Спортивное питание Т4

угар ахахах

Кто из Ростова есть, может с майпротеина закажем запасов в тандеме?

 

Подойдет ли гуарана как энергетик перед тренировкой? http://ru.iherb.com/product-reviews/Source-Naturals-Guarana-Energizer-900-mg-60-Tablets/39634/?p=2

И за сколько до трени надо принимать.

Изменено 27 декабря 2015 пользователем GO_STASIK

Я не совсем понимаю нахуй брать прот если мало бабок и не хватает на вменяемый ведь там будет хуевое сырье и хуевое бжу, легче же жратвой закидываться на эти средства

майпрот збс лалка

А я сказал что нет ? Он как бы до этого всякую поебень пытался взять и то майпрот у него не факт

Изменено 27 декабря 2015 пользователем SoEmpty

Кто из Ростова есть, может с майпротеина закажем запасов в тандеме?

 

Подойдет ли гуарана как энергетик перед тренировкой? http://ru.iherb.com/...lets/39634/?p=2

И за сколько до трени надо принимать.

не нужна тебе гуарана, выпей элеутерококка если бодряк нужен.

А эта продукция как? http://lactomin.ru/

Купи себе нормальной, блять, еды, что ты пытаешься сэкономить на здоровье? Посчитай бжу, тебе реально нужен прот? Ты не добираешь белка? Тебе не хватает времени поесть 3 раза в день и пару раз перекусить?

А эта продукция как? http://lactomin.ru/

не очень как по мне.Так как никто не знает как они фасовали нормальный прот.

Купи себе нормальной, блять, еды, что ты пытаешься сэкономить на здоровье? Посчитай бжу, тебе реально нужен прот? Ты не добираешь белка? Тебе не хватает времени поесть 3 раза в день и пару раз перекусить?

плюсую, там вон уже на ютубчике многие бб говорят что спортпит хуйня

я вообще прот взял как вкусняшку, что бы не хотелось булок/конфет и пр.

Купи себе нормальной, блять, еды, что ты пытаешься сэкономить на здоровье? Посчитай бжу, тебе реально нужен прот? Ты не добираешь белка? Тебе не хватает времени поесть 3 раза в день и пару раз перекусить?

плюсую, там вон уже на ютубчике многие бб говорят что спортпит хуйня

я вообще прот взял как вкусняшку, что бы не хотелось булок/конфет и пр.

эти бб просто не имеют контракта с фирмами спорт пита. и да режим любого бб с ютубчика в 100 раз лучше дефолтного посетителя тренажерного зала.

не всегда есть время покушать.

хочу этот после трени и утром http://lactomin.ru/catalog/produkty_so_vkusom/laktomin_80_lactomin_80_kontsentrat_syvorotochnogo_belka_so_vkusom_vanili/

и этот на ночь и в течении дня http://lactomin.ru/catalog/proteiny/ledor_mi_85_t_mitsellyarnyy_kazeinovyy_belok/

остановите эту голову

на ночь лучше творожка ебануть

я ебашу творог, у меня проблема в том что я плохо качественно набираю.

Если начинаю ебашить какой-нибудь гейнер или сладкое или еще что, у меня сразу живот появляется.

Не только на ночь, но и в течении дня между приемами пищи думал казеин ебашить, один раз в день хотя бы

Изменено 27 декабря 2015 пользователем GO_STASIK

Купи себе нормальной, блять, еды, что ты пытаешься сэкономить на здоровье? Посчитай бжу, тебе реально нужен прот? Ты не добираешь белка? Тебе не хватает времени поесть 3 раза в день и пару раз перекусить?

плюсую, там вон уже на ютубчике многие бб говорят что спортпит хуйня

я вообще прот взял как вкусняшку, что бы не хотелось булок/конфет и пр.

эти бб просто не имеют контракта с фирмами спорт пита. и да режим любого бб с ютубчика в 100 раз лучше дефолтного посетителя тренажерного зала.

Об этом и речь, что бб начинают хвалить спортпит только тогда, когда им производитель даёт контракт. По факту реально нужен хороший режим и всё, то есть качественный сон 8-9 часов, обильное разнообразное питание и релакс в виде массажей, бань, ванн и тд. Можно добавить по желанию фарму, если ты профи, что они и делают.

 

Стасик, напиши свой рацион дневной.

Купи себе нормальной, блять, еды, что ты пытаешься сэкономить на здоровье? Посчитай бжу, тебе реально нужен прот? Ты не добираешь белка? Тебе не хватает времени поесть 3 раза в день и пару раз перекусить?

плюсую, там вон уже на ютубчике многие бб говорят что спортпит хуйня

я вообще прот взял как вкусняшку, что бы не хотелось булок/конфет и пр.

эти бб просто не имеют контракта с фирмами спорт пита. и да режим любого бб с ютубчика в 100 раз лучше дефолтного посетителя тренажерного зала.

Об этом и речь, что бб начинают хвалить спортпит только тогда, когда им производитель даёт контракт. По факту реально нужен хороший режим и всё, то есть качественный сон 8-9 часов, обильное разнообразное питание и релакс в виде массажей, бань, ванн и тд. Можно добавить по желанию фарму, если ты профи, что они и делают.

 

Стасик, напиши свой рацион дневной.

некоторые вещества охуеешь из еды получать.

Например?

креатин

Тут согласен, но съесть банку креатина раз в 3-4 месяца не проблема и вообще надо понимать зачем он тебе нужен.

 

Какие ещё есть вещества такие? Вот реально необходимые.

17а -метил - 17(3 - оксиандроста - 1,4-диен-З-он или Л1 - дигидро - 17а - метил- тестостерон