Спортивное питание Т4

я чё один свой гейнер мешаю примерно с 450мл молока?

и пью примерно минут 15.

я чё один свой гейнер мешаю примерно с 450мл молока?

и пью примерно минут 15.

я пью минуты 3, но так же 450-500мл молока

Лал, я выпиваю этот обьем за один присест, т.е. Секунд 30, на изичах ;-D

бле я пол литра пива за 6 секунд выпил как-то помню, ахах рекорд личный)) Гейнер тоже ко рту поднес, бульбульбуль и пиздец, что церемониться.

)))

буль буль буль

просто литруху за 6 сек не могёте вот и завидно

пробывал кто? отзывов бы

лучше говна въебать

купила простар

теперь вопрос в другом.. с чем его лучше мешать, чтобы не навредить процессу усвоения.

можно ли добавлять мёд?

и как лучше пить (до/после трен)?

;)

хорошо что поднялась эта тема,хотел бы попросить помощи здешних гуру,как набрать вес желательно быстро без тренировок

когда с армейки пришел рост был 173 вес 70,уходил в армейку весил 53кг просто вообще не хавал апетита нет(гастрит)бля думал с армейки пришел вес останется в норме,прошел год и я уже скинул 10кг,ебать какой то замкнутый круг.спортом занимаюсь не часто,но занимаюсь турник дома,гиря,эспандер(но офк это по желанию) блять но опять нет апетита это пиздец какой то...работаю и один хуй нет аппетита...хз че делать то

хорошо что поднялась эта тема,хотел бы попросить помощи здешних гуру,как набрать вес желательно быстро без тренировок

когда с армейки пришел рост был 173 вес 70,уходил в армейку весил 53кг просто вообще не хавал апетита нет(гастрит)бля думал с армейки пришел вес останется в норме,прошел год и я уже скинул 10кг,ебать какой то замкнутый круг.спортом занимаюсь не часто,но занимаюсь турник дома,гиря,эспандер(но офк это по желанию) блять но опять нет апетита это пиздец какой то...работаю и один хуй нет аппетита...хз че делать то

ТЫ ЧЕ, ДЕМБЕЛЬСКИЕ ПАНКЕЙКИ НЕ ЕЛ ЧТО ЛИ?

Учу : берешь казинак, поливаешь сгущенкой, сверху ложишь трубочки с вареной сгущенкой, поливаешь сгущенкой.

ешь, запиваешь сгущенкой.

хорошо что поднялась эта тема,хотел бы попросить помощи здешних гуру,как набрать вес желательно быстро без тренировок

когда с армейки пришел рост был 173 вес 70,уходил в армейку весил 53кг просто вообще не хавал апетита нет(гастрит)бля думал с армейки пришел вес останется в норме,прошел год и я уже скинул 10кг,ебать какой то замкнутый круг.спортом занимаюсь не часто,но занимаюсь турник дома,гиря,эспандер(но офк это по желанию) блять но опять нет апетита это пиздец какой то...работаю и один хуй нет аппетита...хз че делать то

ТЫ ЧЕ, ДЕМБЕЛЬСКИЕ ПАНКЕЙКИ НЕ ЕЛ ЧТО ЛИ?

Учу : берешь казинак, поливаешь сгущенкой, сверху ложишь трубочки с вареной сгущенкой, поливаешь сгущенкой.

ешь, запиваешь сгущенкой.

после армии вообще слаткое не переношу

купила простар

теперь вопрос в другом.. с чем его лучше мешать, чтобы не навредить процессу усвоения.

можно ли добавлять мёд?

и как лучше пить (до/после трен)?

 

;)

Бросай смело 2 ложки мёда и пей. И до, и после тренировки.

народ,подскажите, будет профит от гейнера Magnum 8000(буду брать 4кг) для набора веса.

Рост 173, вес 57.

Блин, как же мне жалко вас, ребята. Ну если сами ничего не понимаете, то найдите человека хоть в вашем же зале, который вам поможет и расскажет что по чём. Ну гейнер не чудодейственное средство "выпил - стал большим" так же как и любое спорт питание. Откуда знать людям на форуме будет ли польза тебе от гейнера? Откуда люди знают как ты питаешься или как занимаешься?

хочу ответ от старичков раздела :)

не проблема

жри мед , все равно никакая

мудила ты :(

купила простар

теперь вопрос в другом.. с чем его лучше мешать, чтобы не навредить процессу усвоения.

можно ли добавлять мёд?

и как лучше пить (до/после трен)?

 

;)

2)можно, почему бы и нет, только он и так сладкий, куда ещеж, ну тебе виднее. Чисто дело вкуса.

3)когда угодно. С утра, после трени, в течении дня, зависит от того сколько белка в течении дня сьедаешь, то что не добрала обычной едой добираешь из коктейля.

хорошо что поднялась эта тема,хотел бы попросить помощи здешних гуру,как набрать вес желательно быстро без тренировок

когда с армейки пришел рост был 173 вес 70,уходил в армейку весил 53кг просто вообще не хавал апетита нет(гастрит)бля думал с армейки пришел вес останется в норме,прошел год и я уже скинул 10кг,ебать какой то замкнутый круг.спортом занимаюсь не часто,но занимаюсь турник дома,гиря,эспандер(но офк это по желанию) блять но опять нет апетита это пиздец какой то...работаю и один хуй нет аппетита...хз че делать то