Из жирноты к мускулам

Дебилы незнающие анатомию вылезли. Мб прежде что то писать, сначала пойдете и узнаете о тренировках у людей занимающихся профессионально спортом, а не будете руководствоваться мнением ноунейном с форумов или бомжей с кмс`ом.

анатомию или физиологию?

Физиология - это комплекс различных научных дисциплин (Физиология органов например), а анатомия это строение организма. Именно поэтому я и употребил термин анатомия.

 

Ну так обьясни нам ноунеймам с форума почему новичек должен делать только одну группу мышц в день?

Я такой же ноунейм как и ты, так смысл слушать меня? Единственное что я порекомендовал, это найти нормального тренера с медицинским образованием (Для тренеров это обязательное условие)

 

За одно занятие (Не считая разминки), тренируют определенный комплекс групп мышц. Так как при нагрузках кровь усиленно поступает в нагружаемые мышцы. Например если ты забиваешь ноги, то кровь поступает к ногам, и переходить на руки не имеет смысла, так как кровь будет концентрироваться в ногах и забить руки станет действительно серьёзной проблемой. Данное утверждение работает на весь комплекс мышц (Данные утрированны и преднозначены исключительно для ознакомления).

 

Так я и думал.

Практического опыта у тебя ноль.

Нахватался какой-то хуйни у знакомых или из интернет статеек.

Тренер с медицинским образованием, ага блять, в каждом зале десятками ходят.

Не понимаешь разницы между тренировками профи и новичка.

Парень ворвался и обосрался, стандартный вариант, который еще к тому же походу никогда не слышал о фулбади.

Дебилы незнающие анатомию вылезли. Мб прежде что то писать, сначала пойдете и узнаете о тренировках у людей занимающихся профессионально спортом, а не будете руководствоваться мнением ноунейном с форумов или бомжей с кмс`ом.

анатомию или физиологию?

Физиология - это комплекс различных научных дисциплин (Физиология органов например), а анатомия это строение организма. Именно поэтому я и употребил термин анатомия.

 

Ну так обьясни нам ноунеймам с форума почему новичек должен делать только одну группу мышц в день?

Я такой же ноунейм как и ты, так смысл слушать меня? Единственное что я порекомендовал, это найти нормального тренера с медицинским образованием (Для тренеров это обязательное условие)

 

За одно занятие (Не считая разминки), тренируют определенный комплекс групп мышц. Так как при нагрузках кровь усиленно поступает в нагружаемые мышцы. Например если ты забиваешь ноги, то кровь поступает к ногам, и переходить на руки не имеет смысла, так как кровь будет концентрироваться в ногах и забить руки станет действительно серьёзной проблемой. Данное утверждение работает на весь комплекс мышц (Данные утрированны и преднозначены исключительно для ознакомления).

 

Так я и думал.

Практического опыта у тебя ноль.

Нахватался какой-то хуйни у знакомых или из интернет статеек.

Тренер с медицинским образованием, ага блять, в каждом зале десятками ходят.

Не понимаешь разницы между тренировками профи и новичка.

Что ты несешь :Facepalm:

Для тренера, медицинское образование обязательно (Мб просто не надо сидеть в спорт зале где за месяц платят 200р? )

P.S. Занимался под началом главного тренера РК по пауэру, хз мб он действительно бомж не понимающий как надо заниматься спортом :doublefacepalm: (Для справки РК лучший в этом виде спорта)

Авторитеты в треде, все по каютам.

Дебилы незнающие анатомию вылезли. Мб прежде что то писать, сначала пойдете и узнаете о тренировках у людей занимающихся профессионально спортом, а не будете руководствоваться мнением ноунейном с форумов или бомжей с кмс`ом.

анатомию или физиологию?

Физиология - это комплекс различных научных дисциплин (Физиология органов например), а анатомия это строение организма. Именно поэтому я и употребил термин анатомия.

термины иди поучи, и про контекст почитай, викибой хуев

Дебилы незнающие анатомию вылезли. Мб прежде что то писать, сначала пойдете и узнаете о тренировках у людей занимающихся профессионально спортом, а не будете руководствоваться мнением ноунейном с форумов или бомжей с кмс`ом.

анатомию или физиологию?

Физиология - это комплекс различных научных дисциплин (Физиология органов например), а анатомия это строение организма. Именно поэтому я и употребил термин анатомия.

термины иди поучи, и про контекст почитай, викибой хуев

тссс!!! Он под началом главного тренера занимался!!

 

 

Нет лучше ты термины иди поучи, и про контекст почитай, викибой хуев.

Охуенный аргумент не правда ли?

Мб вместо того, чтобы пытаться выебнутся, лучше бы подсказали ТСу действительно полезные вещи.

Дебилы незнающие анатомию вылезли. Мб прежде что то писать, сначала пойдете и узнаете о тренировках у людей занимающихся профессионально спортом, а не будете руководствоваться мнением ноунейном с форумов или бомжей с кмс`ом.

Физиология - это комплекс различных научных дисциплин (Физиология органов например), а анатомия это строение организма. Именно поэтому я и употребил термин анатомия.

если ты это серьезно, то мне тебя жаль(
Изменено 21 ноября 2013 пользователем EasyBreeze

Пиздец он ёбнутый. МЕДИЦИНСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ АХХАХАХА

Худеть на кардио - прошлый век. Кардио для улучшения работы сердца. Силовые многосуставные упражнения в диапозоне 20-25кпш (имеется ввиду за всю тренировку, а не подход, с серьезными весами) для гормонального отклика и сохранения тех мышц, которые есть. А сам вес регулируется диетой.

хуясе

 

 

с петуха в голос офк, репутация ходора под угрозой

Изменено 21 ноября 2013 пользователем hearts_seeker

петух рассказывает за жизнь

 

Дебилы незнающие анатомию вылезли. Мб прежде что то писать, сначала пойдете и узнаете о тренировках у людей занимающихся профессионально спортом, а не будете руководствоваться мнением ноунейном с форумов или бомжей с кмс`ом.

анатомию или физиологию?

Физиология - это комплекс различных научных дисциплин (Физиология органов например), а анатомия это строение организма. Именно поэтому я и употребил термин анатомия.

термины иди поучи, и про контекст почитай, викибой хуев

 

 

Нет лучше ты термины иди поучи, и про контекст почитай, викибой хуев.

Охуенный аргумент не правда ли?

Мб вместо того, чтобы пытаться выебнутся, лучше бы подсказали ТСу действительно полезные вещи.

Покажешь свои результаты?

захочу я похудеть, зайду сюда, а тут один пишет одно, а другой совершенно другое и оба говорят что у того полная хуйня

захочу я похудеть....

Не захочешь.

захочу я похудеть....

Не захочешь.

ну тут ты прав, пока не захочу.

я недавно потолстел, я ещё не успел насладиться толстотой

 

Дебилы незнающие анатомию вылезли. Мб прежде что то писать, сначала пойдете и узнаете о тренировках у людей занимающихся профессионально спортом, а не будете руководствоваться мнением ноунейном с форумов или бомжей с кмс`ом.

анатомию или физиологию?

Физиология - это комплекс различных научных дисциплин (Физиология органов например), а анатомия это строение организма. Именно поэтому я и употребил термин анатомия.

термины иди поучи, и про контекст почитай, викибой хуев

 

 

Нет лучше ты термины иди поучи, и про контекст почитай, викибой хуев.

Охуенный аргумент не правда ли?

Мб вместо того, чтобы пытаться выебнутся, лучше бы подсказали ТСу действительно полезные вещи.

 

дай угадаю, ебаный студент педик решил выебнуться перед "шелупонью несведущей" ?

нахуй отсюда иди

Я как бы не в теме пл и прочей бодибилдерской хуета. Но вроде на данном форуме запрещено писать аргументы урсе которые противоречат его высказываниям.

Я как бы не в теме пл и прочей бодибилдерской хуета. Но вроде на данном форуме запрещено писать аргументы урсе которые противоречат его высказываниям.

Можно, если это действительно аргументы, а не тролинг или желание просто поднасрать.

 

захочу я похудеть....

Не захочешь.

ну тут ты прав, пока не захочу.

я недавно потолстел, я ещё не успел насладиться толстотой

Что бы кто не говорил, быть немного толстым очень даже пиздато. Я говорю не о жирдяях у которых во всех местах жир свисает, а о в меру плотных пацанах.
Изменено 22 ноября 2013 пользователем URSA

для жирных самое оно ебашить силовые треньки 6-10 повторов база офк

пот течет как с ниагары блять

*это был совет от самого жирного парня раздела*

p.s. тот парень который советует делать одну группу мышц в день

ты новичков на первом занятии тоже будеш одну группу мышц выдрачивать?

Это как я пришел на гири в своей шараге и там парень заставил меня на бицепс 4 упражнения подряд сделать

я потом неделю как КРАБ ходил лолд

Новичку нужно фул бади поделать МИНИМУМ неделю, что бы адаптироватся, а потом можно и по одной группе жарить

Изменено 22 ноября 2013 пользователем Bartholomew

че

рабочий вес 45? у меня 55 при 16 годах и 70 кг

 

нах каждую тренировку делать почти на все группы мышц

 

жим ногами добавь

 

тут кстати можешь норм программу подобрать http://www.fitness96.ru/program/

аххаха сука саня пошел в качалку - стал завсегдатаем этих разделов