Спортивное питание Т4

Говно. Найди мой пост выше. Бсаа новичку жрать это как евроремонт в шалаше делать))) возьми гейнер на быстрых углях и жри после трени. Витамины и прот, не изолят, а сыворотку обычную. В 5к не уложисься. Если не хватает то ток гейнер и витамины

Ну и самое главное, читай спорт книги, думай, начинай питаться правильно и тренироваться. Через пару лет освоишься. Удачи

Говно. Найди мой пост выше. Бсаа новичку жрать это как евроремонт в шалаше делать))) возьми гейнер на быстрых углях и жри после трени. Витамины и прот, не изолят, а сыворотку обычную. В 5к не уложисься. Если не хватает то ток гейнер и витамины

 

Ну и самое главное, читай спорт книги, думай, начинай питаться правильно и тренироваться. Через пару лет освоишься. Удачи

ноздря желает удачи.

ты раз в год бываешь добрым и сегодня именно этот день?

прост он на рыбалке поймал ВООООТ ТАККУУУУУЮ РЫБУУУ и добрый такой =)

Я просто сам не свой, когда голодный)0))))

ничего не поймал, ни однйо поклевки не было, да еще и застрял в первой же луже и по уши в грязи испачкался

Бля ахуеть все добрые. а когда я начинал тут ещё веточкой, меня чет нахуй посылали в лучшем случае игнорили

Потому что ты лалка))

Потому что ты лалка))

сукаа :fffuuu:

ходил по большому раз в 3 дня

сейчас каждый день из-за жирка, ыыы, вчера аж 2 раза за день. найс)0

спасибо за инфу

спасибо за инфу

эт постоянно так будет или организм привыкнет? ))0

Бля ахуеть все добрые. а когда я начинал тут ещё веточкой, меня чет нахуй посылали в лучшем случае игнорили

Все с Кирей щас решим и поможем тебе

Бля ахуеть все добрые. а когда я начинал тут ещё веточкой, меня чет нахуй посылали в лучшем случае игнорили

пали проблемы.

Все с Кирей щас решим и поможем тебе

проблем уже нету всему научился САМ

Кто-нибудь сталкивался с продукцией nl international или greenflash?

хз урса всегда был добр и помогал всем вроде

хз урса всегда был добр и помогал всем вроде

а почему был? в китае продоту отрубили?

В Японии

с этим осенью я буду набирать мясо с минимальным %жирка ????

и такое норм или что-то лучше поменять, быть может ждать каких-то акций на майпрот ?

макслер топчик, без шуток

2 3 4 выкинь, купи на ихербе мрм прот, омегу от ноу 500капс и кретин любой из дешевых

Посоветуйте, ребзи,c каким вкусом взять ONовский голд стандарт? Брал Роки Роад - чет вообще не заехал.Ну или как варик может какой-нибудь другой хороший прот.