Спортивное питание Т4

все гейнеры - трата денег впустую

авторитетно заявляю

Аргументируй.

все гейнеры - трата денег впустую

авторитетно заявляю

Аргументируй.

все гейнеры - трата денег впустую

авторитетно заявляю

Аргументируй.

углеводы слишком легко набрать даже без гейнера?

Килограммы каши жрать - так-то да. А на работе перекусить если быстро надо? Гейнер заебись штука в таких случаях, я считаю.

Мне тяжело реально, тяжко)) вот белка могу хоть блядь сколько есть))

Ну насчет быстроты это не ко мне, я среднюю свою порцию съедаю за пару минут, никогда не умел медленно есть и наслаждаться едой :(( плитку шоколада съедаю за 4 укуса :((( набью рот полный прожую и все, нет шоколадки :(( приходится 2 или 3 съедать.

Бляяяяяяяяяяя

Я щас абасусь

В 2 добрых порциях гейнера 400-450г углей

С учетом того, что среднее количество углей на крупы булгур/гречка/кус-кус или рис 45г на 100г, причем сухих нужно сожрать как минимум 1.6кг вареной крупы

ПОКАЖИТЕ МНЕ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ СОЖРЕТ БЛЯТЬ ТАКОЕ КОЛИЧЕСТВО

А теперь представьте, что у вас в рационе итак 400г углей, а вы к ним ебашите еще две порции гейнера

все гейнеры - трата денег впустую

авторитетно заявляю

Аргументируй.

углеводы слишком легко набрать даже без гейнера?

Килограммы каши жрать - так-то да. А на работе перекусить если быстро надо? Гейнер заебись штука в таких случаях, я считаю.

по скорости усвоения = гейнерам. а некоторые превосходят по длительности.

по скорости поедания не намного отстают

углеводы - самый доступный нутриент. в природе они есть везде. цена им копейки. и быстрым, и медленным.

если бы гейнеры стоили копейки, это не было бы пустой тратой денег

если бы в гейнерах были по-настоящему медленные углеводы, это не было бы пустой тратой денег

а так получается, что гейнеры = протеин+сахар\мальтодекстрин. какой смысл переплачивать? благотворительность?

еще год назад я их брал. а потом начал делать сам из несквика, мультикомп.протеина, мальтодестрина за 144 р\кг и сахара.

по вкусу получалось не хуже. по ощущения абсолютно так же.хз.

перекусывать рекомендую фруктами. а чуваки, которые серьезно настроены на набор массы, тоскают с собой контейнеры с пищей.

хорошо, когда на работе есть микроволновка, просто идеально

У меня есть. Вот только нет времени 3 раза за день жрать на работе - пообедать нормально успеваю и коктейль 2 раза в перерыве между завтраком/обедом/ужином успеваю. А сидеть 3 раза и жрать нихрена не получится. Так что мне проще коктейль+банан схавать.

Помогите с выбором гейнера весом 4.5-6 кг сумой около 500 грн. http://food4strong.com/catalog/gaineru Хотеля взять muscletech ,но его нет в наличии.Какие советы будут?

Помогите с выбором гейнера весом 4.5-6 кг сумой около 500 грн. http://food4strong.c...ineru Хотеля взять muscletech ,но его нет в наличии.Какие советы будут?

Таким весом и ценой норм Inner Armour anabolic peak - я взял, заебись перед и после треньки залетает.

бананы не равно гейнерам. в них фруктоза медленный углевод. и 20г углеводов на 100г зашкаливает. уж лучше хлопья какие-нить съесть

сука блевать тянет от прота сановского голандского шоколада

ПРОСТО БЛЕВАТЬ, ЗАЕБАЛ. что делать? у меня ещё полпачки(1кг)

у меня есть соевый, такая сука хуйня ты даже не можешь себе преставить, его с чем не разводи ты всё равно рыгать будешь потом

мультик от роли колемна шоколадных тоже полное говно. как не размешиваю, всегда четверть выливаю.

обосанный пюре протеин просто в разы лучше по вкусу.(это к посту на 34 странице)

Бтв, совет вам. У кого прот невкусный, пейте его охлажденным, тогда вкус чувствуется меньше и залетает быстрее.

прям как пиво

молока по больше лейте)) я иногда бывает случайно налью 2/3 шейкера не выливать же, только молоко и чувствую)) хотя мне похуй на эти вкусы.

сука блевать тянет от прота сановского голандского шоколада

ПРОСТО БЛЕВАТЬ, ЗАЕБАЛ. что делать? у меня ещё полпачки(1кг)

у меня есть соевый, такая сука хуйня ты даже не можешь себе преставить, его с чем не разводи ты всё равно рыгать будешь потом

Никогда не покупайте ебаную сою,или мультикомпонент где соя в составе на 1 месте,идеально когда её там вообще нет.

сука блевать тянет от прота сановского голандского шоколада

ПРОСТО БЛЕВАТЬ, ЗАЕБАЛ. что делать? у меня ещё полпачки(1кг)

у меня есть соевый, такая сука хуйня ты даже не можешь себе преставить, его с чем не разводи ты всё равно рыгать будешь потом

Никогда не покупайте ебаную сою,или мультикомпонент где соя в составе на 1 месте,идеально когда её там вообще нет.

объясните это долбаебам которые MHP берут

сука блевать тянет от прота сановского голандского шоколада

ПРОСТО БЛЕВАТЬ, ЗАЕБАЛ. что делать? у меня ещё полпачки(1кг)

у меня есть соевый, такая сука хуйня ты даже не можешь себе преставить, его с чем не разводи ты всё равно рыгать будешь потом

Никогда не покупайте ебаную сою,или мультикомпонент где соя в составе на 1 месте,идеально когда её там вообще нет.

мне его бесплатно принесли, почему бы и не выпить

тем более денег сейчас нету на спортпит

На халяву уксус сладкий.