Спортивное питание Т4

Остается добавить только то, что существуют гейнеры содержащие мальту в минимальном количестве(сан, мхп, бсн) А ты жри эту муку с ГИ 130 дальше

BSN в составе кроме мальтодекстрина из углеводов ниче нет.

Sun полимеры глюкозы полученные из чего-то там. по сути это тот же мальтодекстрин, но решили написать полимеры глюкозы.

MHP ладно. аналогов у него нет. но в нем молотая овсяная крупа(которая дешевая). добавлю что после трени такой гейнер не подходит, это похуй в принципе

 

Витамины зимой, действительно, нахуя?

Какая разница, зимой или нет. Такое ощущение, что ты соответствуешь пословице "слышу звон, да не знаю где он". Уверен, что 95% здесь обитающих что зимой, что летом испытывают недостаток в витаминах. Возможно, зимой НЕМНОГО больше

многие аргументируют это тем что зимой иммунитет слабее чем летом.

Я аргументирую это тем, что зимой жру меньше натуральных овощей и фруктов и недополучаю витаминчики.

А МХП - заебись гейнер, но офк сразу после тренировки желательно выпить что-нибудь по типу сириус масс от ОН с порцией 342гр порошка, где, небось, половина сахар и мальта.

Друзья, посоветуйте плиз витаминный комплекс недорогой. Денег в обрез, но фуфло бесполезное тоже не хочется покупать.

Смотрю есть всякие по 350 рублей 30 таблеток. Учитывая что не одну таблетку в день - то чото не дешево получается.

Есть варианты дешевле?

компливит бери и не парься ;)

Друзья, посоветуйте плиз витаминный комплекс недорогой. Денег в обрез, но фуфло бесполезное тоже не хочется покупать.

Смотрю есть всякие по 350 рублей 30 таблеток. Учитывая что не одну таблетку в день - то чото не дешево получается.

Есть варианты дешевле?

вот держи,сам пью их, принимать по одной таблетки в день перед завтраком

А где же он их в рашке купит?

А где же он их в рашке купит?

купит,в любом спортивном магазине продаються

Спасибо, котаны

сука я ебал, купил гейнер блять пью с водой такая поебота, пить не возможно, как вы его ебашите постоянно ?

сука я ебал, купил гейнер блять пью с водой такая поебота, пить не возможно, как вы его ебашите постоянно ?

нормальные люди не покупают гейнеры, разве что up your mass. Сахар можно и в магазе купить за 30руб\кг.

Жри гречку

сука я ебал, купил гейнер блять пью с водой такая поебота, пить не возможно, как вы его ебашите постоянно ?

я делаю свой гейнер с безвкусным сыв.протом+глюкоза+мальтодекстрин. без всяких ароматизаторов ебаных. глюкоза дает приятный сладкий вкус немного.

сука я ебал, купил гейнер блять пью с водой такая поебота, пить не возможно, как вы его ебашите постоянно ?

нормальные люди не покупают гейнеры, разве что up your mass. Сахар можно и в магазе купить за 30руб\кг.

Жри гречку

Бюджетный бодибилдер

я и так жру гречку к примеру сейчас с жареной говядиной, плов там и тд, но толку не особо может гейнер поможет

сука я ебал, купил гейнер блять пью с водой такая поебота, пить не возможно, как вы его ебашите постоянно ?

я делаю свой гейнер с безвкусным сыв.протом+глюкоза+мальтодекстрин. без всяких ароматизаторов ебаных. глюкоза дает приятный сладкий вкус немного.

да глюкоза в форме сахара или чего ?

Тоже Daily Formula пью

сука я ебал, купил гейнер блять пью с водой такая поебота, пить не возможно, как вы его ебашите постоянно ?

я делаю свой гейнер с безвкусным сыв.протом+глюкоза+мальтодекстрин. без всяких ароматизаторов ебаных. глюкоза дает приятный сладкий вкус немного.

да глюкоза в форме сахара или чего ?

дейли формула это аминакислоты или просто витамины ?

дейли формула это аминакислоты или просто витамины ?

тогда не буду, может это и нужно но я нищеброд и так ели как деньги откопал на гейнер этот злоебучий, как по мне самые дешевые витамины такая же хрень

с молоком обезжиренным пей, у меня ON с молоком вкусняшка

Блять специалисты,насмотрелись видосов очкастого дрища и блять спецами стали ебать какими.

Давайте раскажите мне что бцаа это хуета,а глютамин только уебаны едят.

Кто не боится получить диабет от гейнера

Советую покупать Маскл джус революшин,крем печенье и шоколад очень годные и на воде.

Кто тренит нормальное время,советую мешать и пить начиная с середины тренировки.

Кто любит ебашить по жести можно ебнуть колпак до тренировки.

Брать ап е масс явный овер прайс,я лучше риса с курой ебану.

Меня тоже удивляют умники обсирающие гейнер последние страницы, ну так хуярьте атлант вместо нормально прота, хуле переплачивать за порошок.

мужики пару вопросов по креатину:

Осадок пить или выливать?

Если закидывать креатин в рот и потом запивать для почек не вредно?

Есть ли смысл ебашить креатин только перед тренировкой? трен 3 раза в неделю.