколько в образе жизни. Есть работа,личная жизнь, etc. Приоритеты.

тогда бабосы на приоритеты оставь.

устал пис-пис делать после липы ((((

Ребят, подскажите какой из двух взять

http://pgnutrition.mishz.net/doc.png это или

http://sumy.prom.ua/p111119027-protein-syvorotochnyj-power/description.html

Второй получается дешевле, на 5 кг.

Поясните какой лучше

И тот и тот сыворотка, нужен аминокислотный состав. А так оба промышленные прота без пеногасителей, вкуса и ферментов. Неочень, но для нишебродов пойдёт.

Да я студент, наковырял немного деньжат, вот и думаю заказать. Получается разницы между ними нету и можно спокойно брать который дешевле?(второй)

И туалетной бумаги еще возьми ящик сразу.

Да я студент, наковырял немного деньжат, вот и думаю заказать. Получается разницы между ними нету и можно спокойно брать который дешевле?(второй)

без аминокислотного состава не узнать какой лучше, может во втором одна соя))) попробуй загуглить хотя бы количество незаменимых аминокислот (бсаа) в них

Вот первый:

 

 

Амінокислотний склад сироваточного протеїну, отриманий внаслідок дії ферменту травлення протеази на 1 порцію продукту – 30 грам.

Амінокислота

Маса, мг

L-Аланін

1078

L-Аргінін

528

L-Аспаргінова кислота

2288

L-Цистеїн

616

L-Глютамін

4360

Гліцин

374

L-Гістидин

352

L-Ізолейцин

1342

L-Лейцин

2266

L-Лізин

2222

L-Метіонін

462

L-Фенілаланін

660

L-Пролін

1254

L-Серін

1100

Таурін

300

L-Треонін

1430

L-Триптофан

374

L-Тирозин

704

L-Валін

1254

Этот норм?

 

Как объяснить тупому другу, что с мезоморфа не может залить?

Как объяснить тупому другу, что с мезоморфа не может залить?

показать статьи где много лайков, видео на ютубе найти где много просмотров, лайков, мало дизлайков))0

 

или просто не объяснять. а он качбан?

Как объяснить тупому другу, что с мезоморфа не может залить?

показать статьи где много лайков, видео на ютубе найти где много просмотров, лайков, мало дизлайков))0

 

или просто не объяснять. а он качбан?

да, но он 160 см гном ебаный

Где кстати сейчас прот заказываете? Булкпавдерс больше в Россию не везет