Вечная сонливость

[Rilay]

Короче сплю каждый день по 7 часов

Но все равно все время хочу спать

На парах, в транспорте, дома

Даже если это воскресенье и я спал 13 часов

Я энивей хочу спать

Это продолжается уже 2 года

Одновременно с этим у меня стала хуже работать память, и вообще я стал более тормознутым чтоле

Можно как то восстановить бодрость, память и все такое

Как было?

[Lorde - Sober ll]

активный отдых себе организуй

[Screw_driver]

Жиза пиздец пд спасай

[Rilay]

активный отдых себе организуй

нет я сыч комнатный

[nameless]

вставай в одно время всегда.

[Mark.00F.ka]

Работай без выходных

[archer2000]

была такая хуйня тоже, но в классе мб 9-10

когда начал заниматься спортом сначала 3, потом 6 раз в неделю, то приходил супер заебанный домой и в часов 8-9 ложился спать

на некст утро чувствовал себя очень охуенно

ну и нужно стараться спать с открытым окном(как там эта функция называется хз, мб микропроветривание я хз)

и раз в день дышать свежим воздухом, если на учебу не ходишь

наприм практикуй прогулки до дому пешком(я км 3-4 ходил и ваще себя чувствовал нормал, голова лучше думала)

[unloder1]

кайфовать

[Nikitossss]

медитируй

[sonmi]

Недостаток магния в организме

погугли это

поможет

Изменено 23 ноября 2015 пользователем sonmi

[137pwnz]

жиза

вот даже если недавно вроде встал, через час уже спать охота

[NIWT9K]

заебал, дрочи пореже

[-flatik]

бля чувак не делай ничего, я сделал теперь 3 месяц идут проблемы со сном тупо не сплю, и вечно головная боль. Неожиданные перемены для организма опасны делай что то постепенно

[Mark.00F.ka]

бля чувак не делай ничего, я сделал теперь 3 месяц идут проблемы со сном тупо не сплю, и вечно головная боль. Неожиданные перемены для организма опасны делай что то постепенно

скоро месячные пойдут
Изменено 23 ноября 2015 пользователем Mark.00F.ka

[E1azor]

ты забеременел

 

здоровье зависит от питания и образа жизни

это все что тебе нужно знать

[Гость]

скока весишь и че жрешь ?

[.felix]

заебал, дрочи пореже

[Nutcase]

У каждого человека своё количество часов, необходимых для того, чтобы высыпаться. В среднем это 8, то есть от 7 до 9 грубо говоря. Возможно, тебе нужно спать именно 9. Погугли о том, как высыпаться. Там дохуя разных советов.

 

13 - не показатель совсем. Ты мог проснуться в не той фазе сна, а потому и чувствовал себя хуёво.

 

Просто пробуй спать больше времени, сделать себе постоянный график сна, проветривать комнату перед сном, нормально питаться и не жрать на ночь, уставать физически каждый день.

[Ramil]

щас бы на жопе 24\7 сидеть и хотеть быть бодрым

 

была такая же хуйня, занялся спортом - все нормально стало

[blindbarada]

хуй знает сколько я сплю, хочу сплю, проснулся в 3 ночи не сплю, мдауш

а вообще если много спишь то ты и будешь остаток дня ходить как овощ офк, надо спать часа по 2 3 раза в сутки, вот заебись,

а ещё лучше это как мы на потлу спали 30 минут спишь 30 не спишь, и стоять можно хоть неделю

Изменено 23 ноября 2015 пользователем blindbarada