Спортивное питание Т4

все-таки набрал на майпротеине ништячков, теперь жду

не ввел мой реферальный код

а какие ништяки за рефелов дают?

там дают поинты которые можно тратить на британской версии сайта.На .ру нельзя. Правда они еще с твоих покупок копятся.Попробуй зайти на .ком, в профиле будет написано скок у тебя балов.

10 дней шло, чет с омегой переборщил :trollface:

У меня прием спортпита заключается в ВСАА перед трешей http://pureproteinmsk.ru/bcaa-pureprotein.html и прота после треши, на данный момент мне этого хватает, думаю добавить ещё гейнер ,но посмотри через месяцок

мускулы и сила

ребят, решил купить каких-то ноунеймовских бцашек, ничего не слышали о них?

и еще, этот креатин нормич же?

10 дней шло, чет с омегой переборщил :trollface:

ты не тот челик которого Вадим-доча качает там? :trollface:

не а, я дрыщ, а он жиробаса какого-то качает

ребят, решил купить каких-то ноунеймовских бцашек, ничего не слышали о них?

и еще, этот креатин нормич же?

 

 

да ты гля какой бычара

стопудова таким же будешь

аж покраснел весь

УХ

Ребят, нужен ваш совет. Я короче дрищеват, 62 кг, вес и 175 см рост. Занимаюсь в зале относительно давно, но никогда толком не гнался за результатом. Сейчас очень захотелось набрать определённую форму. Взял индивидуальные тренировки и сейчас думаю взять спортпит. Тренер посоветовал начать с гейнера и креатина. Также решил для пользы дела взять витамины (скорее всего animal pak).

Собственно вопрос, какой гейнер и креатин брать? В финансах особо не ограничен, но что-то безумно дорогое брать все же не хотелось бы. И ещё, брать скорее всего буду тут http://www.proteinplus.com.ua/, поэтому особо благодарен буду, если напишете с учётом того, что доступно на этом сайте.

влюбился что ли? лал))

энимал пак не надо тебе, бери попроще че нить, типо оптимена

креатин любой микронизированный бери, или если неженка можешь в капсулах взять

гейнер можешь взять на быстрых углеводах че нить и жрать сразу после трени, Muscle Juise норм

Ну и обычный рацион доводи до идеального, читай книги, статьи, удачи))

влюбился что ли? лал))

энимал пак не надо тебе, бери попроще че нить, типо оптимена

креатин любой микронизированный бери, или если неженка можешь в капсулах взять

гейнер можешь взять на быстрых углеводах че нить и жрать сразу после трени, Muscle Juise норм

Ну и обычный рацион доводи до идеального, читай книги, статьи, удачи))

Нет, не влюбился. Скорее наоборот.

Спасибо за совет.

Кременчугский магазин норм, цены ниже остальных. Жаль, локально закрылись - удобно было заехать и взять затар себе.

А вообще твой тренер тебя наебывает, а Ноздря дело сказал. Сделай себе нормальный рацион и на всякое говно тратиться не придется.

Кременчугский магазин норм, цены ниже остальных. Жаль, локально закрылись - удобно было заехать и взять затар себе.

 

А вообще твой тренер тебя наебывает, а Ноздря дело сказал. Сделай себе нормальный рацион и на всякое говно тратиться не придется.

Так он меня не принуждал ничего покупать, это я спросил, если брать спортпит, то что? Он грит - ебашь гейнер и креатин. Я так-то хз как этот рацион нормальный сделать, с этой работой по 9 часов в день, да и впадлу потом после неё что-то делать, кроме как на треню идти. Наверное надо не быть ленивым хуйлом, но пока не выходит .

если юзать спортпит в первый год тренировок - это почти пустая трата денег, как по мне

сейчас еще и курс не фонтан

Плотный завтрак, плотный обед, плотный ужин. Перекусы по желанию. Сложно?

Ребята, посоветуйте чо делать.

Занимаюсь 8 месяцев. 180/80

Уже месяца 3 тупо не растет масса

Жру 6 раз в день дохуя, пью прот, креатин и бцашки.

Мезоморф. Думаете стоит гейнер начать ебашить?

Жру 6 раз в день дохуя

Жру 6 раз в день дохуя

пиздишь

Жру 6 раз в день дохуя

пиздишь

не пизжу, серьезно. может 5 иногда, но в основном 6. глистов нет, сру как сука просто каждый день. все проходит через меня